Anemi. Orsaker, symptom och behandlingsmetoder

Genom att anmäla dig till ett samråd med en terapeut på INTEGRAMED (m. Elektrozavodskaya, VAO) får du kvalificerad medicinsk hjälp, en handlingsplan och service.

Hur man gör ett avtal med en betald terapeut eller ring en läkare hemma?

Ring +7 (495) 662-99-24, och du kommer att spelas in för en tid med en terapeut på INTEGRAMED eller kommer att ordna ett samtal till en läkare hemma. Det är också möjligt att komma in till läkare och specialistläkare på nätet.

Vad är sjukdomen?

Järnbristanemi, som redan framgår av sjukdomens namn, uppstår i fall där människokroppen är bristfällig i järn.

Det är järn som är involverat i syre metabolism i människokroppen. Och det används för att producera hemoglobin av kroppen, som är en viktig komponent i celler. Hemoglobin används för att transportera syre till organen, vävnaderna, hjärnan och ryggmärgen. Om en person har järnbristanemi, blir antalet röda blodkroppar mindre, nivån på hemoglobin minskar och kroppens celler upplever syrehushållning. Bristen på järn i blodet - den mest populära orsaken till anemi.

Orsakerna till sjukdomen

Den låga mängden järn i människokroppen är den viktigaste faktorn som bidrar till utvecklingen av järnbristanemi.
Det finns en minskning av mängden järn på grund av olika faktorer, de vanligaste av vilka är:

  • Intern blödning. Detta är ett mycket farligt tillstånd för en person, eftersom det kan hota sitt liv och fortsätter ofta dolt. Orsaken till sådan blödning kan vara sår, perforering av mag-tarmkanalen, cancermetastaser, hemorrojder, frekvent användning av vissa läkemedel, såsom aspirin. Den högsta risken att utveckla inre blödning är hos äldre människor.
  • Järn absorberas inte väl av människokroppen. I grund och botten sker detta när en person har genomgått operation för att avlägsna tunntarmen, magen eller i fall av celiaki.
  • Otillräckligt flöde av organismen från den yttre miljön. Till exempel med mat eller vitaminer. Ofta påverkar detta gravida och ammande kvinnor, barn, barn och ungdomar.
  • Svår blödning under menstruation hos kvinnor.

Symptom på sjukdomen

Anemi är inte synligt för blotta ögat. Och det utvecklas inte på en dag. Därför kan de första symptomen gå obemärkt, men det är ändå en mycket allvarlig sjukdom.

Med en ökning i järnbrist i kroppen kan symtom på anemi observeras, såsom:

  • yrsel;
  • andfåddhet;
  • svårigheter med att komma ihåg information och koncentration
  • huvud smärta;
  • hudens hud
  • svår utmattning och konstant svaghet
  • irritabilitet på bagage.

Små barn med anemi är sällsynta för:

  • avmattning;
  • fussiness;
  • omöjligheten att koncentrera sig på en viss handling eller ett objekt
  • sen utveckling av tal- och motorfärdigheter.

Diagnos av sjukdomen

Vid den minsta misstanke om anemi, kontakta en läkare. Specialisten kommer att fråga dig i detalj om de symptom och tecken du upplever, de föregående hälsotillstånden och de senaste sjukdomarna. Också i de flesta fall föreskriver läkare för diagnosen anemi att ge ett fullständigt blodantal för att bestämma mängden hemoglobin. För att bestämma de faktorer som bidrog till förekomsten av anemi krävs ytterligare undersökning.

Sätt att bekämpa anemi

I de flesta fall är för behandling av anemi föreskrivna läkemedel som innehåller järn. Efter några dagar förbättras välbefinnandet hos mer än hälften av patienterna avsevärt. Men vägrar inte behandlingen omedelbart. Förloppet av piller som ordinerats av läkaren måste slutföras. Vanligtvis varierar deras varaktighet från en till flera månader beroende på din totala hälsa och sjukdomsgraden.

Om diagnosen av sjukdomen identifierades skulle ett allvarligt hälsoproblem, såsom hemorrojder, härdas så snart som möjligt.

Behandla dig inte i något fall. Innan du tar några, även vid första anblicken, ett säkert läkemedel, behöver du konsultera en specialist.

Okontrollerat intag av droger kan leda till överflöd av järn i kroppen och till och med överdosering. Detta kan leda till sår eller till och med cancer i tunntarmen.

Den största effekten av att ta droger med järn bringar, om man samtidigt konsumerar C-vitamin eller är rik på apelsinjuice. Men mjölk, kaffe, mat, som huvudsakligen består av fiber, kan minska järnintaget.

Förebyggande åtgärder mot anemi

Att förebygga anemi är inte en svår uppgift. Det är bara nödvändigt att äta en balanserad kost så att varje dag i kosten var järn. Detta element är rikt på köttprodukter, baljväxter, nästan alla grönsaker, fullkornsmat. Under graviditet och amning förskriver specialister ofta järntillskott eller komplexa vitaminer som förebyggande åtgärd.

Visa fullständig version: Allvarlig svaghet på grund av anemi?

Välkommen!
Jag är 40 år gammal, höjden är cirka 176, vikten är 70 kg. Under sex år har han varit orolig för svaghet, ostadighet när han går och när jag sitter, dåsighet, obehagliga känslor i mitt huvud. Det har nu varit tre veckor sedan allt detta har ökat dramatiskt. Svagheten är helt enkelt monstrous, mina händer är våta hela tiden, jag kan inte stå och sitta hårt, jag kan inte gå långt, jag skakar. Det fanns en temperatur på 37 - 37,4.
Jag gick till en neurolog, en endokrinolog, allt tycks vara i ordning där. Donerat blod, enligt resultaten, verkar det finnas en liten anemi. (Blod donerat på tom mage, men på eftermiddagen)

Här är resultaten som har avvikelser:
Hemoglobin - 110 (ref 120 - 140),
hematokrit - 33,8 (ref 36 - 46),
den genomsnittliga röda blodkroppsvolymen är 78 (ref 80 -93),
Det genomsnittliga innehållet av HGB i en erytrocyt är 25,4 (ref 27 - 34),
urea 2,45 (ref 3 - 6,70),
reumatisk faktor 21,85 (ref.

Här är de symptom som uppstår i IDA [Länkar kan endast ses av registrerade och aktiverade användare]

Om ditt hemoglobin normalt är 140-145, är en 110% minskning med 25% en ganska allvarlig anemisering jämförbar med en minskning av hemoglobin till 90, om det ursprungligen var 125.

Tack för svaret! Ja, jag läser symptomen, många är desamma.
Tyvärr vet jag inte att mitt hemoglobin är normalt, förrän tills alla dessa symptom uppstod, var jag helt frisk och gick aldrig till läkare.
Nu har jag hittat test som jag redan har tagit med en poplucid hälsotillstånd 4 och 5 år sedan i ett annat laboratorium. Där hemoglobin är densamma, men av någon anledning passar det nästan inom ramen för deras referensvärden.
5 år sedan: hemoglobin 110 (norm 112-150), färgindex för blod 0,82 (0,85-1,05), hematokrit 33,5 (35,0-45)
4 år sedan, hemoglobin 113, färgindex och hematokrit sänkas också något.
Det är enligt resultaten av det laboratoriet jag ens det nästan normalt? Järn gav då inte upp.

