Korrekt näring för förebyggande av cancer

Idag kan läkare inte specifikt namnge orsaken till cancer. Men de är alla säkra på att människor med ärftlig predisposition och dåliga matvanor i de flesta fall blir sjuka med cancer. Genom att föredra hälsosamma livsmedel kan cancer förebyggas. Forskare som arbetar med cancerförebyggande forskning ringer allt fler produkter som skyddar mot cancer. Här är några produkter som hjälper till att förebygga cancer:

1. Kål. Alla typer av kål är rika på substanser som blockerar aktiviteten hos gener som främjar utvecklingen av cancer. Särskilt användbara är broccoli och bröstspiror. Även den dagliga inkluderingen i kosten 100 gr. broccoli minskar risken för att utveckla prostata-, lung- och livmoderhalscancer.

2. Lök och vitlök. Regelbunden användning av rålök och vitlök förhindrar utveckling av cancerceller. Daglig konsumtion av vitlöksklyfta minskar risken för tarmcancer och ökar immuniteten.

3. Tomater. Läkare näringsämnen för cancerförebyggande rekommenderar att hålla sig till följande näringsregler: Mat ska bestå av 2/3 av växtbaserade produkter och inte mer än 1/3 av proteinfoder. Medan ju rikare färgen på grönsaker desto större nytta. Att äta stora mängder animaliskt fett leder till fetma, vilket anses vara den främsta orsaken till cancer i äggstockarna.
Överskott av fett bidrar till den rikliga utsöndringen av gallsyror vid behandling av mat i tarmen, vilket kan orsaka cancer i bukspottkörteln, livmodern, äggstockarna och rektum. Därför för att förebygga cancer, är det nödvändigt att minska konsumtionen av livsmedel med högt kaloriinnehåll och inkludera mer tomater och röda paprikor i kosten. Tomater har cancer mot cancer, beroende på innehållet i pigmentet - lycopen. Lykopen minskar risken för många onkologiska sjukdomar. Att äta tomater borde vara i någon form, i sallader, ketchup, juice och såser.

4. Bär. Jordgubbar, hallon och granatäpple innehåller ellaginsyra, vilket förhindrar spiring av tumörceller i blodkärl. Läkare anser att den mest användbara bären för hälsa är blåbär. Den innehåller en stor mängd antioxidanter som skyddar mot förstöring av vävnadsceller. Att äta röda eller lila druvor bidrar också till att minska risken för cancer. Dessa druvor innehåller resveratrol, som har en kraftfull antioxidant och antiinflammatorisk effekt.

5. Grönt te. Ledaren i innehållet av antioxidanter är grönt te. Ett dagligt intag av 5 koppar grönt te minskar risken för bröstcancer och livmoderhalscancer. Effekten av grönt te ökar om du dricker det utan mjölk, med citron. Citron innehåller mycket vitamin C, och enligt studier de senaste åren är en kraftig ökning av cancerpatienter förknippade med ett lågt utbud av vitaminer C, A och E till människokroppen. Inklusive livsmedel som är rik på vitamin C i kosten förhindrar bildandet av cancerframkallande ämnen från nitrater. För att förhindra cancer behöver en person 100 gram dagligen. Vitamin C. Endast naturliga vitaminer har fördelaktiga egenskaper för skydd mot cancer, syntetiska vitaminer har ingen anti-cancer effekt.

6. Valnötter. Regelbunden konsumtion av valnötter sänker risken för att utveckla prostatacancer och minskar tillväxten av cancer tumörer. Nötter innehåller mycket vitamin E, vilket spelar en avgörande roll för att förebygga cancer. Förutom nötter är E-vitamin rik i orefinerade vegetabiliska oljor och vetex.

7. Gurkmeja och ingefära. Ingefära och gurkmeja har inte bara en trevlig smak, men också de betraktas som kryddor, dramatiskt minskar inflammation och saktar tillväxten av cancerceller. Gurkmeja är en del av den indiska curry kryddan, som hjälper till att gå ner i vikt och minska uppdelningen av cancerceller.

8. Plommon. Ärter, bönor och linser innehåller en stor mängd fytoöstrogener som är effektiva för att förebygga bröst- och lungcancer. Dessutom innehåller baljväxter en stor mängd protein, såväl som kött. Människor som leder en vegetarisk livsstil och äter mycket baljväxter istället för kött är mycket mindre benägna att drabbas av cancer. Det är användbart att inkludera röda sorter av fisk i kosten, istället för att äta animaliska produkter.

Inkluderar mat i kosten. användbart för cancerförebyggande glöm inte att följa följande regler, vilket hjälper till att minska risken för cancer:
1. Aldrig överskattas. Försök att spendera fasta dagar oftare.
2. Ät inte för varm mat och dryck. De kan orsaka en dold brännning av munslimhinnan och matstrupen, vilket ökar risken för cancer.
3. Om du känner dig sjuk eller sjuk, ät inte. Du kan inte tvinga dig själv att äta.
4. Ät inte feta livsmedel mer än 20% av det totala kaloriinnehållet.
5. Ät mer grönsaker och frukt, nötter, fisk och gröna. Förhöjer fullkornsbröd.
6. Begränsa konsumtionen av stekt, konserverad och rökt produkter, laga mat eller stuka den.
7. Kassera alla produkter med form, inklusive bröd, frön, spannmål och konserver.
Aplotoxiner bildas i dem - högt giftiga och ohälsosamma ämnen.
8. Sluta dricka alkohol. Till och med officiellt, en säker dos på 60 g vodka per dag eller en flaska öl påverkar accelerationen av utvecklingen av cancer.
9. Koka inte mat för framtiden, men om du redan har kokat, lägg den sedan snabbt i kylskåpet. Carcinogener ackumuleras i varmen av soppan, köttet och kokt potatis.
10. Skör inte gröna för vintern, häll salt. Med långvarig lagring bildar de cancerframkallande nitrosaminer.

Nutrition för onkologi. Förebyggande av kost och cancer

Moderna människor "går igenom" volymen av mat, men "svälter" för sitt värde

Analysera kost och vanor hos onkologiska patienter ljuder läkare i allt högre grad larmet. Chefen för avdelningen för buken (abdominal) kirurgi i Altai regionala onkologiska dispensar Anatoly Belonozhka berättar hur mat kan förebygga och provocera cancer.

Stone Age lektioner

- Anatoly Vasilievich, hur vanliga är maligna tumörer i matsmältningssystemet i Altai Territory? Finns det en dynamik i detta område?

