Mejeriprodukter orsakar cancer - och inte bara

Mejeriprodukter orsakar cancer - och inte bara

Mjölkprodukternas roll i utvecklingen av cancer är obestridlig, liksom köttets roll.

Om på cigarettpaket varnar de motsvarande texterna om risken för cancer, även om endast 2 av 100 rökare utvecklar lungcancer, bör liknande texter vara logiska på mejeriprodukter och köttprodukter. Något som: "Köttkonsumtion leder till cancer och hjärtattacker", "Denna efterrätt innehåller mjölk. Det kan orsaka cancerdöd. " Vad många misstänkt, nu bekräftat vetenskapligt. Vi kommer att prata mer om detta senare. Vad får mejeriprodukter att orsaka cancer?

Vi vet redan om de biokemiska orsakerna till de cancerframkallande egenskaperna hos mjölk (och dess produkter). Det enda problemet är att mycket i kroppen är extremt nära kopplad, och vi tenderar att överväga allt separat, isolerat. Men ingen process i kroppen händer verkligen oberoende av andra. Naturen i allmänhet är ett sammankopplat system som påverkar varandra. I det här allmänna systemet med multipla återkopplingar kan ingenting beskrivas som "dåligt" eller "bra", allt är meningsfullt i sin plats och kan bara bli farligt på grund av en liten förändring av omständigheterna.

Liknande kapitel från andra böcker

DAIRY PRODUKTER

MJÖLPRODUKTER Mjölk och mejeriprodukter ska vara en betydande del av din kost. Mjölk hel. Vi kommer inte att argumentera för hundra gången om dess värde. Mjölken är olika fettinnehåll och bearbetning. Om du kämpar med övervikt väljer du mjölk med ett minimum

DAIRY PRODUKTER

YOGHURT MÅLPRODUKTER På yoghurtpaket indikeras att cirka 12 g kolhydrater finns i 225 ml, men eftersom sådana kolhydrater är laktos eller mjölksocker, som blir mjölksyra, förblir rena kolhydrater endast ca 4 g. Ingredienser: 1 msk.

Mejeriprodukter

Mejeriprodukter Mjölk. Detta är en av de viktigaste matvarorna. Den innehåller mer än 200 viktiga näringsämnen för människoliv, inklusive proteiner, fetter, kolhydrater, mineraler och vitaminer. Alla komponenter är väl balanserade, därför är det enkelt och

Mejeriprodukter

Mejeriprodukter Yoghurt utan socker - 3,5 y. e. Sött yoghurt - 8,5 y. e. yoghurt med frukt tillsatser - 16 y. e. kefir, yoghurt - 3,2 y. e. Majonnäsbord - 2,6 på. e. margarin - 1 y. e. smör - 1,3 på. e. pastöriserad mjölk - 4,7 y. e. Bakad mjölk - 4,7 y. e.

Mejeriprodukter

Mjölkprodukter Mjölksmjölk innehåller vatten, proteiner, fett, mjölksocker (laktos), mineraler (spårämnen), vitaminer, enzymer, hormoner, immunförsvar, gaser, mikroorganismer, pigment. Kombinationen av dessa komponenter i mjölk gör den till en oumbärlig mat

Mejeriprodukter

Mejeriprodukter Alla mejeriprodukter kan delas upp i flera

Mejeriprodukter

Mejeriprodukter Produkter som glass, yoghurt med socker, sötost och kockost är söta produkter, och deras egenskaper presenteras ovan. Av de andra mejeriprodukterna bör endast vätska (mjölk, grädde, kefir med något fettinnehåll) beaktas med en hastighet av 1

Mejeriprodukter

Mejeriprodukter Produkter som glass, yoghurt med socker, sötost och kockost är söta produkter, och deras egenskaper presenteras ovan. Av de andra mejeriprodukterna bör endast vätska (mjölk, grädde, kefir med något fettinnehåll) beaktas med en hastighet av 1

Mejeriprodukter

Mejeriprodukter Lazy dumplings Curd torka, tillsätt mjukat smör, gräddfil, ägg, salt, mjöl. Rulla sedan ut tunt, skär i tvåfingerbrett och sedan diamanter. Koka i saltat vatten, dränera. Servera med gräddfil och varm smör eller

Mejeriprodukter

Mejeriprodukter Produkter som glass, yoghurt med socker, sötost och kockost är söta produkter, och deras egenskaper presenteras ovan. Av de andra mejeriprodukterna bör endast vätska (mjölk, grädde, kefir med något fettinnehåll) beaktas med en hastighet av 1

Mejeriprodukter

Mejeriprodukter Produkter som glass, yoghurt med socker, sötost och kockost är söta produkter, och deras egenskaper presenteras ovan. Av de andra mejeriprodukterna bör endast vätska (mjölk, grädde, kefir med något fettinnehåll) beaktas med en hastighet av 1

Mjölk och onkologiska sjukdomar

Forskare studerade statistiken över kvinnor som diagnostiserades med en invasiv form av bröstcancer i ett tidigt skede mellan 1997 och 2000. Alla deltagare i studien var invånare i Northern Region of California. Studien fann att bland kvinnor som konsumerade mjölkprodukter regelbundet var det en ökad dödlighet från bröstcancer. Företrädarna för det svagare könet, i vilken en eller flera portioner fullmjölkmjölk var närvarande dagligen, ökade med 50% chansen att dö av cancer i 12 år.

Dr Betty Caan, som ledde forskargruppen, betonade att onkologer är skyldiga att ge rekommendationer till sina patienter angående rätt diet med lågt innehåll av hela mjölkprodukter.

LiveInternetLiveInternet

-musik

-kategorier

  • Engelska. Utbildning (48)
  • Hebreiska (1)
  • Japanska (1)
  • Papercraft (1)
  • Arana (152)
  • Arkitektur (21)
  • ASAHI ansiktsmassage (63)
  • Astrologi (4)
  • Aerobics (77)
  • Batik (30)
  • Smycken (126)
  • Bonsai (4)
  • Boho (206)
  • Papper (146)
  • Flaskor (31)
  • Filtning (81)
  • Videor (16)
  • Vintage (155)
  • Glasmålningar (34)
  • Läcker (90)
  • Föräldraskap (15)
  • Sundries (4)
  • Baking (283)
  • Bröd (16)
  • Kakor och muffins (12)
  • Broderi (1086)
  • Ribbon broderi (7)
  • Crazy Quilt Brodery (34)
  • richelieu (33)
  • Knitter (3198)
  • Stickmaskin (14)
  • Stickning med päls (18)
  • Stickning, Användbarhet (83)
  • Ansiktsgymnastik (15)
  • Städer och städer (23)
  • Landsidéer (139)
  • Decoupage (59)
  • Träd (8)
  • Dagbok (37)
  • Lång livstid (311)
  • Läkemedel (19)
  • Qigong Longevity (64)
  • Hem förbättring (72)
  • Andliga övningar (16)
  • Mat (305)
  • Dieter (28)
  • Drycker (7)
  • Ätbehandla (97)
  • Kvinna (41)
  • Måleri, Bilder (13)
  • Djurälskare (2)
  • Tjäna! (27)
  • Hälsa och skönhet (664)
  • Medicinsk fasta (3)
  • psyke (1)
  • Medicinsk fasta (1)
  • Nontraditionell rehabilitering (10)
  • Örter (65)
  • Leksaker (444)
  • Felt (25)
  • Teddy (9)
  • Utan Ingenting (48)
  • Inredning (186)
  • Modehistoria (6)
  • Yoga (72)
  • Mantrar (4)
  • Quilt, lapptäcke (245)
  • Stitch lektioner (17)
  • Böcker, tidskrifter (68)
  • Mattor (85)
  • Läder (69)
  • Kosmetika (149)
  • Färg (40)
  • Hookdoking (695)
  • Irländsk snörning (95)
  • Rumänsk spets (9)
  • Servetter (160)
  • Dockor (355)
  • Skulptur (89)
  • Papier-mache (14)
  • För spädbarn (515)
  • Massage (45)
  • Master klasser (5)
  • Möbler (4)
  • Fur, läder, fårskinnsrock (2)
  • Mode stil (35)
  • Böner (4)
  • Mudras (21)
  • Musik (52)
  • Tvål (63)
  • Kremovaram (21)
  • Nytt år! (167)
  • Påskberedningar (16)
  • Strumpor, tofflor, strumpor (254)
  • Han och hon (76)
  • Förändringar (55)
  • Filtar (279)
  • Vävning (11)
  • Kuddar (118)
  • Hårborstar (72)
  • Tråd (122)
  • galvanisering (5)
  • Resor (3)
  • Religion, riter (23)
  • Målning (138)
  • Rus (8)
  • Handgjorda (55)
  • Bröllop (30)
  • Stearinljus (28)
  • Simoron (15)
  • Socium, etikett, psykologi (96)
  • Väggar (70)
  • Dikter (27)
  • Hårklippningar (19)
  • Konstruktion (26)
  • Väskor (99)
  • Tarapunto (92)
  • Mönster och system (16)
  • Tatuering (1)
  • Tilda (35)
  • Lärande är lätt (1)
  • Filmer (3)
  • Fontäner, dammar (4)
  • Fotoutställning (41)
  • Fotostudio (29)
  • Photoshop (25)
  • Kallt porslin (13)
  • Blommor (74)
  • Qigong (27)
  • Citat (3)
  • Klockor (22)
  • Något speciellt (61)
  • Sjal (411)
  • Kepsar (360)
  • Shebbi-chic (35)
  • Sy (567)
  • Sömnad. Användbarhet. (77)
  • Korgar (23)
  • Gardiner (2)
  • Gardiner (3)
  • Humor (14)
  • Unga Michurints (294)
  • Razvodilovo (3)
  • Jag vill. (2)

-Sök via dagbok

-Prenumerera via e-post

-intressen

-Vanliga läsare

-gemenskap

-statistik

Vilka livsmedel orsakar cancer och vilka förhindrar?

På 1930-talet var 1 av 33 i cancer i USA, en på 10 på 1970-talet. Det beräknas att en av 7 kvinnor kommer att utveckla bröstcancer och en av tre män kommer att utveckla prostatacancer. Det finns fler och fler barn bland cancerpatienter som inte hördes tidigare.

En undersökning av läkare av cancerkliniker genomfördes nyligen, de skulle ordinera kemoterapi och strålning för sig själva eller deras närastående vid sjukdom. 87% svarade att de inte skulle göra kemi eller strålning eftersom dessa metoder inte är lika effektiva. Från patienter måste man ofta höra att någon hjälper kemoterapi, någon gör det inte. Du måste bestämma!

Varje år fördelas stora mängder på cancerbehandlingsforskning, men som vi ser finns det bara fler patienter.

Du är alla vuxna här, och du själv måste förstå perfekt! Hälsovård istället för sin direkta uppgift - för att skydda människors hälsa - har blivit en mycket lönsam industri, tillsammans med läkemedels- och försäkringsbolag. Ett viktigt villkor för deras verksamhet är att inte döda patienter, men att hålla dem sjuk så länge som möjligt.

Vilken sjukdom som helst kan endast besegras av det mänskliga immunsystemet. Vi kan bara hjälpa henne genom att undertrycka patogen flora med hjälp av vissa antibiotika, men bara hon gör resten. Kemoterapi och strålning dödar inte bara patogener, men också immunförsvaret (skadar hjärnan, lever, njurar, hjärta).

Idag sträcker sig 50-80% av patienterna i upp till 5 år från 1 till 4: e cancerfallet i genomsnitt 350 tusen till 1,4 miljoner dollar. Ofta vägrar försäkringsbolagen att betala mer än en viss nivå, och all patientens egendom går under hammaren. Det här är ett kallt, blomstrande läkemedelsföretag som bedriver smärta och sorg. En av medikerna sade i en intervju: "Det är nästan löjligt att, med arsenalen av naturläkemedel som verkligen botar patienter, kan ortodox medicin fortfarande erbjuda människor bara värdelösa och farliga HIMT och RD."

Fruktansvärd statistik
Antalet canceroffer i världen växer varje år, vilket framgår av nedslående statistik. Antalet, naturligtvis, en imponerande 14 miljoner människor dör årligen från cancer över hela världen. Om några årtionden kommer det att nå 25 miljoner. Cancer är den vanligaste dödsorsaken i åldersgruppen upp till 85 år. I USA dör varje fjärde person av denna sjukdom. Ett halvt sekel sedan dog 1:10 av cancer, idag i världen, närmar sig detta förhållande 1: 5.

Under de senaste 100 åren när det gäller sjuklighet och dödlighet i världen har onkopatologin flyttat från 10: e plats till 2: e plats, bakom endast sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.

Enligt WHO blir 10 miljoner människor sjuk varje år. Under de närmaste 2 årtiondena kommer antalet cancerfall att öka med hälften, och detta är en av de största hot mot mänskligheten.

Vilka livsmedel orsakar cancer?
Här är en lista över livsmedel som du borde sluta äta direkt. Det har upptäckts att de orsakar cancer och i allmänhet förstör din hälsa.

1. Salt är den första i denna lista (matlagning). Experter varnar för att älskare av salt är ackumulering av klor i kroppen, vilket är cancerframkallande. Kontinuerlig överbalansering av mat ökar risken för matsmältningscancer. En stor mängd salt i mat bidrar till utvecklingen av njursten, liksom utlakning av kalcium från kroppen. Minska mängden salt som konsumeras. Tips! Vid matlagning är det bättre att använda Himalaya eller havsalt.

2. Alkohol. Alkohol spelar en viktig roll i utvecklingen av cancer. De flesta som har diagnostiserats med cancer tenderar att ha varit beroende av överdriven alkohol tidigare. Oavsett hur mycket alkohol som konsumeras, mycket eller lite. I alla doser leder alkohol till utvecklingen av cancer, eftersom etanolen i alkohol är en cancerframkallande substans, och den är känd och bidrar till utvecklingen av cancer.