Kan du berätta för mig om jag ska dricka Maltofer? Och behöver du B6 och B12 skott? (Jag testade inte för dessa vitaminer, så jag vet inte om de är normala, men läkaren ordinerat)

5 år sedan: hemoglobin 110 (norm 112-150). Det är enligt resultaten av det laboratoriet jag ens det nästan normalt?

Och om på skrivbordsskrivet i laboratoriet skrevs det att jorden normalt är kvadratisk; eller kommunismen har redan anlänt till Ryska federationen, skulle du också tro det. norm för hemoglobin hos kvinnor 123-153, oavsett geografi av dess mätning

Svaghet, trötthet, CFS - orsaker, symptom och behandling av kronisk trötthet

Svaghet eller trötthet

I de flesta fall beskriver patienterna svaghet i enlighet med deras individuella känslor. För vissa är svaghet identisk med svår trötthet, för andra betyder detta begrepp möjligt yrsel, distraktion, uppmärksamhetskänsla och brist på energi.

Orsaker till svaghet

Mekanismen för förekomst av svaghet, dess natur - på grund av anledningen till att det förekom detta symtom. Trötthet kan uppstå som ett resultat av allvarlig känslomässig, nervös eller fysisk belastning, liksom på grund av kroniska eller akuta sjukdomar och tillstånd. I det första fallet kan svagheten försvinna på egen hand utan några konsekvenser - det finns tillräckligt med sömn och vila.

influensa

En vanlig orsak till svaghet är alltså influensan - en akut virusinfektionssjukdom, åtföljd av allmänt förgiftning av kroppen. Tillsammans med svaghet visas ytterligare symtom här:

  • hög temperatur;
  • fotofobi;
  • smärtor i huvudet, leder och muskler;
  • intensiv svettning.

Vegetativ dystoni

Förekomsten av svaghet är märklig för ett annat vanligt fenomen - vegetativ-vaskulär dystoni, som är ett komplex av olika symtom, bland vilka noteras:

  • sömnstörning
  • yrsel;
  • avbrott i hjärtats arbete.

rinit

Rhinit, som blir kronisk i sin tur, åtföljs av den framväxande svullen i nässlemhinnan, som med tiden leder till effekter på hypofysen. Under detta inflytande stör den huvudsakliga funktionen hos den inre utsöndringsklämman som är involverad i ödemområdet normal funktion. Uppstår misslyckanden i hypofysen leder till en obalans i många kroppssystem: endokrina, nervösa, immun, etc.

Andra orsaker till svaghet

Allvarlig och svår svaghet - ett symptom som är förknippat med allvarlig förgiftning, allmän förgiftning.

Hos en frisk person kan svaghet bero på: hjärnskador, blodförlust - som ett resultat av en kraftig minskning av trycket.

Hos kvinnor sker svaghet under menstruation.

Även svaghet är inneboende i anemi - en sjukdom som kännetecknas av en minskning av hemoglobin i röda blodkroppar. Med tanke på att detta ämne transporterar syre från andningsorganen till de inre organens vävnader leder en otillräcklig mängd hemoglobin i blodet till syrehushåll som upplevs av kroppen.

Persistent svaghet är inneboende i beriberi - en sjukdom som indikerar brist på vitaminer. Detta sker vanligtvis som ett resultat av strikta och irrationella dieter, dålig och monotont näring.

Dessutom kan svaghet vara ett symptom på följande sjukdomar:

Kronisk trötthet

Ett antal kemiska element är ansvariga för känslan av munterhet och en ökning av färska krafter i vår kropp. Vi listar bara några av dem:

Ofta drabbar denna sjukdom invånarna i storstäder som är verksamma inom affärsverksamhet eller annat mycket ansvarsfullt och hårt arbete, som lever i negativa miljöförhållanden, med ohälsosamma ambitioner, ständigt stressiga, underernärda och inte spelar sport.

Baserat på ovanstående blir det tydligt varför kronisk trötthet nyligen har blivit en epidemi i de utvecklade länderna. I USA, Australien, Kanada, Västeuropa, varierar incidensen av kronisk trötthetssyndrom från 10 till 40 fall per 100 000 populationer.

CFS - kronisk trötthetssyndrom

CFS kan utvecklas hos någon, även om det är vanligare hos kvinnor. Som regel:

Detta tillstånd indikerar extremt utarmning av vitalitet. Svaghet uppstår med tillväxten av fysisk och emotionell överbelastning. Vidare åtföljs redan konstant svaghet och svaghet av ett antal ytterligare symptom:

  • dåsighet;
  • irritabilitet;
  • minskad aptit
  • yrsel;
  • förlust av koncentration
  • tankspriddhet.

skäl

  • Kronisk brist på sömn.
  • Överansträngning.
  • Emosionell stress.
  • Virala infektioner.
  • Situationen.

behandling

Idag behandlas kronisk trötthet med olika metoder för att rensa kroppen. Speciella preparat administreras för att normalisera centrala nervsystemet och hjärnaktiviteten samt att återställa funktionen hos endokrina, immunsystemet och mag-tarmsystemet. Dessutom spelar psykologisk rehabilitering en viktig roll för att lösa detta problem.

Programmet för behandling av kronisk trötthetssyndrom måste innehålla:

Livsstil Tips

Sköta omedelbart de tillgängliga krafterna, du kan göra fler saker. För att göra detta måste du planera ditt schema för dagen och även veckan framåt. Genom korrekt fördelning av fallet - i stället för att rusa för att göra så mycket som möjligt på kort tid - kan du göra stadiga framsteg.

Följande regler kan också hjälpa till:

  • undvik stressiga situationer
  • avstå från alkohol, koffein, socker och sötningsmedel;
  • Undvik mat och dryck som orsakar negativ reaktion i kroppen.
  • ät regelbundet små måltider för att lindra illamående;
  • vila mycket;
  • Försök att inte sova länge, eftersom överdriven sömn kan förvärra symtomen.

Folkmekanismer

JOHANNESÖRT

Ta 1 kopp (300 ml) kokande vatten och tillsätt 1 matsked toric Hypericum till den. Insistera på en sådan infusion bör vara på en varm plats i 30 minuter. Förbrukningssystem: 1/3 kopp tre gånger om dagen 20 minuter före måltid. Mottagningstid - högst 3 veckor i rad.

Plantain vanlig

Det är nödvändigt att ta 10 g torra och noggrant krossade blad av plantain och häll 300 ml kokande vatten över dem, insistera i 30-40 minuter på en varm plats. Konsumtionsschema: 2 matskedar i taget, tre gånger om dagen, en halvtimme före måltiderna. Mottagningstid - 21 dagar.