- Det finns dynamik, men tyvärr gör det inte så gott. I slutet av 2018 rankade magcancer fjärde i strukturen av cancer-morbiditet, tjocktarmscancer - femte och rektalcancer - den åttonde. Och för 10 till 15 år sedan var de inte ens i topp tio. Sedan 2007 har incidensen av koloncancer i Altai ökat med 37%, rektum - med 28%. I världen ligger dessa typer av maligna tumörer på tredje plats. Det är uppenbart att vi gradvis går i samma riktning.

- Och i alla "skyll" fel diet?

- Inte alla, men på många sätt. Forskare har visat att det inte finns någon enda faktor som framkallar utvecklingen av en malign process. Om detta var så skulle cancer ha blivit besegrad för länge sedan. Det finns tillräckligt med cancerframkallande ämnen i vårt liv: rökning, alkohol, solstrålning och exponering för kemikalier och mycket mer - alla kan orsaka maligna tumörer, inklusive matsmältningssystemet. Men fel näring i denna lista ligger på toppositioner. Självklart orsakar självklart inte cancer, men vissa matar och rätter bidrar till malign celldegenerering.

Vad nu? Det finns få naturprodukter, eller de är inte tillgängliga för massförbrukaren. När jag såg ett program där ett experiment genomfördes: besökare blev ombedda att blint prova flera sorter av korv och bestämma de mest utsökta. Så korv känd ryska tillverkare, gjord enligt GOST och innehållande den maximala mängden naturligt kött i sin sammansättning, tog sista platsen. Varför föredrog folk faktiskt produkter av lägre kvalitet? Svaret är enkelt: de är fyllda med så många tillsatser för att förbättra smak, färg och lukt, vilket verkar - det verkar, men det är inte det bästa valet.

Samtidigt är de flesta kosttillskott starka cancerframkallande ämnen. Exempelvis är ett vanligt sockersubstitut sackarin eller E 954. Endast 20% av denna substans utsöndras från kroppen. De återstående 80% ackumuleras i organen och bidrar till malign degenerering av celler. Detta helt "lagliga" kosttillskott är det tredje populära sötningsmedlet i världen. Tillverkare lägger aktivt till konfekt, sylt, kolsyrade drycker, konserverad frukt.

Mät sju gånger, sjunga en

- För oss, sibirier, köttprodukter har alltid varit en integrerad del av kosten. Men nu är allt köttet "industriellt". Även i byn fläsk, nötkött och kyckling finns det ingen juiciness, smak och smak, som tidigare? Vad gör man - blir massivt adekvat av vegetarianism?

- Gå inte till ytterligheter. Kött är fortfarande en värdefull produkt, oumbärlig för god näring. Vad gäller modern växtmat - och vem sa att det är säkrare än kött? Grönsaker odlas oftast i växthusförhållanden med kemikalier, och frukter bearbetas med speciella ämnen för att förlänga hållbarheten. När jag tagit en orange till jobbet för det nya året har det inte förstört mitt tillstånd i nästan ett år. Att ligga till sig själv är så ljus, fjädrande, lysande - bara en vacker syn! Köttets vägran och övergången till växtmat - inte befrielse, men slyness mot sig själva.

- Vilka matvanor är de mest skadliga när det gäller risken att utveckla cancer? Så du kan eller kan inte äta efter sex på kvällen?

- Den moderna rytmen i livet tvingar oss ibland att äta middag efter sex och efter sju på kvällen och att gå och lägga sig djupt efter midnatt. Generellt sett märks jag av att jag har erfarenhet av att hantera patienter, att människor äter som om de skulle användas i framtiden. En modern person flyttar flera gånger mindre och förbrukar så mycket eller ännu mer mat än för flera generationer sedan. Denna obalans mellan förbrukat "bränsle" och förbrukad energi är mycket mer skadligt än att äta efter sex på kvällen.

För att förstå orsakerna till sjukdomen talar jag alltid med patienter länge och kommer till slutsatsen att vi äter fel! Man berättar att innan en lång arbetsdag har jag alltid noggrant frukost - som de säger, första, andra och kompote. En annan vägrar helt frukost, för "kroppen har ännu inte vaknat, vill inte ha." Den tredje ersätter i allmänhet morgonmåltid till förmån för en cigarett.

Någon gillar att dricka mycket varmt te, till exempel att bränna och damma rakt. Du kan inte göra det här kategoriskt! Slemhinnan är inte ett finger som kommer att läka på morgonen. Regelbundna brännskador leder till kronisk inflammation och erosion. Och detta är en bördig grund för cellmutationer och cancerutveckling.

Stekt, fet, kryddig, rökt, salta rätter - det här är mycket svår mat. För att smälta det måste kroppen utsöndra en mycket större mängd magsaft och gall än vanligt. Och detta är en extra börda på organen. Ta någon teknisk apparat - om du använder den försiktigt och försiktigt, överbelasta den inte, den kommer att fungera länge. Och om du ständigt tvingar honom att arbeta med en dungeon, kommer han att bryta ner snabbare. Människokroppen är också utformad.

- Är det motiverat att "gripa" stress, eftersom det antas att ofta stressiga situationer kan framkalla onkologi?

- Stress, känslomässig stress, leder till en minskning av immuniteten. Och när kroppens försvar försvagas är det svårt att motstå utvecklingen av alla sjukdomar, inklusive cancer. Men oavsett hur mycket du stämmer, kommer du aldrig att bli av med känslan av känslomässig spänning och obehag utan att eliminera sin sanna orsak. Detta är samma patologiska tillstånd hos kroppen, som t.ex. influensa eller förvärring av gastrit, vilket innebär att det kräver medicinsk hjälp. I väst är psykoterapeuten samma läkare som någon annan. I vårt land är människor för det mesta ännu inte redo att "hälla ut själen" till en utomstående. Med oss ​​borde en läkare alltid ha dubbla kvalifikationer, var så uppmärksam och öppen för sina patienter som möjligt.

Rationalitetsprincipen

- Är det meningsfullt ur medicinsk synvinkel att fasta som cancerförebyggande?

- Postens väsen och mål är fortfarande mer i det religiösa planet. Det här är inte bara näringsbegränsningar, utan framför allt mat för tanke, sinne och själ. Men om du fortfarande kasta bort den religiösa komponenten, är fasta principer väldigt kloka ur cateringens synvinkel. För ett tag avvisar köttprodukter och animaliska fetter, en ökning av kosten av råa frukter och grönsaker, fisk och spannmålsprodukter gör det möjligt att rengöra kroppen och förbättra arbetet i hela mag-tarmkanalen.

- Vad ska en hälsosam matmeny bestå av varje dag?

- Måste vara den flytande delen - soppor, buljonger, gelé. Fast mat ger stor belastning på kroppen. Mat bör vara färskt, så naturligt och mångsidigt som möjligt: ​​mer flingor, grönsaker och frukter, mindre kött- och djurprodukter - ungefär i förhållandet 3: 1. Det är oftare att inkludera i din kostfisk. Många människor undviker flodfisk, är rädd för att bli smittade med opisthorchias, men med korrekt matbehandling kan detta problem enkelt elimineras.