3. Att äta rött kött har en negativ effekt på dina celler - det accelererar åldrande, orsakar hjärtsjukdomar och cancer. Kött har länge varit misstänkt för att kunna orsaka kolon och rektal cancer. Forskarna kräver inte fullständig övergivande av köttprodukter och övergången till en vegetarisk kost, men hävdar att animaliskt protein i kosten bör minskas till ett minimum. Nyligen har övergången till vegetariska dieter blivit en av de globala trenderna, allt fler människor i världen vägrar mat av animaliskt ursprung, helt eller delvis.

4. Potatisflis. Chips är i allmänhet strängt kontraindicerade för barn under tolv år, eftersom chipsen innehåller ett mycket stort antal av en mängd olika cancerframkallande ämnen. Användningen av chips bidrar till att öka risken att utveckla inte bara bröstcancer, men också magkancer och hudcancer. Och tyvärr är det inte längre en hypotes, utan ett bevisat faktum.

5. Diet Coke. När socker inte läggs till dietdrycker läggs något mer sämre på det. Aspartam är en naturlig sockersubstitut i dietkola och i 20 europeiska studier har det upptäckts att denna ingrediens kan orsaka cancer och fosterskador.

6. Allmänt kolsyrade drycker. Alla typer av kolsyrade drycker har artificiella sockersubstitut, smaker och ca 10 teskedar socker. Studier visar att konsumera två portioner sodavrätter en vecka ökar risken för bukspottkörtelcancer hos människor.

7. Konserverade tomater. Tomater är ganska sura för konservering och äta dem är osäkra. Tomater innehåller en syra som kan orsaka en stor mutation av celler och producera ett element som kallas A-bisfenol, en komponent som kan orsaka cancer och andra skadliga hälsoeffekter. Endast konserverad mat under skylten "utan bisfenol" är helt säker för hälsan.

8. Rökta produkter. Under rökningsprocessen frigörs ett kemiskt cancerframkallande ämne - polycykliskt kolvätebensopyren, som utsöndras dåligt från kroppen och tenderar att ackumuleras.

9. Popcorn från mikrovågsugnen. Vi är väl medvetna om att det inte är något lättare än att sätta ett popcornpaket i en mikrovågsugn och krossa "naken cancerframkallande" gott medan du sitter framför TV: n. Friends! Synd din stackars lever och bukspottkörteln! Popcorn består av cancerframkallande ämnen som skapar smaken av artificiell arom. "Popcorn" cancerframkallande ämnen är extremt farliga och skapar en bra miljö för cancer. Vad ska man göra? Uteslut popcorn från kosten. Absolut!

10. Rökt kött, bearbetade livsmedel, bearbetad ost - de innehåller nitrater och nitriter. De bildar karcinogener-nitrosaminer. De provocerar bildandet av cancer. Dessa produkter måste uteslutas. Risken för koloncancer ökar med 36%.

11. Produkter som orsakar bröstcancer. Först och främst är dessa fetter av animaliskt ursprung. Nötkött är i första hand skadligt och mjölk efter dem. Djurfett lagras runt de inre organen, det är visceralt fett, vilket innehåller ämnen som åberopar bröstcancer. När en person äter mycket fett stiger hans östrogenivåer, vilket gör att bröstvävnaden växer och cancer uppstår.

12. Korv och korv. Det visade sig att med en ökning av konsumtionen av produkter från bearbetat kött för varje 30 gram per dag ökar risken för att utveckla magkreft med 15-38%. Enligt forskare kan en ökad risk för cancer associeras med tillsats av nitrater och konserveringsmedel för dessa produkter. I stora mängder är dessa ämnen cancerframkallande. Den andra viktiga faktorn är exponeringen för giftiga ämnen som bildas vid köttrökning.

13. En annan produkt som avser produkter som utlöser cancerutveckling är margarin, den innehåller de mest skadliga och farliga fetterna. Så det visar sig att alla produkter som innehåller margarin, säkert kan kallas endast cancerframkallande produkter.

14. Vinäger och sojasås är cancerframkallande. 35% av såsen är cancerframkallande. På grund av innehållet i det E 621 - mononatriumglutamat.

15. Produkter som orsakar cancer för det mesta hos kvinnor, men snarare bröstcancer. Sådana produkter innefattar mejeriprodukter, särskilt mjölk, kockost, gräddfil, yoghurt, kefir, koumiss, grädde, majonnäs, glass, yoghurt och ost. Och som ett resultat bidrar till utvecklingen av cancer. Det låter konstigt, men det har inte bevisats en gång.

16. Mjölprodukter (vit mjöl och mjöl av högsta kvalitet). Efter processen med intensiv bearbetning, förlorar vetemjöl inte bara nästan alla dess fördelaktiga egenskaper, men exponeras också för en kemikalie som kallas klorgas, vilken är en blekmedel. Denna gas anses vara farlig och till och med dödlig. Dessutom har mjölprodukter ett högt glykemiskt index, vilket ökar blodsockernivån. De gör inte bara oss feta men också orsakar cancer.

Den ständiga användningen av vita mjölprodukter bidrar till en ökning av blodsockret och skapar en gynnsam miljö för utveckling av cancer, eftersom cancer "matar" på socker. Mjöl måste vara fullkorn eller fullkorn. Hela mjölbröd kallas med rätta ett läkemedel.

17. Produkter med smakförstärkare. Läs etiketten! Bland de villkorade cancerframkallarna är en av de mest populära smakförstärkare - mononatriumglutamat. E - 621. Det finns i alla korv, fiskprodukter, snabbnudlar, bouillonbitar, E 621 - Livsmedel och tyst mördare (ju mer du äter desto mer vill du).

18. Raffinerade vegetabiliska oljor. Vi använder ofta raffinerad / deodoriserad olja för matlagning, som, liksom himmel och jord, skiljer sig från sin naturliga motsvarighet - oljeväxter av naturliga grönsaker (olivolja, vete, sojabönolja, linfrö, etc.). Hydrerad olja är extremt ohälsosam eftersom den innehåller mycket konserveringsmedel. Vad man ska göra Läs noggrant etiketterna på förpackningarna och köp endast naturlig olja, vilket givetvis är dyrt för många, men hälsan är dyrare!

19. Raffinerat socker. En nyligen genomförd studie rapporterad i Epidemiological Journal of Cancer Research konstaterar att användningen av raffinerat socker med 220 procent ökar risken för att utveckla bröstcancer. Vi har redan sagt ovan att cancerceller inte är likgiltiga mot socker, men raffinerat socker för dem är som den läckra delikatessen för oss. Därför är nivån av cancer sjukdomar i söta tänder extremt hög. Som det visat sig högglykemiska livsmedel generellt ökar snabbt sockerhalten i kroppen, som direkt matar cancerceller, främjar deras tillväxt och spridning. Socker är önskvärt att ersätta honung.

Vad man ska göra Måttligt konsumera söt. Använd bara artificiella sötningsmedel!

Cancer Products

I allmänhet bör färska grönsaker, frukter och nötter råda i kosten. Användbara livsmedel låg i mättad och transfett, kolesterol, salt och socker.

Korsblommiga: rädisa, kål, blomkål, ingefära, gurkmeja.
Solanaceae: tomater, potatis.
Vitlök: vitlök, lök, sparris, sparris.
Nötter: valnötter, pistaschmandlar, mandel, hasselnötter.
Bullepulver: ärtor, gröna bönor, selen förhindrar utveckling av cancer i matstrupen och magen. Fisk, Brasilien nötter och de flesta helkornsprodukter är rik på selen.
Frukt: äpplen, apelsiner, grapefrukt, vattenmelon, cantaloupe, röda och svarta druvor, avokado, tranbär, morötter, röd paprika, rödbetor, persikor, granatäpple.
Bär: blåbär, björnbär, jordgubbar, röda vinbär, tranbär.
Herbal: Opolerat ris, havre, majs, vete, linser.
Paraply: koriander, morot, persilja, dill.
Citruses: Citrusskal, Lim, Citroner.
Annat: Honung, linfrö, pumpafrön, aprikosben, druvben.

Fruktens ljusa färger tyder på att dessa grönsaker är oerhört rika på beta-karotener, vilka tillsammans med vitamin C anses vara kraftfulla antioxidanter som effektivt skyddar slemhinnan.

Således minskar regelbunden konsumtion av frukt risken för cancer med 63 procent. Alla dessa produkter innehåller i sin sammansättning substanser som förhindrar utseende av cancer. Daglig konsumtion av produkter från varje grupp ökar kroppens motstånd, ökar immuniteten och skyddar mot cancer.

Cancer och Mejeriprodukter

"Försök att tänka på dina problem i mongoliska." Karl Renz

Eventuell känsla av obehag och stress är en signal som du tror på en falsk tanke. Byron katie

"Du är aldrig kvar utan att veta vad ditt nästa steg ska vara." Nisargadata Maharaj

Kopplingen mellan cancer och mejeriprodukter

Av de material som studerats på bröstcancer hos kvinnor, förutom "Healing by Remembrance" -metoden, tycktes det mest övertygande (såväl som enkla och tillgängliga) systemet vara Jane Plant. Detta system syftar till att inkludera självläkande mekanismer för bröstcancer och ett antal andra typer av cancer samt deras förebyggande. Professor Plant beskriver det i boken "Ditt liv är i dina händer. Ny livsstil. Hur man förstår, erövrar och förebygger cancer i bröst och äggstockar "(översatt till ryska, flera utgåvor) och i ett antal andra böcker på engelska.

Boken lockas för det första av det faktum att Jane själv är en vetenskapsman och citerar hundratals referenser till olika vetenskapliga studier. För det andra är detta hennes personliga framgångshistoria och helande från bröstcancer. För det tredje används systemet i stor utsträckning och visar goda resultat.

Hennes historia är detta. Jane Plant, en framgångsrik forskare, ledde alltid en hälsosam livsstil, spelade sport. Vid en ålder av 42 år diagnostiserades hon med bröstcancer. Vid den tiden var hon gift och hade två barn, sex och tretton år gammal. Jane gjorde en mastektomi (fullständigt avlägsnande av bröstet). Fem år senare återvände tumören. Tumören avlägsnades igen, och Jane genomgick en strålbehandling (hon fick veta att hon skulle förlora omkring 15% av lungvolymen som ett resultat av denna procedur). Efter sex veckor hittade de återigen en liten tumör. Ta bort och henne. Två veckor senare återvände tumören. Då tog Jane en kemoterapi, som i början gav också besvikelse.

Alla dessa år har Jane ägnat sig åt forskning om vetenskapliga publikationer och data om bröstcancer. Hon var orolig för frågan, vad kan man göra? Och en bra dag blev lösningen nära. Dödligheten från cancer i Folkrepubliken Kina föll i hennes händer. "När jag först granskade atlasen blev jag slagen av hur låg förekomsten av bröstcancer i Kina var.... mycket mindre än i väst: som jag redan har sagt i många västländer når den här siffran en av tio kvinnor... Och den lägsta förekomsten av bröstcancer observeras i landets Kina... där endast 11 av hundra tusen kvinnor blir sjuka med dem. "

Jane började undersöka varför i Kina (liksom i Japan och andra länder i Sydostasien) de drabbas så lite av bröstcancer. Den genetiska faktorn uteslutes - bland individer från Kina till Europa eller USA, i en eller två generationer, förebygger frekvensen nivån på det samhälle där de bor. När Hongkongs invånare tar en västerländsk livsstil når förekomsten av bröstcancer västerländsk nivå. I Kina kallas bröstcancer "sjukdomar hos rika kvinnor". Bara rika människor har råd med "Hong Kong mat". Så kallar kineserna all västerländsk mat (som börjar med glass och choklad och slutar med spagetti och fetaost) på grund av dess fördelning i den tidigare brittiska kolonin och sällsynthet på fastlandet.

Jane undersökte andra faktorer som kan påverka en sådan slående skillnad. Miljön? Men den japanska miljön liknar den vanliga industrimiljön i väst. "Kineserna äter matmjölk, men det gör jag också!" En hög sojakonsumtion? ", Men jag åt så mycket sojaprodukter och sojaprodukter, inklusive traditionell kinesisk bönorsk eller tofu, som det kallas i Japan, vilket knappast kunde vara den faktor jag letade efter." Och slutligen kom svaret! Kineserna äter inte mejeriprodukter!

Efter att ha granskat kinesiska, japanska, koreanska och thailändska kokböcker hittar du inte mejeriprodukter i dem.

Och Jane älskade mycket mjölk och mejeriprodukter. Dessutom var de inkluderade i alla de "hälsosamma" dieterna, som hon satt i ständigt (och som också inte hjälpte). Hon slutade omedelbart att äta alla mejeriprodukter och "... sex veckor efter uteslutningen av alla mejeriprodukter från kosten. Jag bestämde mig för att känna tumören. Och jag kunde inte hitta henne... Ingen av doktorerna förväntade sig inte att en person med denna typ av cancer och metastaser i lymfsystemet inte bara skulle kunna överleva, men skulle vara frisk och stark. "

Därefter återvände inte cancer. Jane bestämde sig för att ägna sitt liv till att undersöka varför mjölk och mejeriprodukter är den avgörande faktorn och främja hennes system.

Däggdjur uppträdde relativt nyligen på jorden (de finns omkring 200 miljoner år från 4,5 miljarder som utgör jordens ålder) och är de mest utvecklade och rationella varelserna på planeten. Den höga nivån på deras utveckling är förknippad med en lång period av graviditet, där de med bröstmjölk konsumerar en komplex cocktail av kemikalier, hormoner och tillväxtfaktorer som påverkar tillväxten, differentieringen och proliferationen av celler samt migrering av embryonala stamceller till olika delar av det utvecklande fostret. Mjölk av något däggdjur innehåller hormoner, tillväxtfaktorer och andra kraftfulla ämnen. I konsummjölk 11 tillväxtfaktorer och mer än 35 olika hormoner.