Blanda 2 matskedar havre, 1 matsked torkade blad av pepparmynta och 2 matskedar av tatarnikblad (prickly). Den erhållna torra blandningen hälls med 5 koppar kokande vatten och infunderas i 60-90 minuter i en skål omslagen i en terryhandduk. Användningsschema: genom? glas 3-4 gånger dagligen före måltid. Mottagningstid - 15 dagar.

klöver

Du måste ta 300 gram torkade blommor av ängklöver, 100 gram vanligt socker och en liter varmt vatten. Sätt vattnet på elden, koka upp och häll klöver, koka i 20 minuter. Sedan avlägsnas infusionen från värmen, kyls och därefter tillsätts den angivna mängden socker till den. Ta klöverinfusion behöver 150 ml 3-4 gånger om dagen, i stället för te eller kaffe.

Lingonberry och jordgubbe

Jordgubbar och lingonberry löv behöver 1 matsked - de blandas och hälls med kokande vatten i en mängd av 500 ml. Infused medication i en termos i 40 minuter, drick sedan en teacup tre gånger om dagen.

aroma~~POS=TRUNC

Blommens essenser är utformade för att lindra psykiska störningar och lindra spänningar i känslomässan. De är särskilt användbara om du är deprimerad eller har förlorat intresse för livet:

  • clematis (clematis): att vara mer glad;
  • olivolja: för alla typer av stress;
  • hunden steg: med apati;
  • pil: om du är begränsad av livsstilsrestriktioner som åläggs av sjukdomen.

Symtom på svaghet

Svaghet som orsakas av akut infektionssjukdomar uppstår plötsligt. Dess tillväxt är direkt relaterad till infektionshastigheten och den resulterande förgiftningen av kroppen.

Naturen hos svaghetens utseende hos en frisk person som ett resultat av en stark fysisk eller nervös överbelastning är förknippad med mängden överbelastning. Vanligtvis förekommer i detta fall tecken på svaghet gradvis, åtföljd av förlust av intresse för det arbete som utförs, trötthet, förlust av koncentration och frånvaro.

Om samma karaktär är svaghet orsakad av långvarig svält eller vid strikt diet. Tillsammans med detta symptom finns det också yttre tecken på beriberi:

  • hudens hud
  • ökade sköra naglar;
  • yrsel;
  • håravfall etc.

Behandling av svaghet

Vid infektionssjukdomar är grundorsaken verkan hos smittämnet. Här applicera lämplig läkemedelsbehandling, med stöd av de åtgärder som krävs för att förbättra immuniteten.

I en hälsosam person elimineras svagheten som härrör från överarbete. De viktigaste åtgärderna i kampen - en full sömn och vila.

Vid behandling av svaghet som orsakas av överarbete, nervös överbelastning, återställande av nervkrafter och ökning av nervsystemets stabilitet är av stor betydelse. För detta ändamål är terapeutiska åtgärder främst inriktade på normalisering av arbets- och viloperioden, vilket eliminerar negativa, irriterande faktorer. Effektiv användning av örtmedicin, massage.

I vissa fall behövs korrigering av kosten, införandet av produkter rik på vitaminer och väsentliga mikroelement, för att eliminera svaghet.

Vilka läkare ska behandla för svaghet och utmattning:

Frågor och svar på "Svaghet"

Fråga: Hej! Jag är 48 år, arbetar fysiskt i ett 2/2 schema. I ungefär en månad har jag känt mig väldigt trött, inte ens 2 dagar leder till normala. På morgonen står jag upp med svårigheter, det känns ingen känsla, jag sov och vilade. Månadsvis ingen 5 månader.

Svar: Om 5 månader finns det ingen månad, måste du vara uppmärksam på följande faktorer: fysisk aktivitet; nervöverbelastning ätstörningar snäva dieter. Dessutom krävs internt samråd av en gynekolog (cyster, fibroider, infektion i det urogenitala systemet) och en endokrinolog (diabetes mellitus, abnormiteter från endokrina systemet, problem med binjurarna). Kanske finns det problem med hormonbalansen. För att kontrollera detta måste du donera blod. Om diagnosen bekräftas, kommer läkaren att ordinera hormonbehandling.

Fråga: Hej! Jag är 33 år gammal (min kvinnliga / kvinnliga) har ont i halsen och svaghet.

Svar: Kanske osteochondrosis, du behöver ett internt samråd med en neurolog.

Fråga: Hej! När jag har ont av osteokondros, gör den epigastriska regionen ont, det kan finnas någon form av anslutning!

Svar: Vid osteokondros i mitten eller nedre bröstkorg kan det finnas smärta i den epigastriska regionen och i buken. De är ofta misstänkta för symtom på sjukdomar i magen eller bukspottkörteln, gallblåsan eller tarmarna.

Fråga: Svaghet i höger axelblad från axeln Inget att äta Jag vill inte ha det med mig

Svar: Orsaken till smärta i höger axelblad kan vara många. Vi rekommenderar att du kontaktar terapeuten personligen.

Fråga: Hej! Jag är 30 år gammal, jag blev sjuk med tuberkulos, och svagheten var kvar, ännu värre. Berätta vad jag ska göra, det är omöjligt att leva!

Svar: Muskel, led, huvudvärk, svaghet, apati, aptitlöshet blir en bieffekt av användningen av anti-tuberkulosläkemedel. Återhämtning från tuberkulos överensstämmer med den dagliga behandlingen, upprättandet av näring och korrekt fysisk aktivitet.

Fråga: Hej, berätta för mig vilken läkare du ska kontakta: coabness i 4-5 månader, fullständig apati, dispersion, nyligen smärta bakom öronen, du måste dricka smärtstillande medel. Analyser är normala. Jag går till droppare på grund av huvudvärk. Vad kan det vara?

Svar: Smärta bakom öronen: ENT (otitis), neurolog (osteokondros).

Fråga: Hej! Jag är 31 år, kvinna. Jag har ständigt svaghet, svaghet, brist på sömn, apati. Jag känner mig ofta kall, jag kan inte värma upp under en filt länge. Det är svårt att vakna, under dagen jag vill sova.

Svar: Ett fullständigt blodantal, du måste eliminera anemi. Kontrollera blod för sköldkörtelstimulerande hormon (TSH). Följ blodtrycket några dagar om det finns en minskning av trycket. Konsultera en neurolog: cirkulationsstörningar i ryggraden, hjärnan.

Fråga: En man är 63 år gammal. ESR 52mm / s. De kontrollerade lungorna ren, kronisk bronkit karakteristisk för rökaren. På morgonen trötthet, svaghet i benen. Terapeuten föreskrev antibiotika för bronkit. Vilken läkare ska kontakta?

Svar: Höga POP kan associeras med rökarens kroniska bronkit. Vanliga orsaker till svaghet: anemi (blodprov) och sköldkörtelsjukdom (endokrinolog), men det är bättre att genomgå en omfattande undersökning.