Många köper nu stugor och odlar sina egna naturliga grödor där, även växt höns och kaniner för sommaren. En annan väg ut är spelet: naturen hos detta kött kan fortfarande vara betrodd. Inget behov av att laga mat med en leverans under hela veckan. På så sätt är nyårsfester, när disken kokas den 31 december, ätas i en vecka, en riktig katastrof för kroppen.

- Och vad är huvudprincipen för riktig näring?

- I rationalitet. Information om rätt näring, hälsosam och skadlig mat, även listor med näringstillskott med detaljerade egenskaper - allt detta kan enkelt hittas på Internet idag. Det viktigaste är att använda denna kunskap klokt och behandla dig själv med omsorg.

Top 10 Cancer Prevention Products

Alla har lika risk att utveckla cancer. Omkring 2 miljoner personer är registrerade på cancercentrum varje år, och detta antal växer snabbt varje år. Eftersom förekomsten av cancer ökar, påpekar allt fler forskare att det är möjligt att skydda sig från denna sjukdom. För att göra detta är det nödvändigt att justera din kost och berika mat med produkter som kan skydda kroppen från utvecklingen av cancerceller. Cancerprevention idag är på nivå med noggrann studie av forskare. Forskning ger upphov till hopp om att en panacea för denna mänskliga sjukdom snart kommer att hittas.

Efter att ha analyserat många faktorer som påverkar utvecklingen av en cancer i kroppen kan korrekt kost och hälsosam mat spela en avgörande roll för att undertrycka cancerceller. Det är viktigt att de cancerframkallande ämnena, agenterna som kan orsaka förändringar i den genetiska apparaten och störa kontrollen av somatiska celler är minst närvarande i kosten.

På grund av genetiskt misslyckande aktiveras onkogener, vilket stimulerar utvecklingen av cancerceller. Orsaken till cancer inträffar länge, men om processen har börjat, är det redan svårt att sluta. Det enda som en person kan göra är att förhindra genetiska störningar genom att äta "rätt" livsmedel.

Daglig cancerförebyggande: En lista över produkter som skyddar kroppen

Vitlök - skyddad mot kroppen mot virus och cancer

Vitlök kan förhindra utvecklingen av virussjukdomar, skydda mot influensa och förkylningar. Dessutom minskar användningen av denna produkt risken för kardiovaskulära sjukdomar. Vitlök aktiverar kroppens skyddande funktioner och immunsystemets förmåga att känna igen cancerceller och motstå spridningen av dessa skadliga fibrer i kroppen. Vitlök skyddar också tarmarna och magen från utvecklingen av cancer och andra virussjukdomar.

Forskare hävdar att förebyggande av cancer med vitlök är möjlig, med förbehåll för konsumtionen av 1 kryddnejlika av denna produkt varje dag. Det är användbart för att bli av med skadliga bakterier i tarmarna. Människor som ständigt använder denna produkt är mindre benägna att drabbas av gastriska och tarmsjukdomar.

Att äta bönor kommer att lindra proteinbrist

Berikning av kroppen med protein och fiber, bönor kan döda makarna av cancerceller. Bönor och bönor har egenskaper för att skydda gener från skador eller sakta ner cancerprocessen. Dessa produkter kan förhindra utveckling av prostatacancer. Dessutom gör bönorna matsmältningsorganens arbete.

Morötter som en kraftfull antioxidant

Denna grönsak minskar risken att utveckla ögonsjukdomar, upprätthålla syn i många år. Morötter är källor till beta-karoten som kan minska risken för att utveckla cancer i munnen, struphuvudet, tjocktarmen och magen, urinblåsan och prostata. Speciellt kraftfullt skydd har morötter mot blåscancer. Därför äter morötter varje dag rå eller kokt. De flesta värdesaker finns i råa grönsaker. Morötter kan konsumeras ständigt och i stora mängder kan det inte skada figuren.

Broccoli - för smoothies eller sallad

Den huvudsakliga egendom som besittas av broccoli är cancerresistens. Det är en kraftfull antioxidant som aktiverar immunsystemet för att bekämpa cancer. Unga skott av denna växt är särskilt användbara. Smoothies eller sallad, soppa eller grönsakspuré, gryta eller pilaf - broccoli kan läggas till dessa och andra rätter. Använd den här växten varje dag och du är inte rädd för cancer!

Cayennepeppar - brinner och dödar

Många äter denna peppar fungerar inte på grund av de starka zhguchemost frukterna. Det är denna egenskap av peppar som hjälper kroppen att motstå cancer. Det är valfritt att använda cayennepeppar självständigt. Det kan läggas till sallader och andra rätter som en extra ingrediens.

Svampar är välsmakande och friska.

Svampar används ofta i kampen mot många sjukdomar. Detta gäller exakt för olika sorter av asiatiska svampar. I kampen mot cancer går de fot till fots med hallon och grönt te, även om dessa produkter är mer populära än svampar. Användningen av ostron svamp, shiitake eller reishi är obestridlig. För att använda den här produkten måste du bekanta dig med alla användbara egenskaper och reglerna för användningen för att inte skada dig själv.

Det är asiatiska svampar som kan bekämpa prostatacancer. Den aktiva substansen i svampar stannar tillväxten och spridningen av cancerceller och förstör dem.

Hallon - undrar bär

Cancerförebyggande är möjligt genom användning av svart hallon, som kan neutralisera utseendet av kromosomskador och förhindra att cancer uppstår. Efter forskning på råttor har forskare publicerat information om att den svarta hallon kan förhindra utvecklingen av esofagus och ändtarmen.

Grönt te är inte bara användbart för att gå ner i vikt, men också för att skydda mot cancer.

Att dricka grönt te är nödvändigt för förstöring av virus, cancerceller, för att skapa matsmältning. Dessa egenskaper har bara grönt te från Japan. Placera inte dig själv med moderna etiketter på butikshyllor. Verkligt te från Japan kan säljas i specialaffärer, som fortfarande är värda att leta efter.

tomater

Denna produkt kan inte sökas, under säsongen är butikerna helt enkelt fyllda med olika sorter av denna grönsak, för varje smak och färg. Tomater innehåller många vitaminer och mikroelement. De kan berika kroppen med ämnen som förhindrar skador på gener och därmed bekämpa cancer. Speciellt angiven för användning av män för att skydda mot prostatacancer.

gurkmeja

Gurkmeja kan förbättra smaken av någon maträtt, kan förhindra utvecklingen av förkylningar och inflammation i kroppen. Också, detta krydda aktivt bekämpar cancer och skyddar alla celler i kroppen från skador.