De viktigaste substanserna som påverkar organens arbete och fysiologi, särskilt på kvinnliga bröst, är hormoner, kemiska budbärare, som släpps i mycket små mängder från särskilda delar av hjärnan eller äggstockar som svar på biologiska eller fysiologiska faktorer. Under graviditeten frigörs hormoner från placentan och förbereder bröstkörtlarna för att mata nyfödda. Bröstvävnad ökar, de mjölkande kanalerna under verkan av ett ökande antal östrogener i blodet börjar aktivt grenas. Hormoner har en mycket kraftfull effekt, och även en liten mängd av dessa ämnen i vårt blod kan ha stor effekt på kroppen. Alla mogna bröstmjölk bär hundratals olika kemiska komponenter.

Hormoner påverkar allvarligt bröstets tillväxt och funktion, och bröstmjölk innehåller i sin tur en kraftfull cocktail av hormoner och hormonlika ämnen. Om du trodde att mjölk är en ren, vit, inert substans full av vitaminer, mineraler och andra fördelaktiga ämnen, föreställ dig det lite annorlunda - som en koncentrerad källa till kemiska budbärare, som alla har sitt eget uppdrag, som påverkar tillväxten och utvecklingen av den nyfödda. En studie visade att vissa komponenter i mjölk kan påverka metabolism, inklusive uppdelning av spädbarnsceller. I antiken kallade mjölk "vitt blod".

Eftersom många potenta ämnen i mjölk spelar en viktig roll för utvecklingen av unga däggdjur, inklusive påverkan av celldelning - och mjölk produceras speciellt för detta ändamål, bör frågan ställas: vad kommer att hända om ämnen som stimulerar celltillväxt hos nyfödda djur skickar liknande signaler i vuxen vävnad?

Mejeriprodukter levererar den mänskliga kosten från 60 till 80% av de kvinnliga könshormonerna - östrogen och progesteron, och resterande 20-40% är från andra animaliska produkter, såsom kött. Ost, mjölk och mejeriprodukter visar signifikanta koncentrationer av testosteron- och androgenprekursorer av manliga könshormon.

Vi brukar tänka att mjölk och mejeriprodukter är hälsosam mat, full av protein och förhindrande av osteoporos. Men den här noggrant skapade bilden är en bild. En person har inte ett vetenskapligt baserat behov att dricka mjölk efter att ha slutat amma. "Ännu mer konstigt är mjölkens vansinne hos en annan art - koen." Ko mjölk är av sin natur avsedd för endast en typ av levande varelse - för kalvar. Att jämföra näringsvärdet med näringsvärdet av mjölk kommer att se en allvarlig skillnad. Ko mjölk innehåller ungefär tre gånger mer protein än mänskligt, och mycket mer kalcium - som båda utövar ytterligare belastning på barnens njurar. Kummelkött är bra för en snabbt växande kalv (som lägger till ett kilo varje dag). Men det betyder inte att det är lämpligt för mänskliga barn eller vuxna! Mjölksammansättningen varierar mellan djurarter, mellan mödrar, bröstkörtlar, mellan matningar och varierar under amning. Bottom line är att mjölken hos däggdjur, vare sig människor, kor eller andra varelser, är en kraftfull, mycket komplex biokemisk cocktail utformad för att möta de individuella behoven hos barn av samma slag. Detta betyder inte att mjölken är dålig mat: det är en utmärkt mat, men bara för kalvar. Och där ligger källan till problemet.

Drickmjölk av djur av olika arter är en relativt ny praxis i Europa och Centralasien, som går tillbaka till cirka sex tusen år. Fram till nyligen följdes det inte i de flesta länder i världen. 70% av invånarna på planeten kan inte absorbera laktos. Tidigare studier av forskare visar att européer har lärt sig att smälta laktos till följd av genetiska förändringar efter att mejeriprodukter har introducerats i kosten. För fem tusen år sedan kunde de inte smälta det.


Det finns ett annat problem med mejeriprodukter. Mjölkdjur införde legitimt ett brett sortiment av kemikalier. Dessa inkluderar antibiotika för behandling av infektioner och påskyndande tillväxt, anti-parasitiska läkemedel och anti-maskmedel.

Intensivt jordbruk innebär att färre och färre kor artificiellt tvingas producera mer och mer mjölk. I USA är det till exempel en nästan konstant årlig ökning av mjölkproduktionen per ko i mängden 1,5-2%. Nu blir kor gravid mycket tidigare, och tiden mellan graviditeter minskar. Kalvarna plockas upp, varefter korna ger mer mjölk och gör det längre än någonsin tidigare. Sedan slaktas de på slakteriet. En av konsekvenserna av en sådan ordning av saker är en ökning av förekomsten av mastit och andra infektioner hos koens yver, vilket kan medföra att pus kommer in i mjölken. Även i Europeiska unionen säljs dricksmjölk juridiskt om det innehåller upp till 400 tusen purulenta kroppar per milliliter.

År 1990 hittade amerikanska Food and Drug Administration antibiotika och andra droger i 51% av sjuttio mjölkprover från 14 städer.


Jane Plant är övertygad om att länken mellan mejeriprodukter och bröstcancer liknar kopplingen mellan rökning och lungcancer. Epidemiologiska studier, som publicerades för mer än två decennier sedan, avslöjade ett positivt samband mellan konsumtion av mejeriprodukter och bröstcancer. En 1970-studie fann låg mortalitet från denna cancer hos människor som konsumerade små mejeriprodukter och många andra fetter. Andra studier har visat en ökning av antalet bröstcancerfall bland kvinnor som har konsumerat mjölk (särskilt mjölk) och / eller ost i övrigt i proportion till mängden. 1977 undersökte forskare förekomsten av bröstcancer i Japan och fann en koppling mellan en betydande ökning av konsumtionen av mejeriprodukter och en ökning av förekomsten av denna cancer i städer där konsumtionen av andra feta livsmedel var i genomsnitt eller lägre.

Som Professor Plant skriver: "När jag först talade om mina ideer till en onkolog, stod jag inför förståelig skepsis. Han använder dock nu Atlas of Mortality from Cancer i Folkrepubliken Kina i sina föreläsningar och rekommenderar att patienter med bröstcancer inte använder mejeriprodukter. "

Boken Jane Plant "New Lifestyle" ger allvarliga bevis på de troliga orsakerna till bröst- och prostatacancer, liksom metoder för att förändra livsstil och näring, vilket minskar hotet om dessa sjukdomar. "Men det finns en sak som fortfarande överraskar och oroar mig. All information, vetenskapliga experiment, epidemiologiska studier och rapporter som du läser om här publicerades i respekterade vetenskapliga tidskrifter. Många upptäckter görs år och årtionden sedan. Varför berättar de inte om dem? "

Jane Plant skriver att det finns en extremt selektiv förvrängning av viktig information, och forskare antar att det starka trycket inom livsmedelsindustrin lobbyister påverkar både pressen (och därmed allmänhetens uppfattning) och de som ställer in en officiell politik. "Jag måste säga, det här synes mig den mest troliga förklaringen."

Som Jane Plant argumenterar: "Det avsedda målet med modern vetenskap som studerar cancer är att hitta ett enda" magisk piller. Modern medicinsk forskning syftar till att hitta en ren kemikalie med en väldefinierad formel... Men vad händer om det helt enkelt inte finns något sådant ämne? Vad händer om vår tro på "magisk piller" bara är en magisk illusion, inte baserad på verkligheten? Då kommer ingen mängd vetenskaplig kunskap och allokering att hjälpa till att hitta den. Vi kommer att tillbringa hela förmögenheter, tiotals år och tusentals kvinnors liv utan mening. "

Var så långt som möjligt inte partisk i förhållande till all information du kan få om det här ämnet. Kom ihåg att valet är ditt! På många sätt är din egen hälsa i dina händer!

Och i slutsats en ytterligare anmärkning och ett citat.

Jane Plant noterar specifikt att att undvika mejeriprodukter bidrar inte till minskning av kalcium i kroppen och förekomsten av osteoporos. Hon ägnade en separat bok till osteoporos (hittills endast på engelska).

Professor Plants bok borde bli ett skrivbord, inte bara för kvinnor som vill skydda sig eller återhämta sig från cancer, men också för företrädare för det vetenskapliga och medicinska samhället. "

Mjölk och cancer: finns det en anslutning?

Allvarliga videor om historia, hälsa, teknik och miljö visas regelbundet på YouTube-kanalen "Science 2.0". Författarna i en kortfattad och lättillgänglig form belyser en rad olika problem, baserat på de senaste vetenskapliga uppgifterna. Den här videon handlar om mjölk.

Mjölk leder till cancer eller skyddar mot det? Myten om farorna med fettmjölkprodukter som kolesterolkälla var knappast debunked som en ny känsla: i USA publicerades data att mjölk kan orsaka tillväxt av maligna tumörer. Är detta sant?

Experter analyserade data från mer än 60 tusen kvinnor i Europa och kom fram till att de kvinnor som regelbundet åt mer än 4 portioner mejeriprodukter per dag (särskilt hela mjölken släpptes) var 2 gånger mer benägna att utveckla ovariecancer än de som inte använde mejeriprodukter mer än 2 gånger om dagen. Hos män med liknande data ökade prostatacancer med 39%. Andra studier spårade också beroendet av utvecklingen av mag-, tarm- och blåscancer.

Hur förklaras detta? Den största skadan är uppenbarligen orsakad av helmjölk och inte sura mjölkprodukter som stallost och ost, där östrogena tillväxthormoner delvis förstöras. Det visar sig emellertid att mjölk också innehåller ämnen som förhindrar och hämmar utvecklingen av cancerceller. Hur allt detta passar ihop kan förstås genom att titta på videon:

Kan samma produkt vara både medicin och gift? Det visar sig att det kan. "Enligt olika uppskattningar lider 17 till 89% av befolkningen av laktonintolerans. Självklart är kroppens oförmåga att smälta mjölksocker inte en sjukdom, utan en genetisk egenskap, kanalens författare rapporterar. "Men den tvungna övergivningen av mjölk och mejeriprodukter är övergivandet av kalciumkällan och D-vitamin, hela cocktailen av essentiella aminosyror och spårämnen.

Mejeriprodukter är speciellt nödvändiga för invånare i norra regioner - de platser där det finns för få soliga dagar på ett år. Låglaktosmat har blivit en riktig frälsning för sådana människor. Och några nutritionists rekommenderar denna mat till alla, utan undantag, särskilt efter 30 år.

Enligt en av versionerna verkar mjölk destruktivt på vuxna organismen, vilket leder till obotliga sjukdomar. Så är det värt att vägra hela mjölken som är känd för oss, eller är det bara en myt uppfunnad av tillverkarna av en laktosfri diet? "Från den stora informativa videon om mjölk från samma kanal" Science 2.0 "kan du ta reda på allt som händer när -Jag var intresserad av:

Kan jag dricka mjölk och mejeriprodukter?

Kan jag dricka mjölk och mejeriprodukter. Skadliga och fördelaktiga egenskaper hos mjölk. Effekten av mjölk på hjärtat, cancer och dödlighet. Säker konsumtion av mjölk.

Kan jag dricka mjölk och mejeriprodukter och i vilka kvantiteter

Nyligen publicerades en artikel om hur man behandlar benskörhet av ben på den här bloggen. Och det höjdes ämnet om du kan dricka mjölk och mejeriprodukter, som är användbara som en av källorna till kalciumbyggnadsmaterial för benvävnad. Kalcium botar inte osteoporos, men läkning är omöjligt utan det. Och i kommentarerna togs en fråga om mjölkens säkerhet. På den här bloggen finns en artikel som mjölk kan påskynda åldrandet. Men du måste förstå att vi talar om överdriven konsumtion av mjölk. En liten mängd mjölk och andra mejeriprodukter är inte farligt. Risken för måttlig konsumtion har under alla omständigheter inte bevisats. Nedan finns de vetenskapliga studierna, från vilka vi lär oss vilka fruktansvärda sjukdomar som kan orsaka överdriven konsumtion av mjölk. Och ta reda på hur mycket mjölk du kan dricka utan rädsla för din hälsa.

Många studier har undersökt förhållandet mellan mjölkförbrukning, hjärt-kärlsjukdomar, dödlighet och maligna tumörer. Vissa vetenskapliga bevis tyder på att mjölkprodukter och mjölk kan minska risken för cancer, medan andra studier tyder på att mejeriprodukter kan öka risken för cancer. Denna artikel kommer att undersöka fördelar och nackdelar med mjölk.

Inte varje studie är bevis.

Mycket ofta hör vi att forskare först visade en sak, då visade de sig en annan - motsatsen. Det är faktiskt inte. De massmedia som någon forskning ger oss för bevis är att skylla på sådan förvirring.

Men inte varje studie är bevis. Det finns studier som bara tillåter att göra antaganden, det finns vilka avslöjar ett tydligt mönster. Men sådana studier kan vara ett misstag. För att eliminera ett misstag måste du studera dussintals och hundratals studier gjorda i olika länder, med hjälp av olika tekniker. Detta kommer att eliminera subjektiviteten i forskning och metodfel.

Observationsstudier

De flesta studier som studerar egenskaperna hos mjölk är observanta. Observationsstudier använder statistik för att bedöma sambandet mellan mjölkförbrukning och risken för att få en sjukdom. Dessa är så kallade observationsstudier som inte kan bevisa någonting, men visar bara viss regelbundenhet. Men detta mönster kan orsakas inte bara av konsumtionen av mjölk, men också av andra faktorer. Mönster från sådana studier motbevisas ofta i kvalitativa studier.

Randomiserade kontrollerade försök

Randomiserade kontrollerade försök är det mest pålitliga sättet att identifiera orsakseffektrelationer. En sådan studie ligger mycket närmare bevisen.

Meta-analys

Meta-analys är en jämförelse av resultaten från många studier med hjälp av statistik för att testa sammankopplade vetenskapliga antaganden. En sådan analys kan avslöja studier som klart avviker från den allmänna massan. Så, för att hitta subjektiva och förfalskade metoder, utförs i strid med metodiken. Meta-analys är en studie som gör att du kan hävda något med stor sannolikhet.

Mjölk och mejeriprodukter och kolorektal cancer

Kolorektal cancer är en malign tumör i kolon eller rektum. Det är en av de vanligaste maligna tumörerna i världen.