Fråga: Hej! Jag är en 50-årig kvinna, i september 2017 hade jag anemi med järnbristanemi. kärl i nedre extremiteterna, allt är normalt, ENMG är normalt och går knappt, vad kan det vara?

Svar: Om orsaken till anemi inte har eliminerats kan den återkomma. Dessutom bör du kontrollera sköldkörteln.

Fråga: Hej, jag heter Alexandra för två år sedan efter att ha blivit född. Jag släpptes från sjukhuset med diagnoser, anemi i andra graden, sinusarytmi. Idag känner jag mig väldigt dålig, yrsel, svaghet, trötthet, konstant stress, nerver, depression, smärta i hjärtat, ibland händer blöja, ibland svimma, huvud tungt, jag kan inte fungera, jag kan inte leda ett normalt liv. två barn har inte styrkan att gå ut med dem. Snälla berätta vad jag ska göra och hur man ska vara..

Svar: Godkänn provet, börja med terapeuten. Både anemi och sinusarytmi kan vara orsakerna till ditt tillstånd.

Fråga: God eftermiddag! Jag är 55 år gammal. Jag har svår svettning, svaghet, trötthet. Jag har hepatit C, läkare säger att det inte är aktivt. Det känns i höger sida under levern en rund boll med en knytnäve. Jag känner mig väldigt dålig, jag besöker ofta läkare, men det finns ingen mening. Vad man ska göra De skickas till en betald undersökning, men de har inte pengar, de vill inte bli sjukhus, de säger att jag fortfarande andas, har inte fallit.

Svar: Hej. Klagomål om dålig vårdvård - Hälsodepartementets hotline: 8 800 200-03-89.

Fråga: Jag har besökt läkare i 14 år. Ingen styrka, konstant svaghet, vadderade ben, vill sova och vill ha. Shchitovitka är normen, hemoglobin sänks. Höjde det men fann inte från vad. Socker är normalt, och svett häller hagel. Ingen styrka, jag kan ljuga hela dagen. Hjälp råd om vad du ska göra.

Svar: Hej. Har en kardiolog varit hört?

Fråga: God eftermiddag! Säg mig snälla, jag har livmoderhalscondros, det gör ofta ont i nacken och ger till den främre delen, speciellt när jag hostar i den främre delen ger det till smärtan. Det skrämmer mig om det inte kan vara Gud förbjuder cancer. Tack!

Svar: Hej. Detta är manifestationen av livmoderhalscondros.

Fråga: Hej! En stark svaghet, särskilt i ben och armar, uppstod plötsligt, det finns inga huvudvärk, det finns ångest och spänning. Endokrinologen hade, terapeuten haft, kardiologen hade, hade en ultraljudsundersökning av bukhålan, mottagna injektioner, och staten var densamma: då var det en tung vikt i hela kroppen, så släppte hon. Tack!

Svar: Hej. Om endokrinologen, terapeuten och kardiologen inte hittade något, är det kvar att konsultera en neuropatolog för att utesluta cirkulationssjukdomar i ryggraden och hjärnan. Om svaghet uppstod på bakgrund av stress, depression - en psykoterapeut.

Fråga: På morgonen, stark svaghet, aptitlöshet, skakar allt inuti, huvud som om det är i dimma, syn blir diffus, det finns ingen koncentration av uppmärksamhet, rädsla, depression om ditt tillstånd.

Svar: Hej. Det kan finnas många anledningar, du måste kontrollera din sköldkörtel, hemoglobin och kontakta en neurolog och psykoterapeut.

Fråga: Hej, veckor 2 har en svaghet på kvällen, illamående, vill inte äta, likgiltighet i livet. Berätta för mig vad kan det vara?

Svar: Hej. Orsakerna kan vara många, du behöver personligen konsultera terapeuten som kommer att hänvisa dig till en undersökning.

Fråga: Hej, jag är 49, gör träning, jobbar på mina fötter, men förlorar nyligen styrka, känner mig yr. Jag sover minst 8 timmar, hemoglobin är normalt, jag kollade min sköldkörtel, jag tar magnesium för sitt avsedda ändamål, mitt tryck är lågt (hela mitt liv). Advisa att du måste kolla.

Svar: Hej. Du behöver ett heltidssamtal med en neurolog om yrsel.

Fråga: Hej, 25 år, en kvinna, ungefär en månad med svår svaghet, yrsel, apati, ständigt vill sova, ingen aptit. Berätta vad jag ska göra?

Svar: Hej. Om detta sker på grund av medicineringen, bör du diskutera detta med din läkare, om inte, behöver du ett internt samråd med en neurolog (yrsel).

Fråga: Hej, konstant svaghet i allmänhet, jag kan inte leva normalt, problem har börjat med min rygg och livet är avsparkat, jag är rädd att jag inte kommer att hitta en lösning på problemet och vet inte hur man löser det, kan du rådgöra något? Jag är väldigt exalterad, jag lever i rädsla, jag är 20 år gammal, jag är rädd för att jag ska tänka mig.

Svar: Hej. Hållbar svaghet är ett symptom på många sjukdomar och tillstånd. Du måste göra en undersökning - för att klara blodprov: generella, biokemiska, sköldkörtelhormoner och ansöka om heltidsmottagning till en terapeut och en psykolog.

Fråga: Hej! Jag är 22 år gammal. Redan som 4 dagars yr. Och det kan vara svårt att andas och för allt jag känner mig svag och trött. För en vecka sedan, två dagar efter en tung helg, var det blod från näsan. Berätta för mig vad som kan orsaka dessa problem? Tack för svaret.

Svar: Det är möjligt att du är överarbetad. Säg mig, snälla, har du haft några senaste situationer när du har sovit mycket och inte sovit mycket, spenderade du för mycket tid på datorn? De symptom som beskrivs av dig kan vara vid ökning av artärtrycket vid intrakraniell hypertensi. Jag rekommenderar att du gör en M-ECHO, en EEG och konsulterar en neurolog.

Fråga: Under 3 månader är temperaturen ungefär 37, torr mun, trötthet. Blod- och urintest är bra. Nyligen ofta sjuk med angina behandlad med antibiotika.

Svar: Temperaturen anses inte förhöjd och i avsaknad av klagomål behöver ingen behandling, men om du är oroad över trötthet, muntorrhet, måste du genomgå en serie undersökningar. Jag rekommenderar dig att göra en bakteriologisk analys (seeding från svalget), blodprov för socker, samt analys för sköldkörtelhormoner (TSH, T3, T4, antikroppar mot TPO), eftersom dessa symtom kan vara en manifestation av många sjukdomar. Jag rekommenderar också att du gör en sådan studie, ett immunogram och personligen besöker en immunolog.