Sjukdom nummer ett i hela världen är cancer! Det kan förhindras, och det är mycket lättare att göra än att bota. Därför, ompröva din kost, inkludera alla användbara produkter och cancerprevention ges till dig.

40 produkter för cancer och förebyggande av sjukdomar

Shannen Doherty, stjärnan i Beverly Hills, 90210 och Charmed-serien, berättade för en västlig tidning att hon hade bröstcancer, Angelina Jolie misstänkte igen cancer... Onkologer från olika länder forskar aktivt för att hitta naturliga ingredienser, hindrar utvecklingen av tumörer. Redaktörerna för Kvinnodagen och Irina Gennadyevna Arlanova, behandlingschef på Clinic of Expert Medical Technologies, samlade in 40 produkter som hjälper till förebyggande av cancer.

Avokado innehåller en stor mängd glutation, som är en kraftfull antioxidant som attackerar fria radikaler, vilket minskar risken för cancer. Forskare tror att avokado kan hjälpa till att behandla viral hepatit, vilket är den främsta orsaken till levercancer. Blanda några skivor avokado i guacamole eller tillsätt det till salladen.

Studier av forskare från olika länder har visat att en kost rik på tomater och produkter baserade på dem (tomatjuice, såser, ketchups och även konserverad sopp) minskar risken för lungcancer, prostatacancer och koloncancer. Den aktiva antikroppskomponenten som finns i tomat är lycopen, vilket ger röd färg till frukten. Den maximala mängd lycopen i körsbärstomater. Och kom ihåg: Redder tomat, desto större är dess anti-canceraktivitet. Att tillsätta olivolja till tomatprodukter ökar absorptionen av lykopen. För att få en profylaktisk effekt krävs det att man äter två medelstora tomater eller en motsvarande mängd produkter från denna grönsak per dag.

Ett kraftfullt anticancermedel, särskilt i kampen mot bröstcancer, är broccoli. Forskare förklarar de fördelaktiga egenskaperna hos broccoli genom att det innehåller en substans sulforafan. Efter många test på djur var de övertygade om att sulforafan förstörde cancerceller.

Det stimulerar immunsystemet, och hon börjar självständigt ett krig mot cancer. Sulforaphane verkar målmedvetet och infekterar inte friska celler, vilket minskar risken för hela organismen. Det kan också förhindra framväxten av nya tumörer, vilket gör broccoli till en oumbärlig produkt av kosten hos ens friska människor. För att uppnå optimal effekt är det lämpligt att äta en halv kopp kål om dagen och kokas och helst utan att klä sig.

Brysselkål, som korsfiskgrönsaker, innehåller samma anti-cancer egenskaper. Dessutom är bröstspiror också en utmärkt fiberkälla. Höga halter av fiber kan minska risken för mag- och tjocktarmscancer.

Blomkål innehåller sulforafan. Dess bästa kvalitet är att den förstör endast cancerceller, vilket ger friska celler intakta. Ämnet sticker ut när du tyggar noggrant. Så se till att du tuggar minst 20 gånger innan du sväljer mat.

Nya studier har visat att äta morötter regelbundet kan skydda dig från cancer, särskilt prostatacancer. Morötter ger karotenoider, såsom betakaroten, som omvandlas till vitamin A i kroppen. Det hjälper till att minska cancer i ett brett spektrum, inklusive halsen, munnen, tarmarna, blåsan och prostata.

Rötter bidrar till att sänka tillväxten av aktiva tumörer och förhindra cancer. Den innehåller anthocyanin, som dödar cancerceller. Råbetor och dess juice är ett medel mot cancer. Dessutom är betor kända för att sänka blodtrycksnivåerna.

Liksom de flesta gröna bladgrönsaker, kämpar kål bra mot risken för cancer. Den innehåller indol, som stoppar omvandlingen av cancerceller.

Spenat är annonserad som en av de hälsosammaste livsmedel på planeten. Den här näringsrika grönsaken är en utmärkt cancerfighter, och enligt American Cancer Research Institute kan spenat regelbundet minska risken för cancer.

Eventuella frukter och grönsaker innehåller lite mängd fytokaratinoider och antioxidanter, bara i mörkgröna grönsaker är de många gånger mer. Man måste dock komma ihåg att alla dessa ämnen som är användbara för att förebygga cancer förstörs genom värmebehandling. Därför är det gröna är det bästa valet, som ofta äts rå.

De skyddande egenskaperna hos pumpa är allmänt kända. Det förhindrar förekomsten av bröstcancer. Pumpa innehåller också höga nivåer av E-vitamin, vilket kan utmana cancer.

Persikor är speciellt användbara för att förebygga bröstcancer. Persika extrakt kan förstöra cancerceller, förhindra dem från att utvecklas. Det innehåller också samma substans som kan förhindra hjärncancer som finns i mandel.

Granatäpple och dess saft kan minska sannolikheten för cancer. En kvinna som har bröstcancer bör först inkludera granater i kosten. Daglig konsumtion av granatäpplejuice kan stoppa snabb spridning av cancerceller.

Innehåller ämnen monoterpeny. De bidrar till att karcinogenerna avlägsnas från kroppen, vilket är viktigt för att förebygga cancer. Studier har visat att apelsin och citron stimulerar immunförsvarets arbete.

De skapar en kraftfull barriär mot cancerceller. Enligt läkare är grapefrukt en av de viktigaste produkterna för kvinnors hälsa. Det förhindrar utvecklingen av bröstcancer. Observera att på grund av grapefruktens höga surhetsgrad är det inte värt att äta på en tom mage. Det är oförenligt med vissa läkemedel. För att förhindra sjukdomen är det tillräckligt att äta en grapefrukt per vecka.

Verkan av C-vitamin förhindrar också destruktion och mutation av celler. Dessutom har askorbinsyra (vitamin C) en positiv effekt på immunsystemets funktion - en naturlig jägare för cancerceller, som detekterar och förstör celler som har muterat.

Druvsaft innehåller bioflavonoider som förhindrar cancer. I druvor hämmar resveratrol enzymer som främjar tillväxten av cancerceller. Ellaginsyra i druvor blockerar enzymer som främjar tillväxten av cancerceller.

Raspberry hindrar möjligheten till tjocktarmscancer. Hallon är rik på antioxidanter som hjälper till att minska mängden fria radikaler. Detta ger i sin tur antiinflammatoriska egenskaper som förhindrar cancer och gör det möjligt för kroppen att läka sig själv.

Att äta en bit papaya varje dag kan minska risken för cancer under lång tid. Papaya innehåller höga nivåer av vitamin C, vilket förhindrar absorption av cancerframkallande nitrosaminer från bearbetade livsmedel. Folsyra i papaya minimerar också cervikal dysplasi och cancer.