Länk till studie:

Om man tittar på forskning om mjölk och kolorektal cancer kan man se olika slutsatser. Men fortfarande, de flesta studier dra slutsatsen att konsumtiva mejeriprodukter kan minska risken för kolorektal cancer.

Länkar till forskning.

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21617020
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19116875
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15240785

Vissa komponenter av mjölk kan till och med skydda mot kolorektalcancer:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20685491
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16522915
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14652238

Mjölksyrabakterier i kefir och yoghurt

Men dessa var alla observationsstudier. Låt oss nu se vad meta-analys visar. Och vi ser att de flesta metaanalyserna visar att konsumtionen av mejeriprodukter minskar sannolikheten för koloncancer hos män.

Länk till studie:

Bottom line: De flesta vetenskapliga studier har visat att ätemjölk är förknippad med en minskad sannolikhet för kolorektal cancer.

Mjölk och mejeriprodukter och prostatacancer

I Europa och Nordamerika är prostatacancer en mycket vanlig typ av cancer hos män.

De största studierna har dragit slutsatsen att högt mjölkintag kan öka sannolikheten för prostatacancer.

Länkar till forskning:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25527754
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16333032
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15203374

En isländsk studie visar att högt mjölkintag i en tidig ålder kan öka risken för prostatacancer vid vuxen ålder.

Länk till studie

En studie visade associering av kalcium från mjölk med ökad risk för prostatacancer.

Länk till studie

Medan många andra studier tyder på att mjölk inte påverkar prostatacancer.

Länkar till forskning

Insulinliknande tillväxtfaktor 1 (IGF-1), som aktiverar mjölk, har associerats med ökad sannolikhet för prostatacancer.

Länkar till forskning

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19746296
  • https://en.wikipedia.org/wiki/Insulin-like_growth_factor_1
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11592771
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12771980
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15110491

Andra studier har dock visat att detta kan bero på cancer och inte orsaken

Länkar till forskning

Vissa forskare är oroade över att kvinnliga könshormoner (östrogener) som kommer in i mjölken kan stimulera prostatacancer.

Länkar till forskning:

Bottom line: De flesta studier konstaterar att högt mjölkintag kan öka sannolikheten för prostatacancer. Detta kan bero på flera biologiskt aktiva föreningar som ingår i mjölk.

Mjölk och mejeriprodukter och magkreft

Magskräft är den fjärde vanligaste formen av cancer i världen.

Länk till studie:

Många stora studier har inte hittat ett tydligt förhållande mellan matmjölk och magkanker.

Länkar till forskning:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25006674
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25923921
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25400475

Kanske konjugerad linolsyra, som finns i mjölk, och några pribioticheskie bakterier skyddar magen.

Länkar till forskning:

Å andra sidan kan insulinliknande tillväxtfaktor 1 (IGF-1) bidra till risken för magkreft.

Länk till studie:

I många fall beror det på foderet som matar koen, vilket ger mjölk. Till exempel, om en ko åt brackenbräda som mat (innehållande ptaquiclosidtoxinet är en cancerframkallande förening), kan mjölken hos en sådan ko öka sannolikheten för magkreft.

Länkar till forskning:

Bottom line: Det finns i allmänhet inga tydliga bevis för att förbrukningen av mejeriprodukter med magkreft förbinds.

Mjölk och mejeriprodukter och bröstcancer

Bröstcancer är den vanligaste typen av malign tumör hos kvinnor.

Länk till studie:

Generellt visar vetenskapliga bevis att mjölk inte ökar sannolikheten för bröstcancer.

Länkar till forskning;

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15213021
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11914299
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24330083

Och några studier visar även att mjölkprodukter, förutom mjölk, kan skydda mot bröstcancer.

Länk till studie:

Grunden: Det finns inga tillförlitliga bevis för att mjölkprodukter och mjölk i sig är förknippade med bröstcancer.

Mjölk och mejeriprodukter och hjärtsjukdomar

Meta-analys visar att mjölkförbrukningen inte är associerad med total mortalitet, men kan vara inversiellt relaterad till den allmänna risken för hjärtsjukdomar och kärlsjukdomar. Det kan till och med vara bra för hjärtat.

Meta-länk länk:

En översyn av bevisen på effekterna av mejeriprodukter och fett från mjölk på risken för hjärtsjukdomar och kärlsjukdomar visade att en diet innehållande helmjölk och smör ökar nivån på skadligt LDL-kolesterol, men ökar samtidigt hälsoskadlig HDL-kolesterol. En ökning av HDL kan till och med minska atherogeniciteten, vilket innebär att mjölk förbättrar kolesterolnivåerna. Undersökningsresultaten visar också att ostkonsumtionen även minskar nivån på skadligt LDL-kolesterol jämfört med smör.

Länk till studie:

Bottom line: De flesta studier visar att mjölk har en skyddande funktion för hjärtat, och påverkar inte nivån av total mortalitet.

Mjölk och bukspottkörtelcancer

En kombinerad analys av 14 kohortstudier visade att konsumtionen av mejeriprodukter i allmänhet inte är förenad med sannolikheten för bukspottskörtelcancer.

Länk till studie:

Mjölk och mejeriprodukter och diabetes

Meta-analys avslöjade att daglig konsumtion av mjölk kan associeras med en minskning av risken för typ 2-diabetes.

Meta-länk länk:

Mjölk och plättcellscancer i huden

Studier har inte visat någon relation mellan konsumtionen av mjölk, mejeriprodukter, smör eller ost och risken för att utveckla plavocellkarcinom.

Länk till studie:

Hur mycket mjölk är inte farligt för hälsan?

Av alla typer av cancer orsakar mjölk, som studier har visat, bara prostatacancer, om den konsumeras för mycket. Så, för män måste du minska mängden konsumtion av mjölk och mejeriprodukter.

Hur mycket kan du äta? Nuvarande kosttillskott för mjölk rekommenderar 2-3 koppar om dagen.

Länk till studie:

Men du måste förstå att målet med dietary rekommendationer är att säkerställa en tillräcklig tillgång till mineraler, som kalcium och kalium. De tar inte hänsyn till den möjliga risken för prostatacancer.

Länkar till forskning:

Även om det inte finns några vetenskapligt beprövade begränsningar, rekommenderar vi att du ställer gränsvärdet för mjölkprodukternas konsumtion - högst 2 glas per dag (högst 400-500 ml)

slutsatser:

  1. En studie från USA ledd av Walter Longo om effekterna av överdriven konsumtion av mjölk och mejeriprodukter på hälsan visar en kraftig ökning av cancerrisken och mortaliteten.
  2. Studier visar också att dricka för mycket mjölk kan orsaka prostatacancer.
  3. Alla negativa aspekter av mjölk i studier manifesteras endast vid överdriven konsumtion - det betyder att måttlig konsumtion är tillåten.
  4. Därför är det nödvändigt att begränsa konsumtionen av mjölk, särskilt män, till 2 koppar per dag.

Vi föreslår att du prenumererar på nyhetsbrevets nya bloggartiklar.

Kära läsare. Om du hittar informationen i den här bloggen intressant och användbar, och även om du vill att informationen ska vara tillgänglig för fler personer kan du hjälpa till med att utveckla bloggen och ägna dig bara några minuter till din tid. För att göra detta, följ länken.

Vi rekommenderar även att läsa:

Lägg till en kommentar Avbryt svar

Vi kommer vara tacksamma om du efter att ha läst artikeln lämnat dina kommentarer. Din åsikt är mycket viktig för bloggen att vara mer informativ, förståelig och intressant.

136 kommentarer till "Kan jag dricka mjölk och mejeriprodukter?"

Tack Dmitry för arbetet!

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Glad att det var till hjälp för dig

God eftermiddag Tack för infoen. Men det stör mig att C. Campbell (författaren till boken "kinesisk forskning"), som också refererar till olika studier, kommer till olika slutsatser.

Och jag smälter fortfarande inte mjölken. Asiatiska gener. Men ost är fortfarande användbart.

Gud vet bara vad vi köper i butiker... Jag tvivlar på att det här är mjölk...

Mjölkkonsumtionen i barndomen är förknippad med cancer i vuxen ålder:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18065592

Mjölk och äggstockscancer:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16052536
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15531686
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16492930
Djurfett- och äggstockscancerrisk
uptodate.com/contents/epithelial-carcinoma-of-the-ovary-fallopian-tube-and-peritoneum-epidemiology-and-risk-factors/abstract/90

Mjölk och reproduktionsförmåga:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11601881
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15474082
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23670169
(Som en del av beviset på min teori om den kinesiska fertiliteten)

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Andrew. Du tog med många länkar på mjölk och äggstockscancer. Dessa är alla observationsstudier som inte kan vara bevis. Endast två studier från de som du skrev skrev verkligen samman alla studier fram till 2006. Och jag har redan börjat läsa, trodde att förmodligen verkligen ovariekreft är vad farlig mjölk är. Men du gjorde uppenbarligen ett misstag. När jag läste till slutet såg jag att bara denna recension hävdar att det inte finns någon risk för ovariecancer med måttligt mjölkintag. Här är dina länkar som jag talar om.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16492930
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16052536
Men slutsatserna från dessa länkar:
1. I allmänhet observerades inga föreningar mellan mjölk och mjölkförbrukning och risken för ovariecancer. En blygsam ökning av risken för ovariecancer observerades när konsumtionen var högre än 2-3 koppar mjölk per dag. Här är en ny kost referenspunkt - 2-3 koppar per dag.
2. Högt intag av mejeriprodukter och laktos kan öka risken för ovariecancer.
I dessa studier observerades en svag relation endast vid en hög konsumtionsnivå.
Och här talar vi om två koppar per dag, vilket inte är farligt alls, som de studierna har visat på vilket du citerade.
Du skyndade dig uppenbarligen.
-----
När det gäller din referens om mjölkförbrukning i barndomen och cancer i vuxen ålder - det här är en observationsstudie som inte bevisar någonting.
Din länk om länken mellan barns konsumtion av mjölk och cancer i framtiden är bara observationsforskning. Och det tar inte hänsyn till vad mer dessa människor åt. Kanske använde de också många andra skadliga produkter. Denna studie har absolut inget annat värde än att bygga en hypotes.

Negativ effekt av mjölkfetter på telomerlängd:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23616516

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Mjölk i sig påverkar inte telomerer dåligt. Telomerer påverkas negativt av hyperaktivering av IGF-1. Om du använder lite mjölk kommer det inte att finnas någon hyperaktivering. Och efter 60 år, när aktiviteten av IGF-1 i allmänhet sjunker kraftigt, kan du använda mer mjölk. Då kommer IGF-1 att komma i balans. Det handlar om aktiviteten av IGF-1 i olika åldersgrupper. Det handlar inte om själva mjölken.
Så, om du vägrar djurmat, kommer IGF att vara väldigt låg. Och det här är mycket dåligt för hjärnan, hjärta, muskler och ben. Men både fiskkonsumtion och köttkonsumtion och mjölkkonsumtion ökar IGF. Och här är det viktigt att det bara finns en balans. Så att IGF inte är för låg och för hög. Och det och det förkortar livet. Därför behövs moderering.

Om länken:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22585901

Några citat från översynen:
--------
resultaten visade också att en fullmjölkad mejeriprodukt (helmjölk, glass, hård ost, full fet ost, grädde, gräddfil, stearinost, smör) var i stor utsträckning förknippad med ökad risk för CHD
----
konsumtion av helmjölk visade sig vara signifikant och positivt förknippad med CHD-risk (RR: 1,67; 95% CI: 1,14-1,90; P-trend

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Andrew.
Om länken:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22585901
Och dina citat. Du drar citat ur sammanhanget. Och du skriver den fullständiga texten i studien. Översynen bröt mjölkens damm till hjärtat helt. Och alla de föreningar som är - de är obetydliga. Och eftersom dessa föreningar gjordes av några observationsstudier, är de ingenting alls.

Det är, en gång i veckan eller en månad, du kan dricka en kopp mjölk och det kommer ingen skada?

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Olga. Du kan dricka 1-2 koppar mjölk en gång om dagen och det kommer ingen skada om du inte äter mjölk med andra livsmedel, till exempel ost, mejeriprodukter etc.

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Andrew. Var riskerar infektion från mjölk, om den steriliseras. Du dricker inte rå. Om bröstcancer har det redan skrivits att efter analys av ett stort antal studier visar metaanalys att det inte finns några tydliga bevis på farorna med mjölk till bröstet. Och separata undersökningar är inte en indikator när massan avforskar sig.

Eftersom du inte förstår att dessa analyser inte spelar något värde i denna typ av infektion och cancer. Varför, för att du kan bli smittade efter en enda konsumtion av förorenade produkter, oavsett om du blir smittad eller inte, kan det påverka mängden mjölk som konsumeras. För att kunna genomföra en normal studie för att ta reda på denna typ av cancer, måste du jämföra människor som använder mjölk även i minimala kvantiteter och personer med fullständigt avslag på mejeriprodukter, och inte deras begränsning eller minskad konsumtion. Det kan också vara förorenat från andra mejeriprodukter, allt som inte pastöriseras genom smör av ost. Dessutom är hur det är dekontaminerat en annan fråga.
vodaizdorovye.ru/%D0%BD%D0%B0%D1%88%D0%B8-%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8/ % D0% B8% D0% BD% D1% 82% D0% B5% D1% 80% D0% B5% D1% 81% D0% BD% D1% 8B% D0% B5% D1% 84% D0% B0% D0% BA% D1% 82% D1% 8B / 40-% D0% BA% D0% B8% D0% BF% D1% 8F% D1% 87% D0% B5% D0% BD% D0% B8% D0% B5 -% D1% 83% D0% B1% D0% B8% D0% B2% D0% B0% D0% B5% D1% 82-% D1% 82% D0% BE% D0% BB% D1% 8C% D0% BA % D0% BE-% D1% 87% D0% B0% D1% 81% D1% 82% D1% 8C-% D0% B1% D0% BE% D0% BB% D0% B5% D0% B7% D0% BD % D0% B5% D1% 82% D0% B2% D0% BE% D1% 80% D0% BD% D1% 8B% D1% 85-% D0% BC% D0% B8% D0% BA% D1% 80% D0% BE% D0% BE% D1% 80% D0% B3% D0% B0% D0% BD% D0% B8% D0% B7% D0% BC% D0% BE% D0% B2

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Andrew. Vad kan du få från steriliserad mjölk? Under sterilisering dör alla virus, alla bakterier dör.
Och det finns inte en enda studie som bevisar skada på mjölk. Det finns bara förslag som hög konsumtion orsakar prostatacancer. Vi har ingenting annat än antaganden. Så frågan är öppen och före bevisen länge.