Fråga: Hej, jag är 34 år gammal, kvinna, i ca 3 år - konstant svaghet, andfåddhet, ibland armar och ben svullnar. Det finns ingen smärta någonstans, yrsel sker sällan, gynekologiskt är allt i ordning, trycket är normalt, bara ibland finns det en temperatur på 37,5 och högre, utan förkylning, precis som det. Men svagheten har blivit starkare på senare tid, särskilt efter sömnen, och i det senaste kan jag inte bota eller få en kall eller kall, hosta en månad eller mer (inte stark). Jag går inte till doktorn om detta, jag vill fråga om det här. Är det kroniskt trötthetssyndrom? Och finns det något sätt att bli av med det?

Svar: Jag rekommenderar dig att genomgå en omfattande undersökning, gå till kliniken för autonoma sjukdomar eller till en psykosomatisk klinik där du ska ordineras samråd av alla specialister (psykiater, neurolog, endokrinolog, kardiolog). Efter undersökningen kommer läkarna att bestämma dig. Psykoterapi krävs i alla fall!

Fråga: Hej! Jag är 19 år gammal. Förra veckan började känna sig dålig. Magen gör ont, ger ibland i ryggen, ibland finns det en viss illamående. Trötthet, aptitlöshet (eller snarare, ibland vill jag äta, men när jag tittar på maten känner jag mig sjuk), svaghet. Vad kan vara anledningen? Jag har lågt tryck hela tiden, det finns problem med sköldkörteln.

Svar: Utför ett blodprov, urin, gynekolog undersökning.

Fråga: Hej. Jag är 22, på jobbet på kontoret blev plötsligt sjuk. Svimmade, nästan svimmade. Temperatur, hosta, rinnande nr. Inte kallt. Tidigare var detta inte. Och kände fortfarande svag. Observerade nyligen ett trött tillstånd, efter jobbet faller jag ner, även om jag arbetar 8 timmar, inte fysiskt. Jag utesluter graviditet, för det fanns en menstruation. Vilka tester rekommenderar du att du skickar för att bestämma vad som är aktuellt?

Svar: Hej! Ge en detaljerad allmän blodprov, det är nödvändigt att eliminera anemi först av allt. Kontrollera blodet för sköldkörtelstimulerande hormon (TSH) på vilken dag som helst i cykeln. Följ blodtrycket några dagar om det finns en minskning av trycket. Om ingenting uppenbaras, konsulterar du med en neuropatolog, är det nödvändigt att utesluta cirkulationsstörningar i ryggraden och hjärnan.

Med anemi är en person orolig för trötthet, muskelsvaghet och snabb hjärtslag.

Många anser att svagheten och tröttheten som uppstod på våren för att vara ett normalt tillstånd: de säger att efter vinteren har kroppen försvagats. Men detta kan vara anemi eller, som det ofta kallas anemi.

"En person med anemisk syndrom blir snabbt trött, hans prestanda minskar, muskelsvaghet uppstår", säger Stanislav Vydyborets, chef för hematologiska och transfusiologiska avdelningen vid National Medical Academy of Postgraduate Education, uppkallad efter P. L. Shupyk. - Även spröda naglar blir, håret blir matt och skadat. Det händer att kvinnor går till kosmetologer under lång tid, men till ingen nytta: orsaken till förändringarna är en järnbrist i kroppen. Om att fylla det, kommer obehagliga symptom att försvinna.

- Hur är det med anemi?

- Det kan vara snabb hjärtslag. Hjärtat försöker sippra bort fler röda blodkroppar som levererar syre till vävnaderna, eftersom de på grund av det låga hemoglobinet upplever kronisk syrehung, ackumulerar skadliga oxiderade produkter som orsakar svaghet och trötthet. Dessutom orsakar järnbristanemi en brist på muskelprotein i kroppen - myoglobin, som innehåller järn. Svagheten i blåsans muskulära sphincter utvecklas, och barnet kan uppleva nattlig enuresis och i en kvinna, urininkontinens när man skrattar, hostar. Kvinnor, på grund av deras fysiologi (månatlig blodförlust), lider av anemi oftare än män.

- Vad är orsakerna till sjukdomen?

- I 90 procent av fallen är anemi järnbrist: kroppen har inte tillräckligt med järn. Till exempel upplever ungdomar ett ökat behov av detta element: För en snabbväxande ung kropp är detta spårämne inte bara nödvändigt för blodbildning, men också för bildning av muskelmassa. Dessutom krävs mer järn för idrottare som har betydande fysisk ansträngning. Anemi förekommer ofta hos gravida kvinnor (järn används för att bilda fostret placenta och vävnader) och mödrar som ammar barn. Med en liter bröstmjölk förloras en milligram av järn. Brist på detta element kan uppstå om en person ofta donerar blod eller störs av sjukdomar i mag-tarmkanalen. De som har magsår eller tarmpolyper, eller tumörer i matsmältningsorganet, hemorrojder, lider ofta på grund av ökad förlust av järn eller ett brott mot absorptionen.

Äldre människor har ofta anemi associerad med vitamin B12-brist. Med åldern är det sämre absorberat, tunntarmen fungerar stört, där absorptionen inträffar. Ibland finns det fall av anemi som uppstått på grund av maskinträngning, till exempel om blodsugande maskar parasiterar kroppen (whipworm).

Vad hotar en permanent brist på järn i kroppen? Vilka produkter hjälper till att fylla sitt lager? Är det möjligt att begränsa slitage med järnbristanemi? Vad ska man göra om hemoglobin är över normalt?

Den 22 april från 14:00 till 3:00 svarar hematologen Professor Stanislav Vladimirovich Vydyborets dessa och andra frågor från våra läsare under direktlinjen "FAKTA".

Ring redaktörerna på telefon (044) 236-90-69.

Läs om raklinjen på lördag 30 april.

Anemi är en stor orsak till svaghet hos kvinnor

Järnförlust

Ordet "anemi" är översatt som "utan blod". Förutom trötthet och yrsel finns symptom som tyder på svår anemi - hög hjärtfrekvens, lågt tryck, yrsel uppstår ofta och allvarlig svaghet observeras.

Varför händer detta? Kroppens energiförmåga minskar när den inte får tillräckligt med järn, ett ämne som är nödvändigt för att bilda hemoglobin i röda blodkroppar.

Hemoglobin bär syre. Om det inte finns tillräckligt med järn faller hemoglobinnivån och vävnaderna och organen får inte tillräckligt med syre för att ge dig styrka.

Hos kvinnor sker det ofta. Kvinnor förlorar järn under menstruationen, särskilt de med tung menstruation. Dessutom tenderar kvinnor att titta på deras vikt, vilket ökar risken för att minska kroppens järnaffärer.

Gravida kvinnor har också större risk. De behöver mer järn eftersom de delar det med en växande baby. Experter uppskattar att 15 procent av kvinnorna och 30 procent av gravida kvinnor lider av svår anemi.

Robbing oss själva

"Iron deficiency anemia är inte en sjukdom i sig, det är ett symptom på att inte vara bra i kroppen", berättar Susan McClure, MD, Ph.D., professor vid Institutionen för hematologi och onkologi vid University of Texas Medical School i Galveston. - Det är viktigt att komma till botten av anledningen.