Ett äpple om dagen kan hjälpa till att skydda dig mot cancer! Ett äpple är en mirakelmat som har en stor positiv effekt på kroppen. Detta kan hjälpa till att förhindra många olika sjukdomar, inklusive cancer. Se till att du äter äpplen med skalen, eftersom den innehåller pektin med högkvalitativ fiber.

Förutom att det är gott kan jordgubbar övervinna risken för cancer. Jordgubbar - en unik möjlighet att slåss med befintliga cancerceller och stoppa utseendet i förväg.

Antioxidanter av bär hindrar peroxidering av cellväggar och deras förstörelse. Således är det mindre risk för mutationer eller "cellbrytningar" som leder till cancerceller.

Söttpeppar är en källa till vitamin C. C-vitamin stärker immunsystemet och neutraliserar toxiner, vilket förhindrar risken för cancer. Röda och gula paprika är mer effektiva än andra typer av paprika.

Shiitake, reishi, maitake, mushrooms och trametes är svampar som bekämpar cancer. Svampar innehåller polysackarider - kraftfulla föreningar som kan bidra till att förbättra immuniteten. De innehåller också glykoproteiner som "attackerar" cancerceller och förhindrar deras spridning. Mushroom har de mest kraftfulla anti-cancer egenskaper.

Choklad har alltid haft ett dåligt rykte på grund av dess höga socker och fettinnehåll. Men detta gäller endast mjölkchoklad och mörk kan bli en kraftfull allierad i kampen mot cancer. Ju mindre bearbetad choklad, desto högre nivå av antioxidanter. Prova organisk mörk choklad.

Olive är en av de hälsosammaste matoljorna. Olivolja kan skydda mot vissa typer av cancer - kolon, bröst, prostata och livmoderhals. Studier har visat att olivolja kan hjälpa tumörer att bli godartade om de finns.

Selenarium är ett näringsämne som finns i solrosfrön som kan minska risken för olika former av cancer. Den innehåller höga nivåer av E-vitamin som hämmar tillväxten av cancerceller och skyddar immunceller från skador av fria radikaler. Zink i solrosfrön ökar läkningsprocessen. Du kan enkelt inkludera frön i din kost. Ät dem råa eller steka.

Brasilmutter, som linfrö, innehåller selen, vilket minskar risken för olika typer av cancer. Den innehåller quercetin och kaempferol, antioxidanter som hämmar tillväxten av cancerceller. Se till att muttrarna är obehandlade för att hålla selen intakt. Undvik saltade Brasilien nötter, eftersom de kan öka nivån i natrium i kroppen.

Grönt te är användbart på många sätt.
Forskare från Columbia University (USA) vid den 11: e internationella konferensen om förebyggande av cancer visade på ett tillförlitligt sätt att substansen i grönt te, polyphenol blockerar tillväxten av cancerceller hos kvinnor med bröstcancer. Liknande data erhölls vid University of California - hos män med prostatacancer.

Egenskaper hos grönt te studeras också av National Cancer Institute i USA. Idag är det exakt känt att polyphenol verkar på tumörceller vid nivån av DNA, RNA och proteiner. Onkologer rekommenderar att du dricker 4-6 koppar grönt te en dag för förebyggande av cancer.

Rött vin innehåller polyfenoler som skyddar kroppen från olika typer av cancer. Resveratrol - den aktiva ingrediensen i rött vin - hämmar cellproliferation, förebyggande av cancer. Läkarna rekommenderar att man dricker ett glas vin en dag för optimal hälsa.

Figs - ett derivat av bensaldehyd, som, som rapporterat, är ett mycket effektivt verktyg för att minska tumörer. Det innehåller också vitaminer A, C, kalcium, kalium och magnesium, vilket minskar aptiten och påskyndar processen att gå ner i vikt.

Bovete är användbar för sin helande egenskaper. Bokhete gröt är speciellt användbar om bekämpningsmedel inte används vid odling, så kallas "levande bovete". I bovete innehåller en användbar komponent - quercetin, så att den absorberas bättre av kroppen, behöver du en tillräcklig mängd vitamin C.

Det är nödvändigt att öka konsumtionen av valnötter för att förhindra bröst- och prostatacancer. Nötter innehåller ett system som ökar aktiviteten hos immunceller, vilket hjälper kroppen att bryta ner cancerframkallande ämnen. Du måste äta en handfull nötter varje dag eller äta dem lite under dagen för att rädda dig mot cancer.
E-vitamin, eller tokoferol, hämmar reproduktionen av cancerceller och ökar också sin naturliga död, apoptos. Dessutom minskar 400 IE av E-vitamin frekvensen av metastaser av tumörer som redan har inträffat. Även tokoferol minskar risken för lungcancer, inklusive bland rökare.

Under hundratals år har gurkmeins helande egenskaper varit kända. Det hämmar ett enzym som orsakar inflammation i tarmarna och tjocktarmscancer.

Bönor innehåller stora mängder fibrer och fettsyror, vilket förhindrar utveckling av cancerceller innan de börjar spridas. Det rekommenderas att äta tre koppar bönor i veckan för att förhindra cancer.
Bönor är verkligen kända för sitt höga proteininnehåll, vilket med vissa antaganden kan ersätta djurprotein väl. Detta antagande är antalet baljväxter som måste ätas varje dag för att täcka kroppens behov av protein.

Linfrön minskar risken för cancer med nästan 54%. Det är en av de bästa källorna till vegetabiliska omega-3 fettsyror, och forskare har länge bevisat fröns effektiva verkan. De innehåller lignaner som blockerar eller undertrycker cancerförändringar. Du kan enkelt integrera linfrön i soppor, skakningar, spannmål och pasta. Var noga med att slipa korn innan du äter.

Mandlar kan hjälpa till att behandla hjärncancer. Regelbunden förbrukning av mandlar hindrar hjärnans cancer från att utvecklas. Ät en handfull mandel varje morgon för att behålla din hälsa.

Färsktänder minskar risken för vissa typer av cancer. Substansen phytoncidin, som finns i tänderna, stimulerar regenerering av endast friska vävnader och förhindrar uppdelning av celler som skadas av sjukdomen. Det är sant att kulinarisk bearbetning minskar läkningsproblemen. För att bevara användbara egenskaper är det bättre att lägga vitlök till färdiga måltider. Fitontsidin kollapsar på 45 sekunder av värmeexponering. För att förebygga sjukdomen nog att äta 1-2 kryddnejlika per dag är det användbart att tillsätta vitlöksaft i örttinkturer.