När det gäller effekten av IGF-1 på längden av telomerer, säger studien ingenting om orsaken till detta, finns anslutningen exakt med mjölkfett. Det finns inte heller några bevis som visar att mjölken i sig inte påverkar telomerlängden. Det finns kasein i mjölk som vi inte hade tid att anpassa för 10 000 år, kanske är det kasein som orsakar en minskning av längden av telomerer eller något annat som finns i skiten

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Andrew. Det är precis vad du säger är möjligt. Och vi undersökte ett halvårs mjölk, argumenterade och fann bara IGF-1 i våra studier. Alla andra åtgärder av mjölk är inte bevisade. Och mina kollegor och jag skovlade omkring halv tusen studier.

För många är även 5-10 procent signifikanta, särskilt om det finns risk för dödsfall. En ens person död, om den är nära, betyder mycket för alla.

När det gäller observationsstudier, så länge ingen har utmanat dem, kan du inte skriva om det faktum att de är falska.

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Eftersom ingen bestred. Jag tog dig en massa studier som är utmanande.

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Sterilisering kokar inte. Detta är en behandling på 200 celsius. Och kokar är bara 100 grader.
Om tilltalande till auktoritet. Ingen myndighet. Vem är myndigheten om jag personligen läser dessa studier? Och jag är en otrolig man. Innan jag läser det själv, tror jag inte på det.
Effekten av mjölk på telomerer är bara spekulation. Och antagandena i hälften av ärenden motbevisas. Det här handlar om ingenting. Du kan läsa så många observationsstudier som du vill, men observationsstudier visar aldrig någonting. Det här är en stor missuppfattning.
Du hävdar att du inte vill riskera barn? Tänk sedan på observationsstudierna av vegans forskare och ge dem inte någon djurmat. Som ett resultat kommer du att få stor skada för barnet. Hur kan du förklara att observationsstudier finns på något ämne som fantasi gör att du kan. Och du kan göra något antagande, titta på honom observationsstudier för att övertyga dig själv om någonting. Och vad är den här vetenskapen?

Här om kokning, texten från länken som jag resulterade i:

---
Vet du att kokande bara dödar en del av patogener?

Till exempel dör staphylococcus endast efter 3 timmars kokning, kan hepatit B-viruset stå emot en temperatur på 120 ° C i upp till 45 minuter och orsakssambanden till galen ko sjukdom förblir livskraftiga även efter 7 timmars kokning. Också motståndskraftig mot kokande baciller (till exempel antioxidantens orsaksmedel) och clostridier (till exempel patogener av tetanus, gaskörning och botulism). Många bakterie- och helminthsporer kräver flera timmars kokning.
---

-
Pasteurisering är processen för en-gångsuppvärmning av oftast flytande produkter eller ämnen upp till 60 ° C i 60 minuter eller vid en temperatur av 70-80 ° C i 30 minuter [1]. Tekniken föreslogs i mitten av XIX-talet av den franska mikrobiologen Louis Pasteur. Det används för att desinficera livsmedelsprodukter, liksom att förlänga hållbarheten.

Beroende på typen och egenskaperna hos matråvaror använder man olika former av pastörisering. Distinguera långa (vid en temperatur av 63-65 ° C i 30-40 minuter), kort (vid en temperatur av 85-90 ° C i 0,5-1 minuter) och omedelbar pastörisering (vid en temperatur av 98 ° C i några sekunder). När produkten värms upp i några sekunder till temperaturer över 100 °, är det vanligt att prata om ultrapasteurisering.
-
-
Pasteurisering betyder inte sterilisering av produkten. Pasteurisering orsakar huvudsakligen psykotrofa och mesofila mjölksyrabakterier (S. lactis, S. cremoris, etc.), medan termofila mjölksyra streptokocker och enterokocker som används för att producera jästa mjölkprodukter minskar aktiviteten. Effektiviteten av pastörisering (mikrofloraens natur i mjölk efter pastörisering) bestäms i hög grad av villkoren för mjölkförvaring före pastörisering (i synnerhet dess kylningstemperatur efter mjölkning) [3].
-

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Andrew. Jag pratar med dig om sterilisering, och du om pastörisering.

Läs om vad jag skrev:

"När det gäller observationsstudier, så länge ingen har utmanat dem, kan du inte skriva om att de är falska."

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Enligt observationsstudier håller jag med. Jag kan inte anta att de är falska. Eftersom jag inte kan säga att de är sanna = Jag kan inte säga någonting och jag ska inte bara fylla mitt huvud med dem, eftersom sådana studier finns på något ämne som fantasi tillåter. Först nyligen läste jag mycket om fördelarna med Gashysh.

Till salu hittar du olika mjölk.

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Ja. Du kan hitta råa.
Du äter inte rå kött.
En salladsbladen måste tvättas.
Och tomater kan inte ätas om det finns sprickor i dem - salmonellos.
Och vad från dessa tomater är skadliga och sallad - också skadligt.
Köp steriliserad.

det handlar om telomerlängd och mjölkfett
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23616516
Det finns andra studier som bevisar den negativa effekten av mjölk på telomerernas längd. Ingen bestred resultatet av denna och andra studier.

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Exakt på grund av att medierna uppmärksammar observationsstudier och det finns förvirring i vetenskapen, när idag visade typen en sak, imorgon en annan.
Jag tar endast hänsyn till bevis. Och resten är inte meningsfullt att uppmärksamma. Annars gör vi inte vetenskap, men självbedrägeri.

Om det faktum att jag drog ur sammanhanget tog jag inte ut någonting. Allt är skrivet där precis som jag citerade, och mer sannolikt gjordes denna granskning med snedvridningar för att övertyga i synnerhet som är till nytta för dem som utförde det, och därför försvinner många saker omväxling och skiftar fokus till något helt annat. Detsamma gäller för många av dina meta-analyser. De utförs ofta för att beställa mejeriindustrin för att tolka forskningsdata som det är till deras fördel. Vad är de alltför stora doserna kalcium som vi diskuterade i ett annat ämne, andra förklaringar utom mjölklobbyen, finner jag inte

Dessa studier genomfördes av forskare, professorer som har många års erfarenhet och vetenskaplig kunskap, vetenskaplig myndighet. De vet hur man gör forskning och har erfarenhet och kunskap för att kunna göra dem så väl som de vet om möjliga fallgropar. Att hävda sin forskning för osäkerhet och misstag är inte helt förnuftigt.

Att du fixeras på observerande icke-observatoriska studier. Hur vill du att dom ska vara randomiserad, placebokontrollerad? Med drickmjölk))) Det är då nödvändigt att ha en napp som är så att den luktar och smakar som mjölk var))) Det är löjligt att vara ärlig.

Vidare om längden av telomerer väntar vi på en randomiserad, placebokontrollerad. Tio till tjugo år. Någon vid denna tid telomerer kommer att vara kortare två gånger och jag antar vem det är omöjligt att göra någonting. )) Livet är en grym sak

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Andrew.
Observationsstudier utförs med tre mål:
1. I det första fallet genomförs observationsstudier för att hitta finansiering för bättre forskning. Faktum är att innan man utför en dyr kvalitativ studie är det nödvändigt att konstruera en hypotes. Annars kommer ingen att fördela pengar.
2. I det andra fallet genomförs observationsstudier för att behärska budgeten. Detta är en penningtvättmetod. Det är ofta synden från brittiska forskare om vilka legenden redan går.
3. I det tredje fallet genomförs observationsstudier av forskare som tror på en viss ide. Till exempel gör vegansforskare många observationsstudier för att bevisa fördelarna med veganism.
-----
Innan en observationsstudie är inte värt målet att bevisa någonting. Och uppfattar dem som instruktioner för åtgärd är fel.
-----
Vad ska man göra med mjölk. Du kan göra en randomiserad studie med mjölk. Med samma kött och fett tillbringade. Vad stör mjölken att hålla. Och jag tror det snart kommer någon att göra det.
Och telomerer är inte alls ett problem. De är tillräckligt långa under mycket lång tid. Snarare kommer vi att bli gamla på grund av andra orsaker. Ja, och det finns många beprövade induktorer av telomerer. Så vitamin B12 och D-vitamin har visat sig skydda telomerlängden. Så det här är inget problem alls. Det verkliga problemet är till exempel proteinglycering. Detta är en stark orsak till åldrande. Eller många andra mycket viktigare skäl.

"Tror du att du inte vill sätta barn i fara?" Tänk sedan på observationsstudierna av vegans forskare och ge dem inte någon djurmat. Som ett resultat kommer du att få stor skada för barnet. Hur kan du förklara att observationsstudier finns på något ämne som fantasi gör att du kan. Och du kan göra något antagande, titta på honom observationsstudier för att övertyga dig själv om någonting. Och vad är den här vetenskapen? "

Rak konspiration vegan ondskan mot hela mänskligheten))

Så för det och huvudet på axlarna finns för att matcha källorna, korrespondensen av data till teorier, övning, erfarenhet och så vidare.

Förresten, veganer om vetenskapsmän inte bara kom till sin hobby, inte från religiösa överväganden och inte från filosofiska principer.

Ärligt talat vet jag inte ens vilken typ av mjölk som säljs, förra gången jag drack det i barndomen var det förmodligen den enda tiden, som jag alltid hatade det. Jag har inte ätit någon annan mjölk i många år heller.

Om en person inte har tillräckligt med information och han måste förlita sig på någonting, vänder personen sig till sådan forskning. Om du står i motsats till observationsstudier kommer du att vara medveten om att de flesta studier med djur är observativa, åtminstone de är inte placebokontrollerade och kan därför inte anses vara sanna. Ja, djur utsätts inte för en placebo, men forskare är mottagliga för sin verksamhet och de kan undermedvetet snedvrida resultaten, historia vet exempel. I gerontologi utförs dock mest forskning med djur. Det finns många missuppfattningar i modern förebyggande medicin trots forskning, för det finns en viss mängd sanning i din synvinkel, men inte en stor del av det. När det gäller risk måste man ta hand om och hänvisa till forskning som kan skydda oss på detta sätt med uppmärksamhet.
När det gäller effekten av B12 på längden av telomerer, har diet C-vitamin mycket fler utsikter. När det gäller glykering, om det inte är stekt kött, då är skadan i flera fall inte signifikant. Det finns betydligt mer effektiva sätt att förlänga livet och mer viktiga faktorer som accelererar åldrandet.

Med samma vitamin D är fördelen att minska risken för död när den konsumeras mycket mindre från den skada som smöret kan ge. En minskning med 5 till 8 procent av risken för dödsfall från att ta D-vitamin kan inte täcka till och med den minsta möjliga risken för att 10 procent äter smör. När det gäller det faktum att detta inte bevisas kan det inte bevisas för den allmänna massan, men för en viss Vasi Pupkin, som av denna olja också har diabetes eller inte använder havsfisk eller... detta och ännu mer risker är verkliga. Därför är stora studier och meta-recensioner bristfälliga, de överväger inte detaljer, alla nyanser, faktorer kan ofta inte identifieras och korrigeras, eftersom de kanske inte ens är kända för forskare, och därför måste de vara försiktiga med små forskningsdata eller de som inte är på plats. allmän ordning. Det här är inte nödvändigtvis ett misstag och är inte nödvändigtvis en action-placebo eller upprätthållande av trosor veganer etc. Detta kan vara verkligt för en viss grupp människor, med någon form av gen eller bostad, men det är klart att inte alla absolut.

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

C-vitamin är generellt farligt i en dos av mer än 500 mg per dag. Och det är endast användbart i dosen av den vanliga dagliga dosen. C-vitamin i höga doser orsakar beta-cellernas död i bukspottkörteln. Men han återställer inte telomerer. Inga direkta bevis.
Skadan från glykation med fruktos är 10 gånger starkare än från glukos. Och förgäves så syndar du bara på stekt.
Glycation är en av huvudorsakerna.
Smör är användbar och inte skadlig om du inte äter för mycket av det. Skadan av mejeriprodukter i laktos. Men smör innehåller nästan ingen laktos. Men smält smör innehåller inte en droppe laktos.
Och smör och ett stort antal andra animaliska fetter i kosten är användbara för personer med diabetes. Och detta är bara bevisat i randomiserade kontrollerade studier, och förväntas inte i observation. Jag gav dig en länk till det här. Jag kan ge och igen. Det finns inga bevis på djurfettprovning - endast observationsforskning. Men det finns bevis på fördelarna med animaliska fetter i dyra kontrollerade studier, liksom de flesta observationsstudier finner, om inte bevis, men en koppling till animaliska fetter och hälsofördelarna med diabetes.

Det finns också studier som visar att det minskar risken för dödlighet i stora doser. I vilket fall som helst jag skrev om diet vitamin C och inte skrev något om telomere återhämtning, menade jag skydd. Vitamin C skyddar telomerer även i extremt små doser på 100 mg. Glycation är din version som du är fokuserad på, den ena betyder inte den viktigaste. Till exempel fokuserar jag på en annan version)) Men är detta den minst användbara diabetiken med perifer artärsjukdom?

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Glycation är inte min teori. Jag skickade dig en länk där det fanns en sammanfattande översyn av alla kända orsaker till åldrande och deras bidrag + bevisbas. Stora doser av vitamin C -? Detta är återigen observerande. Så i randomiserade höga doser av C-vitamin orsakar diabetes och stenar.

"Jag skickade dig en länk där det fanns en sammanfattande översyn av alla kända orsaker till åldrande och deras bidrag + bevisbas." Dmitry, kan du upprepa referensen här? Mycket intressant.