I de flesta kvinnor utvecklas en sådan anemi som ett resultat av för mycket blodförlust under menstruationen och otillräckligt järn i kosten för att kompensera för förlusten. Men om du inte har din tid ska din läkare göra lite forskning. "

Allvarlig järnförlust kan orsakas av ett antal sjukdomar, allt från blödande sår eller hemorrojder till allvarligare fall, såsom cancer i mag-tarmkanalen, även om det är mindre vanligt.

Järnbristanemi är inte alltid manifesterad av tre alarmerande symptom. Du kanske inte ens är medveten om dess närvaro tills ett annat blodprov finner det, säger Susan McClure. Faktum är att du kan ha en minskad järnnivå utan allvarlig anemi.

"Anemi kan utvecklas väldigt långsamt", säger McClure. "Varje månad förlorar du lite blod, en eller två gånger går du igenom graviditeten, och din kropps järnhandlare minskar gradvis."

Eller om du lossar, lossar, lossar och ständigt vägrar vissa typer av mat, som kött, som är absolut nödvändiga.

Om du inte leder en väldigt aktiv livsstil och om du har ett hälsosamt hjärta och lungor, kommer du inte att känna en förlust av hemoglobin tills järninnehållet blir mycket lågt, noterar hon. "Det är fantastiskt hur mycket kroppen kan kompensera för bristen på järn.

Å andra sidan, om du brukar leda en livsstil som kräver stor fysisk ansträngning, till exempel, går du jogging eller simning, kanske du märker en uppdelning mycket snabbare, säger Susan McClure. "Eller om anemi börjar plötsligt - till följd av snabb blodförlust, till exempel när ett blödande sår, eller efter mycket tung menstruation, kommer symtomen bli mer uttalade."

Rökning minskar järnhalten

Ett rutint blodprov kan upptäcka närvaro av anemi - om du inte röker. Om du röker kan du få anemi, även om hemoglobinnivån, som bär syre med blodflödet, är normala.

Det här är vad som händer. Kolmonoxid i cigaretter, som kombinerar med hemoglobin, bildar ett ämne som kallas karboxyhemoglobin.

Denna form av hemoglobin har inte förmåga att bära syre. För att kompensera för försämringen av syrgasförsörjningen till vävnader, ökar blodsockernivåerna i blod i rökare jämfört med icke-rökare.

Ju mer cigaretter du röker, desto mer hemoglobin visar testresultat, vilket gör det svårt att känna igen eventuell anemi.

Forskare tror att för att upptäcka anemi hos rökare bör de lägre värdena på hemoglobinnivåer, som tas som vanliga, ökas beroende på antalet cigaretter som röks om dagen. Av denna anledning, om du röker, var noga med att berätta för din läkare.

Konsekvenser av kosten

"På grund av den kvinnliga kroppens särdrag och i vissa fall barbariska attityder mot sin egen hälsa, får de flesta kvinnor inte åtminstone en viss mängd järn närma sig mat", skriver Annette Natou, en läkare, specialist på dietterapi.

- Om en kvinna till exempel följer en diet som innehåller 1000 kalorier per dag, kommer hon sannolikt att få endast 6 mg järn - försumbar jämfört med de rekommenderade 15 milligramerna.

Även om en kvinna konsumerar 2 000 kalorier om dagen, vilket vanligtvis är mycket mer än vad en omsorgsfull kvinna tillåter sig, får hon i genomsnitt endast cirka 12 milligram järn. "

Lägg till att om du äter illa fattiga livsmedel som stallost, yoghurt, sallad, fruktjuicer, som utgör en stor del av den dagliga kosten, ökar sannolikheten för järnbristanemi ännu mer.

Experter säger att även en liten anemi är ett symptom på modning av järnbristanemi eftersom blodceller inte omedelbart svarar på förlusten av järn av kroppen.

När detta händer, kommer din läkare att råda dig att genomgå en sex månaders behandling av järnbehandling.

Du kommer också att behöva regelbundet kontrollera nivån av hemoglobin i blodet. Om ökad järntillskott inte leder till en ökning av hemoglobin, kommer din läkare att kontrollera om andra orsaker till sjukdomen.

"Eftersom du absorberar bara en tredjedel av det järn som ingår i förberedelserna, säger Susan McClure," du måste ta dem länge, trots att du vanligtvis efter en månad eller två känner dig mycket bättre.

Patienter berättar ofta för mig att de inte misstänkte hur illa det var tills de började återta sin förlorade styrka. "

Järnkvalitet

Naturligtvis kan järnrika livsmedel i allmänhet bidra till att förebygga anemi. Men att äta mat som innehåller mycket järn leder inte entydigt till att kroppen får tillräckligt med det.

Det är nödvändigt att ta hänsyn till järnkvaliteten. Vissa järnföreningar absorberas bättre (heme-iron), andra värre. Dessutom matas och matkomponenter i olika kombinationer på olika sätt.

Här är en lista över produkter som hjälper dig att balansera mängden förbrukat järn. Ät magert kött. Kött är den viktigaste källan till järn. Faktum är att det bäst smältbara hemejernet endast finns i animaliska produkter.

En del av 170 g fileter ger dig till exempel 6 milligram järn. Ät grönsaker och spannmål med magert kött. Många korn och grönsaker är bra källor till järn, men inte heme järn.

Även om kroppen bara absorberar en liten andel av denna järnform, kan användningen av sådana produkter samtidigt som kött bidra till en bättre absorption. Ät järnrika baljväxter.

Torra bönor och ärtor är bra källor till järn, inkludera dem i kosten. Om du äter dem med magert kött bidrar det också till bättre absorption av det järn som de innehåller.

Tänk på effekten av kalcium. En stor mängd kalcium och fosfor som finns i mjölk och ost kan något hämma upptaget av järn.

Om du tar både järn- och kalciumtillskott, ta dem på olika tider.

Kombinera mat rik på järn med livsmedel som är höga i vitamin C. C-vitamin förbättrar absorptionen av järn som finns i grönsaker, spannmål, frukt och nötter.

Om du dricker ett glas apelsinjuice med järnrik mat kan mängden järn du smälter mer än dubbelt.

Drick inte te eller kaffe omedelbart efter måltiden. Och tvätta inte järntillskott med mycket kaffe. Tanninet i dessa drycker binder järn, förhindrar att det absorberas.

Om möjligt, laga matlagning i gjutjärn. I ett experiment innehöll en spaghettisås som kokades genom långsamt kokande i 20 minuter i en gjutjärnspanna 9 gånger mer järn jämfört med den ursprungliga produkten.

Järn, som förvandlas till mat från rätterna, är inte lätt smältbar, men det berikar din kost. Ät järnstärkta livsmedel.

Frukostflingor gjorda av järnförstärkt spannmål och andra livsmedel med järntillskott hjälper dig att få den mängd som behövs. Men lita inte bara på dem, eftersom järnet av dem inte absorberas alltid i tillräckliga kvantiteter.