Fördelarna med ingefära är inte begränsade till att lägga till russin i maträtten. Den har en antiinflammatorisk effekt som kan hjälpa till att bekämpa cancer. Det innehåller också inodol, vilket hjälper till att bekämpa hjärnans cancer, bröst- och prostatakörtlar.

Linser är kända för att arbeta på olika typer av cancer, inklusive bröst-och tarmkanaler. Det producerar fördelaktiga enzymer i kroppen, och reglerar också blodsockernivån.

Fet fisk

Oljig fisk minskar sannolikheten för bröst-, prostata- och tjocktarmscancer. De har kraftiga antiinflammatoriska egenskaper, förlänger telomererna säkert (kromosomens slutdelar).

Miso anses vara ett kraftfullt cancerförebyggande verktyg. En daglig dos av miso kan avsevärt minska risken för cancer.

Röda lök innehåller antioxidanter och apigenin, ett ämne som dödar cancerceller. Det är en mycket kraftfull antioxidant som skyddar kroppens celler från bröst-, tjock-, lung-, äggstocks-, hud- och sköldkörtelcancer.

Cancerprevention: Nutrition mot cancer. Cancer Products Hälsosam livsstil.

Forskare vid International Cancer Research Center konstaterade att en tredjedel av alla cancerformer beror på undernäring. Cancerbekämpning, enligt onkologer, är rätt hälsosam kost. En balanserad diet med fetthalt (särskilt mättad) rekommenderas inte.

mer än 75 g per dag för män och inte mer än 50 g per dag för kvinnor. Dagliga måltider bör innehålla växtfoder och vitaminer, särskilt A, E, C, Grupp B.

Cancerprevention. Mat mot cancer. - Produkter mot cancer:

1. För att förhindra cancer, äta grönsaker och frukter dagligen. Om du äter dem varje dag vid 400-500 g kan du nästan halvera risken för att utveckla magkancer, lungcancer, tarmar, urinblåsan, struphuvud och bröstcancer. Dietfibrer hjälper till att eliminera cancerframkallande ämnen från kroppen. Speciell preferens för gula, apelsin och röda frukter, till exempel tomater, pumpa, persimmon, aprikoser, betor (kokt och juice från den), morötter, viburnum, havtorn, etc. Med en ärftlig predisposition till kvinnliga cancersjukdomar är kål särskilt användbar. Men både Kohlrabi-kålen, och Brysselkålen och Kinesisk salladsdressing skyddar också mot cancer.

2. För cancerförebyggande, äta mjölk och mejeriprodukter med låg fetthalt på 1,5-2,5%. Kalcium som finns i dem skyddar också kroppen från cancer. Ost är företrädesvis hårda kvaliteter. Stugaost är bättre än hemlagad matlagning.

3. För att förebygga cancer, ät fjäderfä, magert nötkött och fläsk inte mer än 100 g per dag. Föredrar kokt och stuvad mat.

4. Havsfisk för förebyggande av cancer. Det finns det, det rekommenderas så mycket som möjligt, eftersom det finns många fleromättade fettsyror i det, vilket leder till en överträdelse av kolesterol metabolism. Och det bidrar till utvecklingen av onkologiska sjukdomar. Havsfisk: kummel, torsk, hälleflundra innehåller jod, som stöder hormonbalans och förhindrar utveckling av tumörer. Istället för fisk kan du ta fiskoljekapslar.

5. Tång för förebyggande av cancer. Daglig användning havskål - 2-3 matskedar. I tång mycket klorofyll, som har en anticarcinogen effekt.

6. Grönt te för förebyggande av cancer. Drick minst 3 glas grönt te per dag - risken för bröstcancer minskar.

7. Vegetabiliska oljor för förebyggande av cancer. Maten är bäst tillagad i olivolja, majs eller sojabönolja. De som lagar mat i olivolja är mindre benägna att få cancer. Linfröolja i mängden 1 matsked eller 3 matskedar linfrön per dag, kan minska cancerens storlek. Men vid upphettning förlorar linfröolja sina fördelaktiga egenskaper. För att förebygga cancer, bör linfröolja tas 1-2 matskedar i dag i sallader.

8. För att förebygga cancer, läggs vitlök, lök och örter oftare till färdiga måltider. Lök, dill och rosmarin innehåller ämnen som skyddar bröstkörtlarna från cancer. Användbar selleri och persilja. Vitlök, bara ett halvdussin per dag, hjälper till att skydda mot tarmcancer. Fördelen medför bara färsk vitlök, som inte har lagts till.

9. För cancerförebyggande, använd grovt salt, jodiserat, mineraliserat.

10. För att förhindra cancer, laga mat och te från renat vatten. För att göra detta måste kranvatten passera genom ett hushållsfilter.

11. Vitamins roll i skydd mot tillväxten av tumörceller. Vitaminer: A, E, C, PP, B (grupp), selen, zink, koppar förhindrar ackumulering av fria radikaler, beroende på vilken celldegeneration som uppstår. De ökar immuniteten, förbättrar blodbildning och metabolism.

Cancerprevention. Mat mot cancer. - Produkter som orsakar cancer:

1. Avvisa fet kött: nötkött, fläsk, lamm och stekt mat.

2. Begränsa eller bättre att utesluta rökt, saltat, syltade produkter, konserverade varor. För fet och hög kalori mat: ost, korv, svin, smör och mjöl konfekt. Alkoholhaltiga drycker.

3. Avfyra raffinerat fint salt "Extra".

Cancerprevention. Hälsosam livsstil:

Konceptet med en hälsosam livsstil innehåller en hälsosam kost och slutar röka och alkoholmissbruk, och reducerar stressiga situationer och regelbunden motion. Och även regelbundna förebyggande undersökningar och undersökningar för förekomst av cancer i enlighet med ålder (hormonell status) och riskgrupp (ärftlig predisposition). Minst en gång per år måste du besöka en terapeut, gynekolog, urolog, gastroenterolog, så att du kan upptäcka onkologi på ett tidigt stadium och ordinera behandling i tid.

Vid förbättring av livsstil och förebyggande av cancer, vilket leder till vägran att röka. Även om cigaretter inte hör till mat, men för många människor har de blivit lika nödvändiga som vanliga måltider. Det är känt att tobaksrök innehåller mer än 3.800 kemikalier, varav många är de starkaste cancerframkallande ämnena. Enligt medicinska data orsakar rökning lungcancer (hos 80-90% av männen och 70% av kvinnorna), matstrupencancer, bukspottskörtelcancer och blåskräft.

Relationen mellan stressiga situationer och förekomst av maligna tumörer. Risken för cancer ökar med känslomässig depression på grund av neuropsykiatrisk skada, med depression, med undantag för psykiska patienter.