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Ingen gerontologist känner igen telomererförkortning som en av de främsta orsakerna till åldrande. Telomerförkortning är en av orsakerna till åldrande. Och förlusten av telomerer är långt ifrån första platsen. Och längden av telomerer beror starkt på andra åldringsmekanismer. Telomeras överuttryckande möss blev inte odödliga.

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Natalia. Om graying skriva en artikel. Sätt dig i planen.

Dmitry, hej! Och en sådan artikel har redan dykt upp på webbplatsen? Om graying

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

ohhh !! Dmitry tack så mycket)) ja, jag vill verkligen inte vara grå så jag älskar mitt hår)))

andrey.. kanske behöver du bara vitamin c eller inte? Tänk bara på smaken. Jag vill nu inte ha det alls, och ibland, särskilt på våren börjar det skaka när jag minns smaken, och då köper jag piller eller askorutin och gnaga så mycket som jag vill utan att räkna milligram. Jag vet inte om det är rätt eller inte, men jag gör det. Jag tyckte inte om broccoli rå och jag kommer inte äta den, även om det är vansinnigt användbart - ja, min kropp vill inte.. Jag ska äta vanlig kål och blomkål.. och inte varje dag men när du vill, men jag vill vanligtvis vågor

förresten.. om telomerer. Om jag var i regeringen eller presidenten skulle jag tilldela enorma summor pengar för forskning om åldrande eftersom staten skulle vara mycket lönsam så att människor skulle kunna jobba aktivt och tjäna till slutet av deras telomerer.. och inte sitta på sofforruiner vid pensionering.

Natalya, kanske en del av sanningen i din teori är, kom ihåg hur gravida kvinnor känner kalciumbrist kan äta krita om det fångar ögonen) Men bara en del av sanningen, och detta kan bara handla om den uppenbara akuta bristen på vissa spårämnen och det är förmodligen genetiskt bestämt.
Faktum är att kroppen inte kan avgöra om en produkt är lämplig för den eller inte, såväl som dess sammansättning, såvida inte instinkter dyker upp från den tidpunkt då vi fortfarande var djur. Kanske gravid även med ett överskott av kalcium kan äta krita, allt på grund av samma instinkter som vaknar under graviditeten.
Många människor leder inte en hälsosam livsstil, konsumerar skräpmat och det gör dem inte friskare, det vill säga problemet finns, och om det inte fanns skulle vi inte diskutera det.

Till staten, faktiskt, allt detsamma, har staten ingen personlighet. Människor som kommer till makten och kan göra någonting för staten, när de kommer till denna makt, kan de inte göra någonting förutom självklart ta hand om sig själva.
Verkligen, om någon kan vara intresserad av att lösa sådana problem och lösa dem, förutom att någon scholastisk forskare i staten. service. I allmänhet är det givetvis allting annorlunda, om du har samma makt skolbarn, så vet alla ju själv hur man gör den här kraften rätt, men om du till exempel drar en kraftpyramid som inte är som någon annan du behöver, kan du säga adjö till jobbet.
När det gäller pensioner och befolkningens åldrande är det egentligen inte ett problem, exempelvis i Europa, med en ökning av befolkningens livslängd, ökar de tröskeln för att betala pensioner och trycker dem regelbundet tillbaka. Ju högre livslängd i landet, de senare pensionerna betalas där.
Ja, naturligtvis, i global mening, om du är förbryllad av statsproblemen, som naturligtvis ingen gör det, så är det fördelaktigt för staten att inte spendera för mycket tid på att undervisa ungdomar, och det här är länge, med tanke på uppväxtperioden. Det är mycket lönsamt att förlänga livet för att spara på utbildning, särskilt för människor som redan har en unik upplevelse.
All gerontologi ligger i själva verket på de personliga intressen hos dem som inte vill dö, och de som har något att förlora är vanligtvis ovilliga att dö, det vill säga de rika och de som har uppnått någon form av makt. En vanlig person lever normalt idag.

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Jag håller med Andrei.

Det är möjligt att det för det mesta handlar om korruption och i samband med det med låga löner som tvingar alla att tänka på sig själva, vilket igen leder till korruption. Därför lever de så länge i industriländer med låg korruption, för att de inte bara tänker på sig själva. Det är därför de har förebyggande medicin på nivån och människor tar hand om sin hälsa, eftersom deras liv inte är så komplicerat och de har något att förlora.

När jag läste en studie som genomfördes i staterna, fann man ett tydligt förhållande mellan inkomst och livslängd. Dessutom ökade livslängden med varje extra tusen dollar av inkomst per person per år. Som ett resultat bodde de rikaste längsta. I allmänhet utfördes sådana studier i många länder, och det oundvikligen rika levde längre än de fattiga. Dessutom fanns stora mängder av DHEAS-hormonet i de rika på blod, skillnaden i livslängd korrelerade med den. Detta är ett hormon av gott humör, producerat av en person med positiva känslor.

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Andrew. Jag tillägger mig själv att livslängden är viktig när den sammanfaller med livskvaliteten. Och jag läste en studie som de mest glada människorna i länder där den största sociala. paket. Det vill säga sociala garantier: fri resa, gratis biljetter till semester, fri medicin etc.

Jag pratade inte om varaktigheten, men om att bevara ungdom så länge som telomererna tillåter. Det är till exempel i en 20-årig kropp, till exempel 110 år gammal och det skulle enligt min mening vara till nytta för alla, särskilt de som bara tänker på sig själva och de som tänker på andra och staten, ja, kanske bara de som tjänar pengar på åldersskador. ungdomar tjänar mer, konsumerar mer producerad, reser och kommer inte leva längre. Jag tror att även rika människor skulle vilja leva längre inte i en senil kropp utan i en ung. då ska de finansiera.

Jag har en egen åsikt om lycka. hur de säger om mig - "hur lite behöver du för lycka" Ju mindre en person behöver för lycka, desto gladare är han.

Natalia, ungdomar och utseende beror inte bara på telomerer. Till exempel är korsstygn en av de främsta orsakerna till vilka glykering leder till rynkor, hudens färg och dess utseende beror på ackumulering av lipofuskin, många fler.

Vad är den åldersrelaterade nedgången i de inre organens funktionalitet, arbetet i lever och njure påverkar direkt personens utseende, det här är inte en självklart faktor.

När det gäller längden på telomerer reduceras de varje dag, oavsett våra ansträngningar kan vi bara sänka minskningen av deras längd med högst 10 procent, ja, kanske 20, inte mer eller accelerera med 50 procent, och det här enkelt och till och med vi kan förlänga deras längd, och det finns uppmuntrande förutsättningar, vi vet fortfarande inte hur man förstör sömmen som bildar sig på alla nivåer i den levande organismen, från och med DNA-nivån.

Om en persons liv förlängs ökar dess kvalitet, den biologiska åldern minskar, det är mycket svårt att förlänga en persons liv bara genom att förebygga sjukdomar. Som vetenskapsmän trodde att om de lyckades fullständigt besegra cancer, skulle det förlänga livet endast om 3 år, om de skulle erövra alla senilsjukdomar, skulle det förlänga livet endast efter 7 år. De som lever länge lever inte, för att de sällan lider av åldersrelaterade sjukdomar, men för att de långsamt åldras, eftersom livskvaliteten är oskiljaktig från livslängden.

Förresten om vitamin C är det enklaste sättet att få det att äta vanlig vitkål, den har ett C-vitamininnehåll på 45-60 mg per 100 gram eller broccoli med blomkål, de har ännu mer vitamin C. Kål innehåller kalcium, vitamin U, vitamin K, glukoraphanin. Det är lätt tillgängligt på vintern, till skillnad från frukter.
medikforum.ru/news/wellness/health_food/40377-blyuda-iz-kapusty-prodlevayut-zhizn-issledovanie.html

" De uppgifter vi erhållit visade att bland aktiva konsumenter av kål i sina olika typer är mortaliteten mycket lägre än för andra deltagare, "delade upptäckten av experter."

Den mest skadliga för telomerlängden är alkohol, och i allmänhet påverkar alla skadliga faktorer telomerlängden.

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Jag håller med, Andrew. Förresten är vitamin K i kål och det minskar dödligheten från alla orsaker med hälften. Denna vecka har jag en uppgift att äta bäck och vitkål. Broccoli Jag åt redan hälften. Jag älskar hennes råa. Men han blev förvånad när han lärde sig att få människor älskar råa.

När det gäller hur lite det är nödvändigt för lycka, håller jag med dig, men ändå om du jämför de positiva känslor som en rik person upplever och en fattig person, är skillnaden betydande. De rika blir inte helt stressade varje dag, från att tänka på hur de ska mata sina barn, hur man klär dem, lägger på skor etc.
Dessutom är pengar ett tillfälle att vara hälsosam, bara för att du har råd med bra läkare och bra behandling.
Det finns till exempel studier som visar att människors hälsa (inte kvinnor) starkt beror på den nivå av komfort som han omger sig själv.
Ett litet exempel - se dig själv, även med ett litet köp kan du märka en ökning av humör. Forskare har bestämt att när du köper från en person stiger graden av serotonin i hjärnan, det är därför att köpa från många varv till en sjukdom "shopaholism") Detta är en evolutionär retribution för att leva i världens värld.
När det gäller möjligheterna att vila och bristen på hårt arbete bland de rika, finns det inget att jämföra här.
Så jag tenderar att den gamla, banala sanningen - "Det är bättre att vara rik och frisk än fattig och sjuk"

Dmitry, jag gillar också kål som du vet. Ja, kokt broccoli är inte så gott. Förresten kan det vara kokt broccoli och mindre C-vitamin och några andra, men kokt broccoli har stor antioxidantpotential, som många andra kokta grönsaker. Vid höga temperaturer i grönsaker slås skyddssystemen på och ämnen med hög antioxidantaktivitet produceras. Eftersom du inte behöver fokusera bara på råa grönsaker. Det enda som mycket kan gå vilse, eftersom det går in i vattnet där grönsaker kokas, om det inte är soppa

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Jag läste bara en ganska ny studie, som visade att kokt broccoli är värdelös.

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Andrew.
1. Det fanns ingen fördel att ta C-vitamin och utveckla demens
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3594659/
2. I kliniska prövningar hade C-vitamin ingen effekt på cancer och risken för dess utveckling.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21683786
3. I en randomiserad kontrollerad studie konstaterades ingen fördel av att ta C-vitamin och risken för kardiovaskulär sjukdom hos män.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18997197
4. Ökade doser av C-vitamin kan vara förknippade med risken för att utveckla katarakt (även om studien är observationell och jag tror inte riktigt på sådana studier)
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23420353
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19923367
5. En mycket stor kohortstudie, liksom en randomiserad kontrollerad studie, hittade ingen minskning av risken för mortalitet från C-intag.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22489215
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12114037
6. En stor metaanalys visade att tillskott med C-vitamin inte påverkar frekvensen av förkylningar och återhämtningshastigheten.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23440782
Slutsats: Det är nödvändigt att eliminera bristen på C-vitamin, men dess ytterligare doser är inte motiverade. Dessutom finns det många studier om dess negativa effekter vid höga doser.
------
Det här är vad den största gerontologen i Ryska federationen skriver i sin bok om vitamin C (PhD, arrangör av internationella konferenser om gerontologi Alexei Moskalev).
Under påverkan av Nobelpristagaren i Linus Polling-kemi trodde miljoner människor på förmågan hos stora doser av C-vitamin att förhindra förkylningar och till och med cancer. Kliniska studier har dock inte bekräftat detta.
Dussintals försök gjordes för att förlänga livet för nematoder, fruktflugor och möss med hjälp av vitamin C. Resultaten är motsägelsefulla - forskarna observerade en ökad livslängd, bristen på positiva effekter och till och med dess minskning. Ofta i samma experiment ökade C-vitamin i låga koncentrationer livslängden eller hade ingen effekt och i stora koncentrationer förkortade den.
---
Så 100 mg per dag med C-vitamin och behöver inte längre

Andrew.. Nej, naturligtvis inte från telomerer, jag föreslår bara inte att röra telomerer i finansieringssanslagen. nu kan det vara olönsamt för samhället och staten och evolutionen om människor lever mycket längre, men för att avstå från åldrande vid dödsdagen är det bra), vad skulle det börja om inte tjugo år men hundra år)

Jag handlar bara om att handla, jag handlar bara för att jag älskar att gå lång och fort, det är därför mitt humör stiger Jag är bara euforisk om vinden är som idag och en fantastisk fantastisk måne och ny fantastisk musik på mitt favorit ungerska språk som jag inte förstår)))))) Det här är en spänning.. och det jag köpte där på listan jag inte kommer ihåg

Dmitry, jag skrev främst om diet vitamin C. När det gäller icke-dietary vitamin C är jag säker på att du också kan hitta studier som visar en helt annan bild, allt beror på vad man ska leta efter. Vitamin C är inte lika med syntetiskt vitamin C.

När det gäller Linus Polling är allting väldigt svårt, jag kommer inte att gå in i kontroversen, jag kommer bara att notera att vi länge var apor och C-vitamin var "i systemet". Därför är studier som utfördes på djur svåra att tillämpa på oss. Du kan kritisera någon och någonting, detta förändrar inte sanningen. Såvitt jag minns en av studierna som visade att en förkylning inte kan förhindras, visade den också en minskning av dess termer, dessutom är kölden mycket känslig för den första dagen och till och med timmar av manifestation, i den meningen att immuniteten ökar. Om du höjer immuniteten i tid, kan du ofta klara avkylning, men du kommer bara att sakna en timme och det kan redan vara för sent. Jag tror inte att det är möjligt att genomföra forskning och så snabbt mobilisera ämnena bokstavligen från de första symtomerna på förkylning så att minst en kvalitativ studie av poeten kan erhållas.