Anemi - orsaken till trötthet

Om du någonsin har undrat om anemi och trötthet är relaterade, kommer svaret att vara "ja"! Du kan ha blodbrist i flera månader och inte ens inser att du är sjuk med denna sjukdom tills du undersöks av en läkare. Fullständigt blodtal används för att detektera och diagnostisera anemi.

Du kan också känna oförklarlig trötthet orsakad av anemi, men var inte medveten om att det var anemi tills något hände, till exempel en inre blödning. Intern blödning orsakar ofta anemi.

Visste du att anemi också kan leda till hjärtsjukdomar och koma?

Anemi är inte en enkel sjukdom som kan ignoreras. Om du lämnar obehandlad, kan du dö av blod av dålig kvalitet.

Vad är anemi?

Anemi är ett minskat antal röda blodkroppar. Oftast sker en minskning av blodkropparna av följande skäl:

  • inre blödning
  • förlust av överskott av blod under menstruation
  • järnbrist;
  • vitamin C-brist, koppar eller vitamin B6;
  • ätstörningar
  • parasitiska infektioner;
  • peptiska sår.

Symptom på anemi

Varje typ av anemi orsakar liknande symtom, det vanligaste symptomet är trötthet och trötthet. Anemi och trötthet "gå hand i hand".

Trötthet på grund av anemi är inte bara en av de typer av trötthet som vanligtvis uppstår efter en hård arbetsdag, det är den trötthet som gör det nästan omöjligt att gå ut ur sängen på morgonen för att gå till jobbet.

Anemi kan också orsaka följande symtom:

  • yrsel;
  • sorg;
  • blek hud;
  • depression;
  • förstoppning;
  • sköra naglar;
  • förvirrad andning;
  • höga hjärtrytm;
  • andfåddhet;
  • reducerad sjukdomsresistens (immunitet);
  • minskning av mental aktivitet.

Inte bara anemi orsakar trötthet

Det är viktigt att förstå att trötthet kan orsakas av anemi, men det kan också orsakas av andra sjukdomar. Här är en kort lista över några av dem:

  • infektion i någon del av kroppen
  • effekterna av kemikalier på kroppen;
  • kroppsvärk;
  • höga blodsockernivåer;
  • lågt blodsocker;
  • högt blodtryck;
  • hjärtsjukdomar;
  • lungsjukdomar;
  • brännskador eller allvarliga hudsår.

Det är därför det är så viktigt att se en läkare som kommer att analysera din oförklarliga trötthet och avslöja den sanna orsaken.

Behandling av anemi

Anemi är orsaken till trötthet, medan anledningen till att det är trötthet är att de röda blodkropparna bär syre till varje del av kroppen, och utan tillräckligt många celler som bär syre ökar känslan av trötthet. Om kroppens celler inte får vad de behöver visas trötthet.

Det finns dock en enkel lösning - blodtransfusion, om antalet röda blodkroppar är extremt lågt. Du kan också få järntillskott som måste tas inom tre månader. Detta görs så att kroppen skapar nya blodkroppar, som sedan klarar av anemi och trötthet.

Nettle P hjälper dig att hantera anemi och trötthet. Det har många användningsområden i medicin, har hemostatiska, blodrenande, smärtstillande, expektorativa, antiseptiska, antikonvulsiva, koleretiska och diuretiska egenskaper. Nässla är särskilt användbart vid diabetes och blödning. Alla njurarnas helande egenskaper förbättras av vitamin C, som, som en stark antioxidant, skyddar kroppen mot stress och åldrande.

Nettle P:

  • från blödning;
  • i förebyggande av diabetes
  • ökar hemoglobinnivån;
  • stimulerar regenerering, främjar läkning
  • normaliserar ämnesomsättningen, vilket är viktigt för fetma
  • skyddar leverceller;
  • stärker immunförsvaret.

Vuxna tar 2 tabletter 2 gånger om dagen med måltider.

Allvarlig anemi

Hjälpte oss:
Maria Vinogradova
Hematolog, transfusiolog, seniorforskare, kandidatexamen för medicinsk vetenskap, huvudchef "ANEMIA STOP"

Svaghet med anemi

Energikokningen i din kropp är i huvudsak resultatet av oxidativa reaktioner. Syre behövs för oxidation - även de som hoppade över kemi i skolan, kommer ihåg det här. För att vi ska kunna känna sig glad måste vi alla andas frisk luft.

Men här andas du andas, men det finns ingen styrka och nej. Vad är det där? Mest sannolikt är det faktum att syre sprider sig mycket i kroppen. Att leverera oxidantmolekyler från näsa och mun till häl och hjärna, det finns miljoner röda blodkroppar - röda blodkroppar. Deras viktigaste komponent (samma scoop som fångar syre) är hemoglobin. Huvuddelen av den senare är järn.

Lite järn - litet hemoglobin. Så lever inte röda blodkroppar rätt mängd syre till platsen. Nej det - inga oxidativa reaktioner. Till sist - ingen energi. Det är därför du känner dig trasig och olycklig, din kropp växlar med svårighet, dina hjärnor rör dig inte alls. Naglar kan fortfarande bryta och hår. I en sådan obehaglig situation, istället för att söka på Internet för information om kronisk trötthetssyndrom, är det bättre att gå och passera minst ett kliniskt blodprov.

"En patient med en hemoglobinnivån på 30 med en hastighet av 110 säger att hon mår bra och den andra med ett märke på 60 kommer att svimma - var och en har sina egna kroppsutjämningsmekanismer. Men oftare, när hemoglobin är under 100, uppträder gradvis tecken på svaghet, snabb utmattning och dålig uthållighet av belastningen, förklarar vår expert Maria Vinogradova.

Varför är anemi farligt?

Och vad oroar vi faktiskt så mycket? Vem i våra dagar kommer att överraska dig med ökad trötthet? En modern lösning på problemet: dra dig ihop - och gå! Men kompensationsförmågan hos kroppen är inte oändlig. Och om du inte behandlar anemi börjar sjukdomar i hjärt-kärlsystemet utvecklas ganska snabbt. Hjärtat och blodkärlen måste trots allt pumpa mer blod för att ge vävnaderna samma mängd syre som de skulle få med normalt hemoglobin. I slutändan leder detta till neurologiska störningar och ökar sannolikheten för hjärtattacker och stroke.

Dessutom, när nivån på hemoglobin reduceras under lång tid, är kroppen mer mottaglig för förekomst av smittsamma och inflammatoriska sjukdomar: immunsystemet behöver också extra energi.

Ovanstående gäller bara ärligt arbetande tjejer. Och om du har en graviditet i dina planer (eller redan i själva verket) blir allt mer komplicerat. "Med järnbrist blir risken för för tidig födsel, moderkärlens patologi och barnets låga födelsevikt ökat, säger Maria Vinogradova.