Förekomsten av cancer ökar med alkohol, särskilt spritdrycker. Om en person konsumerar 120 g eller mer per dag ren alkohol, riskerar han att utveckla matstrupencancer 101 gånger högre än de som inte dricker alkohol. Risken ökar med kombinationen av alkohol och rökning. Användbar artikel: Alkoholskada. Effekten av alkohol på hälsan.

Vetenskapsmän från Sverige genomförde en studie på 90 000 tvillingar, som visade att cancer inte beror på vilken typ av organism personen har, utan vilken typ av liv han leder: vart han är, vad han gör och vad som händer i sitt liv. Forskare tror att yttre faktorer är viktigare än genetiska - i 35% av fallen är cancer orsakad av rökning och i 30% av ohälsosamma dieter. Även om en person har en ärftlig förutsättning för cancer i bröst-, ändtarmen och prostata, är det viktigt vilken livsstil han leder. Det är viktigt att övervaka näring och inte röka - det minskar sannolikheten för att få cancer.

Så, för att förebygga cancer, försök så långt som möjligt från din sida att leva fridfullt med andra, inte vara nervös, träna regelbundet, äta hälsosam mat, sluta röka, missbruk inte alkohol. Cancer ryggar bort från en hälsosam livsstil!

Nutrition för cancerprevention och candidiasis, dieter, mat

Vad bör vara mat för förebyggande av cancer och cancer, vilka livsmedel och kostvanor bör användas för att främja hälsa och bekämpa candida svamp som orsakar fruktansvärda sjukdomar - ämnet i denna artikel. Grundlig förtydligande och råd av en onkolog och en nutritionist, Dr Laskin diet hjälper till att klargöra denna fråga.

Om man vill behålla sin hälsa och skydda kroppen från olika faror, är många intresserade av sätt att göra en diet, genom vilken du kan skydda dig från olika sjukdomar. Är det verkligen möjligt att genomföra en tillräckligt effektiv förebyggande av onkologi med hjälp av näringskontroll? Ja det är det.

Kost och produkter för förebyggande av cancer

Människor med stor motvilja att ge upp sina svagheter och dåliga vanor. Vissa riskfaktorer bidrar dock till att cancer uppträder - från rökning och fetma till stressiga situationer, sömnbrist. Obalanserad kost, andra aspekter av livsstil, förekomsten av sjukdomar som diabetes, högt blodtryck, hjärtsjukdom försvagar kroppen och öppnar porten för sjukdomen.

Både män och kvinnor är mottagliga för olika typer av cancer. Listan över de 5 mest diagnostiserade männen består av sjukdomar i prostata, lunga, lever, tjocktarmen och magen. Och de 5 vanligaste typerna av onkologi hos kvinnor är tumörer i magen, tjocktarmen, livmoderhalsen, bröstet och lungorna.

Experter tror att rätt diet kan minska risken för sjukdom med så mycket som 50%.

Därför behöver du äta rätt, särskilt eftersom det inte är en försvagande diet för att gå ner i vikt, men bara en rimlig kost som kan skydda dig från sjukdomar. Dessutom kommer vissa produkter inte bara att bidra till att minska effekten av cancerframkallande ämnen, utan också förblir i bra form. En hälsosam, balanserad kost med mycket fiber, frukt, grönsaker, minskar risken för onkologi, behåll din figur, attraktivt utseende.

Anti-cancerprodukter

Vilka anti-cancer livsmedel behöver du äta så ofta som möjligt?

Broccoli. Det är en av de största fighters mot prostatacancer, tjocktarmen och urinblåsan. Denna växt ensam innehåller en betydande mängd sulforafan, en kraftfull förening som ökar styrkan i kroppens skyddande enzymer, vilket förstör kemikalier som orsakar cancer. Den innehåller fiber, som inte bara skyddar dig från daglig hunger, men rensar också tarmarna från ackumulerande toxiner.

Linfrö. Dessa små korn kan minska risken för bröstcancer. Dessutom sänker de kolesterol, hjälper till med många sjukdomar, såsom kronisk förstoppning, diarré, irritabel tarmsyndrom, ulcerös kolit, gastrit och enterit.

Grönt te. Enligt en studie är grönt te fullt av antioxidanter. I processen att behandla enzymer är det berikat med viktiga mineraler för att bekämpa sjukdomen. Denna drink kommer att skydda dig från esofagus, lung, mun, lever, bukspottkörtel, prostata. Grönt te fungerar dock inte bra med kemoterapi och under behandling är det nödvändigt att undvika användning.

Linser. Hon kämpar med onkologin i tjocktarmen och bröstet. Och ändå - hjälper kroppen att producera enzymer som har anti-cancer egenskaper. Dessutom är linser bra för att reglera blodsockernivån.

Granatäpplejuice. Denna drink är mycket värdefull för att bekämpa bröstcancer. Granatäpplejuice är en utmärkt profylaktisk mot alla typer av cancerceller. Han kan sakta ner sin tillväxt och hjälpa till att stoppa den snabba spridningen.

Expert video rekommendationer

Jag tog upp en mycket värdefull videoinformation med deltagande av en onkolog och en nutritionist. De illustrerar med illustrativa exempel att det bidrar till utseendet av tumörer, vilka grupper av produkter förhindrar deras utveckling och bidrar till förebyggande av cancersjukdomar.

Detaljer betraktas som 5 grupper av produkter som hjälper till att skapa skydd för kroppens celler och bekämpa cancerförändringar.

  • mjölkprodukter för kalcium, som bidrar till full mognad av celler och deras skydd (samtidigt med vitamin D och fosfor);
  • matar med stora mängder av fiberbinda cancerframkallande ämnen i tarmarna och ta bort dem från kroppen;
  • mat med mycket selen skyddar mot fria radikaler och deras skadliga effekter på cellmembran;
  • produkter - naturliga antioxidanter
  • produkter med substanser som återställer cellmembranet.

Se detaljerad information och var noga med att lägga till dem på dina måltider.

Förebyggande av cancer och candidiasis

Näring för förebyggande av onkologi bör också baseras på produkter som stoppar jäst och candida svampar i människokroppen, vilket bidrar till utveckling och utveckling av tumörer.

Candidiasis (populärt kallad "thrush") är en ganska vanlig sjukdom som utvecklas när Candida (en typ av svamp som finns i munnen och tarmarna) börjar växa onormalt som ett resultat av förändringar i miljön eller påverkan av andra faktorer. Medicin, matvanor och miljögiftningar är några av de faktorer som förändrar det normala balansen hos denna svamp.

När candida nivå blir för hög kan den passera genom tarmväggarna och in i blodomloppet, där det släpper ut toxiner, vilket ökar tarmpermeabiliteten och orsakar problem. Forskare från hela världen har visat att candidiasis ofta blir den främsta orsaken till utvecklingen av tumörer och onkologiska sjukdomar. Därför är det bättre att bota infektionen i de tidiga stadierna för att undvika katastrofala konsekvenser.