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Andrew. För vitamin C. Jag visade dig meta-analyser och randomiserade kontrollerade studier, inte observationer. Om du finner mig bra metaanalyses och randomiserade kontrollerade studier på vitamin C (om fördelar) kommer jag att vara tacksam för dig. Jag har letat efter några dagar och till fördel. Men förutom att jag är övertygad om fördelarna finner jag ingenting.
C-vitamin visade en minskning av behandlingstiden för förkylning endast när människor jämfördes med vitamin C-brist och de som fick detta vitamin. Och detta är logiskt eftersom C-vitamin är involverat i syntesen av interferon. Men ytterligare doser över normalen gav inga fördelar.

När det gäller resten av de forskningsförbindelser som du tog med dig. Har du läst dem alls?
När det gäller demens och vitamin C innehåller översynen uppmuntrande slutsatser. Ovanför, varför bestämde du dig för att C-vitamin kan förhindra astma? Såvitt jag vet kan risken för BA från vitaminer på ett tillförlitligt sätt minska bara E-vitamin i höga doser, förutom BA finns det andra typer av demens.
När det gäller förkylning, i meta-översynen använde vi studier med personer som regelbundet använder C-vitamin och inte för tecken på förkylning, förutom dig själv läser den här meta-översynen och dess slutsatser? Översynen visade en minskning av varaktigheten och allvaret av förkylningen.

Varför bestämde du dig för att C-vitamin skulle hjälpa till med allting? ) Det finns inga sådana droger som hjälper allt. Dessutom är det en stor skillnad mellan dietary vitamin C och syntetisk.

Här till exempel:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24284213

För vitamin C, leta bara efter kostintag. Syntetiska vitaminer och andra syntetiska ämnen är vanligtvis inte värda uppmärksamhet av olika skäl.

En av huvudorsakerna är att syntetiska former av ett vitamin består av högerrotations- och vänsterrotationsisomerer, även om det är skrivet att ett vitamin består av en viss isomer, är det vanligtvis inte sant, eftersom produktionen som kan producera den rena formen av ett vitamin är ganska dyrt. Vitaminer med icke-naturliga isoformblock och aktiverar inte receptorn till slutet, vilket innebär att ett vitamin med en normal isoform inte kan aktivera receptorn.

Detta är en av de viktigaste orsakerna, men det finns många av dem.

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Andrew. När det gäller ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24284213
Bra analys. Men det finns låga doser. Jag är helt enkelt mot att förtära höga doser. Många människor dricker det gram om dagen, och till och med syntetiska.

Det är sant att jag inte vet hur problemet med isoformer är speciellt relaterat till vitamin C, men vanligtvis innehåller de flesta syntetiska substanser en stor mängd föroreningar av en onödig isoform eller en annan typ av föroreningar som blockerar receptorer. Men som han skrev, är detta bara en av anledningarna, det kan också vara biotillgängligt, och det faktum att ämnen i frukt och grönsaker är buntade med andra som kompletterar deras åtgärder, eftersom kostintaget inte motsvarar konsumtionen i form av tabletter och ännu mer syntet

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Andrew. Du skrev: "Jag vet inte riktigt hur problemet med isoformer är speciellt relaterat till vitamin C, men vanligtvis innehåller de flesta syntetiska substanser en stor mängd föroreningar av en onödig isoform eller en annan typ av förorening som blockerar receptorer. Men som han skrev, är detta bara en av anledningarna, det kan också vara biotillgängligt, och det faktum att ämnen i frukt och grönsaker är buntade med andra som kompletterar deras åtgärder, eftersom kostintaget inte motsvarar konsumtionen i form av tabletter och ännu mer syntetiska "
jag håller

Det första som kom till hands:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23736027
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24613622
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11251982

Det är svårt att förstå huruvida vitamin C förlänger livet eller inte i experiment på möss. Till skillnad från människor levererar de sig till dem. Med C-vitamin måste experimentet sättas på marsvin.
Det här är mina tankar, kanske har jag fel.
Under alla omständigheter är allt bra i mått - utan fanatism!

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Nina. I alla fall borde du undvika vitamin C-brist - det är säkert.

Dmitry, det här är en länk för dig, lägg inte in den.

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Nina. Tittade på länken, tack.
Genom Chikunovs väg. Han hävdar överallt att metformin inte förlänger livet med mer än 2-3% hos möss. Och främja dina dyra droger. Aggressivt kritiserar alla. Men han kritiserar och säger lögner. För det första, eftersom metformin förlängde livet med 17% och till och med 37% hos honmöss.
Här är en länk till denna studie.
tandfonline.com/doi/pdf/10.4161/cc.7.17.6625
Och det finns många sådana exempel på metformin.
Det här är frågan om screening Chikunova. Han främjar sin kommersiella produkt och döljer sanningen från människor. Redan många samhällen gerontologiska uppfattar det som en ömd callus. Därför, vem letar efter dyra droger - till honom.

Generellt var det ursprungligen om telomerernas längd och C-vitamin, men det utesluter naturligtvis inte effekten av vitamin C på livslängd. Det har på ett tillförlitligt sätt visat sig att C-vitamin skyddar längden av telomerer, men det kan inte naturligtvis hindra alla sjukdomar. Här handlar det mer om effekten av vitamin C på dödligheten:

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14594788
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7503047
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10817122
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11444422

Konsumtion av vitamin C och effekten på förväntad livslängd beror starkt på kön av åldern av livsstil och hälsa på grund av sådan förvirring. Vitamin C är användbart för män, särskilt för äldre åldersgrupper, liksom för män med dålig hälsa och som leder till en ohälsosam livsstil. Ett högt intag av vitamin C kan dock vara skadligt för kvinnor.

Eller för en viss grupp kvinnor, till exempel, är de redan sjuk med någon form av specifik cancer. Detta måste också klargöras.

Dmitry, jag är ledsen, jag hittade inte ut från din blogg om du behöver dricka mjölk för ungdom eller inte. I en av dina artiklar finns det bevis som du kan, i det andra det inte. Är det bättre att utesluta det från kosten?

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Ivan. Enligt mjölk. Mycket mjölk att dricka absolut inte värt 60 år gammal. Eftersom mjölk ökar IGF-1, vilket kan öka sannolikheten för cancer. Mjölk innehåller också mycket galaktos, vilket stimulerar proteinglycering. Men i små kvantiteter tror jag att det är möjligt (1-2 glas per dag). I vilket fall som helst finns det inga tecken på skada i så liten mängd. Mjölk är inte en obligatorisk produkt i vår kost. Därför kan det helt uteslutas om du är likgiltig mot det. Jag dricker inte specifikt mjölk, men ibland lägger jag till mat, till drycker.

Skämtar du med mig? Full av dem
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26360104
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26284143
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26164552
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25919436
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25735187
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25720916
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25098780
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25145261
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25488053
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25549091
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23925826
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23152201
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23925826
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24064545
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24025629
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24792921
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19674720
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21671418
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22492364
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22543848
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17581269

Dessa är alla positiva bevisande fördelar och en negativ
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1116451/
Vilket gör att du är försiktig, det finns fortfarande negativa, men de är mycket mindre.

Men negativ forskning handlar om kosttillskott och inte vitamin C-vitamin

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Andrew. När det gäller statiner:
En ny studie har visat att regelbundet intag av kolesterolsänkande statiner påskyndar åldrandet, hotar med fysisk och psykisk nedgång. Det finns anledning att tro att droger har en negativ effekt på stamceller, som normalt bekämpar skador i kroppen, skyddar mot smärta och till och med minnesförlust.
timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/Regular-use-of-statins-can-speed-up-ageing/articleshow/49134870.cms
Som laboratorieundersökningar har visat, började stamceller behandlade med statiner på bara några veckor att verka onormalt. Drogerna låter inte cellerna fungera. Det vill säga de kunde inte omvandlas till andra celler i kroppen för att återställa vävnad efter skada. Och fortfarande statiner tillät inte stamceller att generera ny ben och broskvävnad, dessutom accelererande åldrande.

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Andrew. Vad förstår du som dietary vitamin C? Är det från mat och inte syntetiskt? Jag förstår dig korrekt?

Dmitry, igen om mjölk !!
Jag skyndar mig att dela en länk och citat:

"Det är dags att prata om olika typer av kasein: Kholmogorskaya är en mycket populär högproduktiv mjölkras uppfödd i Ryssland på 1700-talet. På Arkhangelskregionens territorium eller Friesian-Holstein är en svartvitt ras av kor, bland dessa raser finns det flera grupper och typer som skiljer sig åt i yttre indikatorer, mjölkutbyte och fettinnehåll i mjölk. De producerar mjölk med proteinfragment - A1 beta-kasein. Från detta fragment - Al bildas en opioidliknande BCM7 i org.

Det finns kor, katt homozygot A2 / A2 för A2 beta-kasein, och det ger INTE samma opioidreaktion som A1-beta-kasein.

De antika Zebu korna (google deras bilder, wow, imponerande!) - här i deras mjölk finns det bara harmlöst kasein A2!, Buffelmjölk, get, får skiljer sig i samma. Många har frågat mig om det finns kasein i getmjölk, nu vet vi att det finns, men en annan.

Tyska koraser producerar 90% A2-kasein, men 10% A1 förblir och för en viss grupp av befolkningen, speciellt barn är tillräckligt.

Mjölk innehåller andra typer av kasein - svagare opioider, till vilka mycket känsliga individer fortfarande kommer att reagera, så 100% A2 mjölk är inte heller 100% säker.

Här kan du se mer detaljerat och länkar till forskning också om de subtyper av kasein och sjukdomar som är associerade med dem.
betacasein.org./?p=type1-diabetes

Enligt vitamin C-vitamin förstår jag de svaga punkterna i dessa studier, eftersom växtfoder själv har en förebyggande effekt på grund av andra ämnen, även efter många justeringar etc. Men. C-vitamin har en stark telomererskyddspotential.
Dessutom, för varje negativ studie med C-vitamin i form av kosttillskott, kan du hitta några positiva. Så allt är inte så illa, även om C-vitamin inte är dietiskt.

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Endast Chikunov fördömde absolut alla läkemedel som finns på denna sida idag, liksom de som erbjuds av många andra forskare. Han avslöjar inte sina mediciner.

Tja, alla har rätt till sin synvinkel, liksom rätten att behålla sina hemligheter))

Eller dödligheten minskade med 11 procent, jag kommer inte ihåg

Ja, det verkar som att dödligheten har minskat, de skulle inte ha genomfört en så lång studie. En minskning med 11 procent av risken för dödlighet är högst 1-2 procent av livslängden, någonstans runt ett år av människolivet om det tas som vanligt.

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Här är en studie om att minska dödligheten hos människor med metformin.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25041462

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Andrew, vad använder du?

Kanske kommer du bli förvånad. Örter kurser, knoppar och immunmodulatorer kurser. Apotekskemi försöker inte använda. Dietary intervention, running.
Örter kurser för att förebygga ett brett spektrum av sjukdomar. Praktiskt taget regelbundet, men de mest olika kurser i 1-3 månader, allt som växer i min region och som jag kan förbereda. ) I grund och botten har jag allt som syftar till att förlänga den genomsnittliga livslängden för att inte komma in på sjukhuset. ) En lång NRM är faktiskt många enheter, de lyckliga, förlängningen av livslängden är därför tillgänglig för alla. Även om det inte kan sakta ner åldrandet. När det gäller immunmodulatorer, i denna grupp av naturläkemedel och dåliga läkemedel, hittade jag mest av alla geroprotektorer. Men det här fallet kan inte missbrukas, eftersom du kan skada dig väldigt.

Speciellt av kosttillskott
såg palmetto
Reishi
men det är kurser

När det gäller livslängden finns det en annan synvinkel som jag mötte att vi redan har nått tröskeln till förlängning av livet på grund av förebyggande av sjukdomar. Jag skrev om forskning om att om cancer är helt besegrad, kommer livslängden att vara endast i 3 år om alla senilsjukdomar är i 7 år. Eftersom vissa tror att för att förlänga livet bara kan sakta ner åldrandet, delar jag delvis denna synvinkel.

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Andrew. Det är möjligt att övervinna åldrande sjukdomar bara genom att sakta ner åldrandet, eftersom de är symtomen på åldrande. Och om du lyckades förhindra alla senilsjukdomar, så kommer det att förlänga livet på allvar, och inte med 10 år.

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Meta-analys, granskades 29 studier, totalt 11 306 deltagare visade att kosttillskott som innehåller 200 mg eller mer av C-vitamin inte minskar förekomsten av förkylningar.
onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD000980.pub3/abstract
Det fanns emellertid en tendens att minska allvarligheten och varaktigheten av förkylningen.
----
Om du tar vitamin C i kosttillskott kommer du att bli sjuk så ofta, men lite mindre svår, och sjukdomarna kommer att vara lite mindre i tid.
----
Men. C-vitamin finns inte i piller, men i grönsaker minskar risken för hjärt-kärlsjukdomar och cancer.
Men för detta är 120 mg / dag med mat tillräckligt. Men inte alls alls, som vissa gör. Det vill säga 1 peppar per dag och OK. Han är champion av vitamin C
ajcn.nutrition.org/content/69/6/1086.short
Det här är slutsatserna jag själv gjorde.

Dels för att en är oskiljaktig från varandra, och ofta är en tit i händerna bättre. Sedan den åldrande nedgången i vår tid är de farmakologiska ingrepp som hittills finns tillgängliga mycket riskabla

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Andrew. En intressant studie. Du kommer att tycka om det
Studiera hos möss om effekten av fett på förväntad livslängd. Och möss är, som det är känt, mycket lik folk i deras ämnesomsättning och genetik. Och de flesta studier som är effektiva hos möss har en effekt på människor.

Så mössen delades in i 4 grupper. Alla möss låg på kaloridiet. Några matades med normal musmat. Den andra gruppen fick många fleromättade fettsyror (fiskolja), den tredje gruppen fick många enomättade fettsyror (sojabönolja), den fjärde gruppen fick mycket mättade fettsyror och enomättade (fett). Som ett resultat levde möss som åt fett längre än möss som åt mer fiskolja eller sojabönolja. Men alla dessa möss levde längre än de som åt matmjölk.

Länk till studie:

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25313149
Det visar sig att en diet med lågt kaloriinnehåll med högre fettinnehåll är effektivare för att förlänga livet. Hos människor är markörerna av åldrande resultat detsamma i studier.