Järn är nödvändigt för gravida kvinnor

Järnrika livsmedel

1,5 mg järn per dag är nödvändigt för en icke-gravid kvinna. För att få denna dos måste du äta:

  • 50 g fläsklever
  • 100 g köttlever
  • 300 gram nötkött
  • 300 g svart kaviar
  • 500 g fläsk eller lamm
  • 500 g bovete
  • 500 g blåbär
  • 600 g gröna äpplen
  • 1 kg aprikoser
  • 1 kg vinbär
  • 2 kg morötter
Men med tung menstruation bör dosen ökas med 1,5-2 gånger.

Orsaker till anemi

Enligt WHO lider 40% av jordländer från järnbristanemi. Och kvinnor bland dem är tre gånger mer än män. Varför? För det första, eftersom killar inte har menstruation, graviditeter och förlossning. Och för det andra är de mycket mindre benägna att sitta på dieter.

Faktum är att det finns tre mest uppenbara orsaker till utvecklingen av järnbrist: blodförlust, dålig assimilering av mikroelementet, otillräckligt intag utifrån. "Allmänt är anemi inte en sjukdom", säger vår expert. - Det är ett symptom på andra sjukdomar: oftast reproduktionssystemet och mag-tarmkanalen; mindre ofta - blodproppar resten är en enda procent. "

Att bestämma om du förlorar för mycket varje månad är ganska enkelt.

  1. Allt är normalt - det här är om kuddarna eller tampongen av normal storlek varar i 4 timmar (i den andra - den mest turbulenta - cykeldagen, låt oss anta att volymen är super).
  2. Nej - det betyder att det finns anledning till att konsultera en gynekolog.

Till läkaren

Till gynekologen. Uterin fibroids, endometrios åtföljs ofta av dold intern blödning eller tydlig riklig menstruation. Men det händer att de senare orsakas av hematologiska ärftliga sjukdomar (till exempel von Willebrands sjukdom): könsorganen är ok, men det finns inte tillräckligt med blodkoagulationsfaktorer.

Gynekologer är inte alltid redo att gräva så djupt och aggressivt av mer vanliga skäl: inga fibroids betyder endometrios, inte han - så hormonellt misslyckande, om allt är okej med hormoner - då en latent infektion... Som ett resultat av åren har det inte skett någon adekvat behandling och du köper super-plus pads, och volymen av blod och järn som går in i dem har inte tid att fylla upp före nästa menstruation. Gradvis är kroppens reserver utarmade - och det finns järnbristanemi.

Till gastroenterologen. "Gastrointestinala sjukdomar kan också åtföljas av blodförlust, ibland till och med dolda", varnar Maria Vinogradova. - Det handlar om erosiva processer i magen, den inledande delen av tunntarmen, tjocktarmen, matstrupen. De kan inte bara bidra till blodförlust, men också till dålig absorption av järn, vilket i sin tur förvärrar problemet ytterligare. "

Om du lyckades starta allt upp till tillståndet av ett sår (magen var värre och besöket till doktorn var uppskjutet), då anemi blir uttalad och blodförlusten blir uppenbar. Men det här är inte den största faran. "För att anemi ska uppstå måste blödningen vara stark eller upprepas under ganska lång tid. Vår kropp är väldigt smart anordnad, det kan länge kompensera för bristen på någonting. Men eventuella replenishment mekanismer är inte gränslösa, "varnar Dr. Vinogradov. Så magen gör ont - gå till gastroenterologen omedelbart och gör en gastroskopi. Det gör inte ont, men hemoglobin vid normens nedre gräns - gå och gör det ändå.

Till en nutritionist. "Om du inte äter kött kommer järnbrist att uppstå - några om några veckor, och någon efter år - det beror allt på reserver och naturlig efterfyllning", varnar vår expert. "Du har avsiktligt fattat beslutet att överge denna produkt - du måste noga beräkna spårämnena i kosten och tar troligtvis ständigt järnhaltiga droger eller multivitaminkomplex."

Du ser också, i vår hjältes vegetabiliska mat, mycket (särskilt i bovete, körsbär, äpplen och aprikoser) - men det här är det så kallade icke-heme-järnet, en annan form av förening. Om heme som ingår i kött absorberas med 20-25%, är icke-heme 5-15%.

Dessutom finns det produkter som ökar absorptionen av spårelementet, och det finns de som förhindrar det. Inte undra på att användningen av kött och mjölk samtidigt betraktas som icke-kosher: den främsta fienden i järn är kalcium. Vitamin C är den mest lojala vännen. Om den senare erhålls från fermenterade livsmedel (till exempel från surkål eller rostade äpplen) kan du få maximal nytta av maten. Mycket hjälper absorptionen av järn och folsyra (innehåller främst i grönt).

Men det är möjligt att reglera hemoglobinnivån med hjälp av en diet endast när den ännu inte har fallit utanför normens nedre gräns. Om anemi har inträffat måste du ta piller eller injicera det saknade elementet intravenöst.

Frågor om anemi

Vi bestämde oss för att klargöra olika överväganden och anfall om anemi med vår expert Maria Vinogradova.

Om du ger upp kött och fiskar där, kommer det att finnas järnbrist?
Ja, troligtvis.

Permanent sömnbrist kan orsaka anemi?
Direkt - nr. Men kronisk sömnlöshet kan leda till metaboliska störningar, förvärring av kroniska sjukdomar som kommer att medföra anemi.

Finns det frälsning för ideologiska vegetarianer?
Teoretiskt ja. Om de inte bara lyssnar på deras nutritionist, kommer de också strikt följa alla hans instruktioner och ta vitaminer och kosttillskott för att kompensera bristerna hos spårämnen.

Finns det en relation mellan sport och hemoglobinnivåer?
Indirekt - om vi pratar om träning och fitness. Naturligtvis, för att upprätthålla en hälsosam livsstil, minskas riskerna med många sjukdomar. Men när en person har sänkt hemoglobin och han (personen) fortsätter att spela sport, kommer han att ha svårt, eftersom belastningen på kardiovaskulärsystemet ökar oacceptabelt. För professionella idrottsmän stimulerar olagliga droger produktionen av hemoglobin.

Är det sant att anemi kan vara det första tecknet på cancer?
Tumörprocesser är ett allvarligt problem, men lyckligtvis är det inte ofta associerat med ämnet i vårt samtal. När tumörer ger anemi, oftare än inte, är detta långt ifrån ett tidigt stadium och inte det första symptomet.

Den lägre gränsen för hemoglobinsatsen i blodprovet bör redan betraktas som anemi och behandlas?
Om denna analys gjordes till en icke-gravid kvinna och det finns inga andra klagomål, kan du i princip helt enkelt rättställa kosten. Men när den nedre delen "slog" - måste behandlas.

Hur mycket ökar rökning risken för anemi?
I sig orsakar det inte det. Det har varit vetenskapligt bevisat att alkoholism kan orsaka anemi, det finns inga sådana uppgifter om rökning.