Antifungala produkter

Du behöver inte tillgripa droger för att stoppa tillväxten av candida och förhindra dess spridning. Bara för att förebygga cancer som orsakas av denna svamp, är det värt att lägga till några fler produkter med antifungala och uppfriskande egenskaper i din kost.

Naturlig äppelcidervinäger

Det är den som var förberedd av dig själv hemma och inte förfinad. Dess sura föreningar sönderdelas med svampar och förändrar miljön de behöver för utveckling. Det finns vetenskapliga studier som har bekräftat att det finns naturliga enzymer i denna produkt som hjälper till att förstöra jäst.

Citrusfrukter och bär

Citroner, lime, grapefrukt är citrusfrukter och experter rekommenderar att du använder dem för att förändra miljön som behövs för att jäst ska blomstra. På grund av deras alkaliska egenskaper minskar de överdriven surhet i matsmältningsorganet samtidigt som tillväxten av olika typer av patogena mikroorganismer hämmas. Citrusfrukter innehåller mycket lite socker, så de är skadliga för bakterier och jäst.

Jordgubbar och alla slag - ett utmärkt verktyg för att förebygga cancer och jästinfektioner. De är fulla av vitamin C, vilket hjälper till att stärka immunförsvaret. Ett halvt glas bär innehåller cirka 65 mg av detta vitamin, liksom vitamin A, ett komplex av vitaminer B och viktiga mineraler.

Ingefära, vitlök

Föreningar som gingerol och shoagol är närvarande i ingefärarotten. De skiljer sig från antiinflammatoriska, antifungala effekter, så de hjälper till att behandla sjukdomar i samband med jäst. Även om ingefära inte är det mest kraftfulla antimykotiska ämnet på denna lista, är det ett utmärkt val om du vill hjälpa excretionsorganen att avlägsna toxiner från kroppen. Dess aktiva ingredienser förbättrar digestionen, stimulerar immunitet och förbättrar dess respons på smittsamma mikroorganismer.

Vitlök (som kallas Dragon's Tooth), som är bekant för alla som en kraftfull naturlig antioxidant och antibiotikum, anses vara det bästa naturliga sättet att stoppa tillväxten av jäst. Dess svavelföreningar, särskilt allicin, fungerar som ett naturligt antifungalt medel och förändrar miljön som är nödvändig för att jäst ska blomstra.

Oliver- och kokosnötolja, lax

Olivolja är mycket fördelaktig för människors hälsa. Dess Omega 3 fettsyror stärker kroppens naturliga försvar, vilket gör att det kan rengöras av jästinfektioner.

Vild lax är också en värdefull källa till fettsyror, vilket gör det till ett utmärkt tillskott för att förebygga och bekämpa svampinfektioner. På grund av dess antiinflammatoriska verkan reglerar den cellernas aktivitet i vävnaderna och förändrar de miljöförhållanden som krävs för att jäst ska växa.

Kokosolja innehåller en antifungal förening kallad kaprylsyra. Användning av det i små kvantiteter hjälper till att hantera jäst candida.

Kotlett och Kanel Kryddor

Eugenol är närvarande i kompositionen av kryddnejlika - ett ämne med kraftiga antiinflammatoriska, antifungala effekter. Kryddet, med sin eteriska olja, är till stor hjälp vid utrotning av infektioner från intern och extern användning.

Kanel är en krydda med mångsidiga egenskaper, som för nötkött, som behandlar candida som kaprylsyra i kokosnötolja. Dess aktiva beståndsdelar skadar jästcellens väggar, förhindrar att de sprider sig och orsakar att de dör ut. Traditionell medicin använder framgångsrikt kanel för att bli av med olika typer av svampar och andra typer av parasiter.

Förutom ovanstående försök att lägga till mer dietprodukter med en probiotisk effekt (yoghurt, ryazhenka, dan kefir), vilket förbättrar kroppens skyddsmekanismer och bidrar till att förbättra den naturliga mikrofloran.

Många människor är intresserade av Dr. Lators anti-cancer diet. I detalj om alla dess funktioner kommer du att lära dig av videoföreläsningen.

Vad man inte ska äta

Det har skrivits tillräckligt om produkter som kan skydda mot cancer och svampsjukdomar. Men förvånansvärt har kunskapen om de biologiskt aktiva komponenterna som kan förvärra risken för att utveckla tumörer ännu inte förtjänat tillräcklig uppmärksamhet. Det är dock vettigt att uppmärksamma de produkter som bör undvikas, vilket inte tillåter i din kost.

  1. Transfetter. De erhålls efter värmebehandling av vegetabiliska oljor och är kända som en kraftig utlösare för onkologiska sjukdomar, hjärtsjukdomar och autoimmuna störningar. Ohälsosamma mutationer av fettsyror och hydrogenerad olja ger en cancerframkallande effekt på slutprodukten.
  2. Kolsyrade drycker. Söta kolsyrade drycker överflödas helt enkelt med en mängd kemikalier och ohälsosamma siraper, vilket ger absolut inget näringsvärde. Men deras kaloriinnehåll är så högt att det kan leda till dödliga hopp i insulinnivåer.
  3. Raffinerat socker. Läkare förstärks alltmer i den åsikten att raffinerat socker är en av de mest kraftfulla riskfaktorerna för cancer och ett antal andra icke-smittsamma sjukdomar. En tillräcklig mängd av denna kemiskt behandlade substans kan signifikant förändra glukosnivån i blodet, vilket är direkt förknippat med en ökad risk för tumörer. Artificiella sötningsmedel, såsom aspartam, är inte mindre skadliga.
  4. Konserverade livsmedel. Plastbehållare för konservering av mat och dryck (även flaskor) har under de senaste 50 åren innehåller bisfenol, ftalater, styren, vilka är kända som kraftiga hormonförstörare. En gång i människokroppen med mat lagrad i dem, ackumulerar och stör dem hormonbalans. Därför är närvaron av sådana ämnen i din mat mycket oönskade.
  5. Rökta eller överkokta livsmedel. Rökta eller grillade köttstycken och andra livsmedel som framställts på detta sätt ökar kroppens koncentration av starka cancerframkallande ämnen. Även om du älskar kebabar, borde du inte missbruka dem alls.

Vi granskade näring för förebyggande av cancer och cancer, dieter och produkter med antitumör och antimykotiska effekter, mottagna videokommendationer från läkare. Nu, vänner, du kan tillämpa den förvärvade kunskapen om hälsa och dela det användbara genom att klicka på knapparna i sociala nätverk.