Vad kan du säga om förkalkning av blodkärl? Jag hörde av en läkare att citronsyra löser upp kalciumpålagringar på kärl, och för att kalcium ska drivas in i benet, är det nödvändigt att skapa en axiell belastning på ryggraden, till exempel att göra en squat med en barbell.

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Oleg.
Citronsyra löser inte upp kalciumavlagringar.
För att kalcium ska hällas i ben behöver du ha fler osteoblaster i dina ben än osteoklaster.
Fysisk träning bidrar lite till detta, men deras effekt är liten. Och om du redan har bräckliga ben, kan träning helt enkelt vara farligt.
Dina hormoner eller piller påverkar detta mycket mer.

Dmitry, hej. Intresserad av information om parasiter. Vad är bättre att vidta förebyggande åtgärder mot dem, efter sommaren, till exempel (när det finns mycket bär i kosten som kan producera för infektion). Parasiter berövar kroppen av många näringsämnen, är berusning, svår att diagnostisera, är orsakerna till många sjukdomar. Tack för ditt svar.

Välkommen! Det är möjligt och snöbrev att skicka namnet på läkemedlet för att förebygga parasiter. Tack

Välkommen! Ange namnet på drogen.

Tack för svaret. Berätta för mig hur man tar det, i vilka doser och hur länge, eftersom det anses vara ett giftigt läkemedel?

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Alena. Den ska vara full i en dos på 200 mg i 10 dagar - en kurs. Kursen upprepas 1 gång om 3 månader. I allmänhet är det inte giftigt. Människor i 10 år dricker det med en dos av 4.000 mg dagligen för vissa sjukdomar. I kliniska prövningar för barn att behandla en hjärntumör i en dos av 200 mg ges det dagligen i många månader och till och med år. Han tolereras väl. Individuell intolerans är inte utesluten. Men om det här upptäcks är det i allmänhet inte värt att dricka. Individuell intolerans kan vara till någon mest användbar livsmedelsprodukt.

Genom att konsumera mjölk och mejeriprodukter med skadliga livsmedelstillsatser dödar du dina egna bakterier, din egen mikroflora och enzymer, förstör dina tarmar och förlorar faktiskt dina chanser för ett långt liv.

Dmitry, någonstans i kommentarerna som du nämnde att osten innehåller någon form av syra (jag kommer inte ihåg) och därför är det bättre att inte använda den eller en plast per dag. Berätta för mig, gäller det för ost? Jag älskar Adyghe och Suluguni.

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

JA. Till någon. Men det här hänvisar till förbrukningen i stora mängder. En eller två poster per dag - inte skadlig

Här är en länk till kinesisk medicininfo om ohälsosamma produkter: kitamed.ru/nepoleznye-produkty

Hej Dmitry. Är det möjligt att rekrytera kalcium från kosttillskott (kalciumcitrat) om normal mat inte fungerar?
Till exempel, http://www.iherb.com/Now-Foods-Calcium-Citrate-100-Pure-Powder-8-oz-227-g/481?rcode=LST975
Om du inte överskrider normen är det en grundläggande skillnad - att ta kalciumtillskott eller från mat?

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Kalcium är tillräckligt i normal mat, om du verkligen inte övar vegetarianism.
Det är inte användbart att dricka det speciellt.

Hej Dmitry!
Vänligen kommentera informationen:
https://www.youtube.com/watch?v=MArIh0bvEv4feature=player_embedded
Går det cancerframkallande hormonet, som ges till kor, till kefir?

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Dessa är östrogener. Ingenting är cancerframkallande. Det är bara att mjölk förbättrar IGF-1 mer. Och du kan dricka det, men mindre ofta än vanligt. Normalt inte mer än 1-2 glas per dag. Och det här är ännu mindre och mindre.

Tack för svaret, Dmitry!
Jag tror att i butiker säljer de bara sådan mjölk, med ett hormon. Business är affärer! Och det faktum att du kallat vanlig mjölk kan bara hittas i byar där teknik och djurfoder inte används.

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Sergey. Du behöver bara ge analysen om IFR-1. Du kan ha det högt och utan mjölk. Och du kan vara så låg att mjölken inte verkligen höjer den.

Självklart, Dmitry.
Dina idéer om behovet av att kontrollera de viktigaste markörerna, såsom IGF1, homocystein, C-reaktivt protein, IL-6, vitaminer D, B12 och andra, förstod jag och delar dem fullt ut.
I mjölk var jag ansträngd av att göra kefir ut ur det och använda den i matlagningsporridor, riskerar jag att få "extra" för kroppen en exogen hormon (tydligen östrogen).
I allmänhet är temat för att ändra produktkompositionen på grund av tillverkarnas önskan att få maximal vinst mycket viktig. När vi köper matvaror i en butik går vi faktiskt genom ett minfält. Jag skulle vilja förstå vilka faror vi står inför, hur vi identifierar dem och hur de hotar vår hälsa.
Helst skulle det vara trevligt om vi kollektivt gör en lista över farliga och säkra produkter, åtminstone för nu för Moskva. Om någon redan har sådana listor för sig själv, skulle det vara trevligt att informera de andra.

Säg mig, snälla, vad är vitamin C-vitamin?

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Vitamin C och mat tydligen

Dmitry, var skrev du det om mjölk är laktosfri, då ersätts det med socker. Krävs detta? Jag ser inte på etiketten att socker har lagts till kompositionen, kanske är det inte där?

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Tack för artikeln. Dina rekommendationer är mycket användbara.

jn.nutrition.org/content/144/10/1495.long
MikroRNA absorberas i biologiskt signifikanta mängder från näringsberoende doser av komjölk och är bioaktiva föreningar som reglerar humana gener.
advances.nutrition.org/content/8/1/105
Det tillgängliga beviset antyder att miRs inte bara syntetiseras endogent men också kan erhållas från dietkällor och att livsmedelsföreningar förändrar uttrycket av endogena miR-gener. De viktigaste matmatriserna för att studera för att studera den biologiska aktiviteten hos kostmiljöer innefattar växtbaserade produkter och kojölk. Inkapslingen av miR i exosomer och exokompositpartiklar skyddar mot RNA-nedbrytning och skapar en väg för endotel och intestinal endotelöverföring genom endocytos såväl som leverans till perifera vävnader. Bevis tyder på att mängden av miR absorberade från näringsvärdesmässiga signifikanta mängder mat är tillräcklig för att detektera biologiska effekter och att den endogena syntesen av miRs är otillräcklig för att kompensera för kostminskning och spara vildtypsfototyper. Dessutom förändrar näring uttrycket av endogena miR-gener, vilket försvårar effekterna av miR-interaktion vid reglering av gener och diagnostiserar en sjukdom i en flytande biopsi (som jag förstår det: flytande biopsi är serumdiagnostik). Komplex överensstämmelse mellan näring, miRs och genmål är ett problem vid analys av genenät och undersökning av mänskliga sjukdomar.
Och en annan artikel jn.nutrition.org/content/145/10/2201.long
Denna artikel lägger till den bevisning som miRNAs överförs bland djurarter med hjälp av kosttillskott.... Kolhydrater konkurrerar reducerade absorptionen av exosomer, vilket tyder på att glykosylerade proteiner är viktiga för endocytos av livsmedelsexosomer och deras last. Vi tror att den låga biotillgängligheten hos växtburna miRNA i jämförelse med animaliska miRNA kan bero på den dåliga kompatibiliteten hos glykoproteiner som finns närvarande på växtblodkärl med receptorer på den apikala ytan av däggdjurscellerna... Upptäckten att miRNA från livsmedel av animaliskt ursprung är biotillgängligt människor och förändra uttrycket av mänskliga gener, är av stor betydelse för människors näring och hälsa... Bioaktiva föreningar har åtgärder som kan främja god hälsa. De studeras för att förebygga sjukdomar. Med hjälp av TargetScan-algoritmen identifierade vi 11119 unika humana målgener för 175 av 245 miRNA i nötköttsmjölk... det är rimligt att anta att mjölkmRNAs var viktiga regulatorer i olika metaboliska vägar... pastörisering, fettjustering, kall lagring av mjölk förändrar inte dess miRNA-innehåll, men det En 50% förlust av miRNA observerades när mjölken homogeniserades.
Så, Hippocrates har rätt: Vi är vad vi äter.

Dmitry, hej. Intresserad av information om parasiter. Vad är bättre att vidta förebyggande åtgärder mot dem, efter sommaren, till exempel (när det finns mycket bär i kosten som kan producera för infektion). Parasiter berövar kroppen av många näringsämnen, är berusning, svår att diagnostisera, är orsakerna till många sjukdomar. Tack för ditt svar.
Tyvärr, Dmitry, jag ser frågan, och svaret är - Vad exakt är klippt ut eller är det inte här. Vänligen upprepa.
Och berätta, från vilken mjölk är det mer användbart att göra kefir med bifidobakterier - från ko eller get eller hur som helst?

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Från vilken som helst momlok som är användbar.
Parasiter bör behandlas när de går ur kontroll. Och bara från början för att göra förebyggande är skadligt.
Vissa helminter är användbara för immunmodulering! :
Det har visats att det kan användas som en metod för behandling av immunsystemet. Det är en mycket effektiv behandling [45] Crohns, [46] [47] [48] allergier och allergier. [49] Moduleringen av den autoimmuna autoimmuna processen är för närvarande okänd. Emellertid har flera mekanismer postulerats, såsom en repolarisering av Th1 / Th2-svaret, [50] och en modulering av den dendritiska cellfunktionen [51] [52] Helminterna nedreglera de proinflammatoriska Thl-cytokinerna, Interleukin- 12 (IL-12), interferon-gamma (IFN-y) och nekrosfaktor-alfa-tumör (TNF-ά), samtidigt som de främjar Th2-cytokiner, såsom IL-10, IL-4, IL-5 och IL -13. [50] [53]

Det har visats att det har varit en hypotes att den har associerats med interleukinuttryck och immunologi. störningar, som Crohns, ulcerös kolit och köldsykdom. Det är en parasitisk, snarare än en ömsesidig, symbionts.

Hej Dima.Voznik En sådan fråga, till exempel när en person förlorar sig, tror han kabzhu och vill gå ner i vikt med ett kaloriunderskott. Om kalorierna återgår till vanligt, 20% av snabb kolhydrater (kondenserad mjölk, etc.), bakade rätter. Det kommer att vara skadligt i slutändan för livslängd, eller är kaloribrist viktigare? Och i slutändan, med 20% av skadliga produkter, men brist är användbar under hela tiden?

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Självklart kommer det. Det som betyder mer är inte mängden kalorier, men maten hos maten.

så jag hade rätt när jag sa till mina vänner så att bevisa att kompositionen först och främst är viktig. Och det finns ytterligare en fråga. Jag känner till personer som är på ketogen diet. Men de har rött kött (stekt) i kosten och mycket stekt mat. stekt mat ökar risken för cancer, och ketodiet minskar kraftigt utvecklingen och tillväxten av cancerceller och ibland till och med slutar, vad händer då? Det visar sig att du kan äta stekta livsmedel? Såvitt jag lärde mig av dem kostnaden, så finns det 20% protein, 5% kolhydrater och resten är fetter.

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Keto diet skyddar inte från stekt.

Dim, du skriver, CNG bidrar till oxidativ stress och inflammation (inflammation är en annan viktig orsak till åldrande) Inflammasom NLRP3 är känd för sin listighet: det börjar fetma, typ 2-diabetes och många åldersrelaterade sjukdomar - demens, osteoporos, metaboliskt syndrom och störningar i arbetet tymus körtel. Idag är det känt att dessa sjukdomar är förknippade med kronisk inflammation, vilket oundvikligen uppstår i ålderdom och gradvis täcker alla kroppssystem. För att fördröja denna process är det teoretiskt nödvändigt att avaktivera samma NLRP3. Och med ketogen diet (näring) beta-hydroxibutyrat - en av de ketonorgan som bildas under svältet - hämmar aktiveringen av NLRP3. jimmunol.org/content/194/1_Supplement/48.10.short här och jag tror att jag är snäll bekant med mycket CNG och blodprov är i ordning. Även om jag pressade dem att göra en analys med ett reaktivt protein. Och se resultaten. Jag informerar dig gärna om resultaten. till dig

Dmitry, vad kan du säga om vassle? Vad återstår från produktion av stugaost? Jag läser att det finns många bra saker i den. Är det användbart (och inte skadligt) att dricka det för att förbättra hälsan och förlänga livet?

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Hej Dmitry. Jag handlar om användningen av mjölk och mjölkprodukter av män. Min man är 66 år gammal. Nästan varje dag äter vi mjölkgröt, någonstans i 4 -5 matskedar i inköpt mjölk, utspädd 1: 1. med vatten. Vi gillar ost mycket och äter flera skivor varje dag. Ibland gör jag ostpajer. Vi vet att kefir är mycket användbart. Men vi är rädda att dricka, för Du skriver att män kan använda mjölk och mejeriprodukter i form av mjölk högst 1-2 glas per dag. Vad rekommenderar du för en man?

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Efter 65 år kan du dricka så mycket mjölk som du vill, men utan fanatism.

Dmitry, i denna studie ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25527754
det sägs att dricka mjölk till och med 200 g / dag ökar risken för prostatacancer. Även om det är konstigt eftersom RR: 1,07 - 1,03, är en sådan relativ risk verkligen ansedd hög?

Dmitry, om Calcium Ortho Phosphate läggs till nutty drink 120 mg per 100 ml, kan du berätta för mig att kalcium också ackumuleras på kärlen? I den här formen är det i vanligt mjölk, men jag äter inte mjölk än. Kalcium i livsmedel är i en speciell form och löser sig inte? Skadligt bara kompletterar tabletter (till exempel kalciumkarbonat)? Tack.

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Lägg till en kommentar Avbryt svar

Vi kommer vara tacksamma om du efter att ha läst artikeln lämnat dina kommentarer. Din åsikt är mycket viktig för bloggen att vara mer informativ, förståelig och intressant.