Övning under cancerbehandling

Läkare rekommenderar många patienter som genomgår cancerbehandling att vila så mycket som möjligt och eliminera fysisk ansträngning. Som praktiken visar dock patienter som ökar sportens intensitet istället för att minska den, bara öka effektiviteten av behandlingen.

Problemet med fysiska övningar under behandlingen hade inte fått tillräcklig uppmärksamhet tidigare, och klinikerna dominerades av den ogrundade uppfattningen att belastningen skulle uteslutas. Men många exempel på professionella idrottsmän och personer med aktiv livsstil visar att du exempelvis kan cykla på kemoterapi sessioner, och därigenom återhämtar kroppen endast en biverkning, biverkningar som illamående och trötthet minskas. Det vetenskapliga samfundet har nyligen reconsiderat sin inställning till denna fråga och mer än 80 studier har redan genomförts, vilket bekräftar inte bara sportens säkerhet under behandlingen utan även betydande förbättringar i patientens välbefinnande. Minskning av symtom, biverkningar av terapi, ökning av ton, som tillsammans minskar effekten av cancer på patientens livsstil.

Onkologi och övning

För närvarande studeras effekterna av sport på risken för en tumör och på prognosen för överlevnad. Det är känt att risken för tarm-, prostata-, lung- och magkancer hos män, såväl som bröst och livmoderhals hos kvinnor, med regelbunden fysisk ansträngning minskas. Det finns också bevis på förbättrad långsiktig prognos för överlevnad, i det fall då patienter efter behandling återgår till träning.

Det var emellertid bara nyligen att forskare började studera effekterna av att spela sport direkt medan de fick cancerbehandling (kemoterapi, strålbehandling och kirurgisk behandling.)

Övning under behandling

uttröttbarhet

Ökad trötthet följer ständigt alla cancerpatienter under behandlingen. Sportaktiviteter i denna komponent ger den mest betydande förbättringen.

Konstant trötthet, som inte passerar efter vila, förklaras av toxicitet från kemo / radioterapi, försvagningseffekten av illamående, anemi och förändringar i hormonnivåer. Många patienter tror felaktigt att träning kommer att öka sin trötthet, men i verkligheten är effekten det motsatta. Patienten har en naturlig efterfrågan på vila, men detta förvärrar bara symtomen och leder till ännu större utmattning. Träning minskar däremot trötthet och främjar bättre återhämtning, och detta har vetenskapliga bevis.

Behandlingseffektivitet

Effektiviteten av behandling av maligna tumörer beror direkt på doserna av kemo / radioterapi, som i sin tur är begränsad av patientens fysiska tillstånd. Därför är det extremt viktigt att närma sig behandlingen på bästa möjliga sätt och så långt som möjligt försöka hålla det under behandlingen.

På grund av närvaron av mer signifikanta faktorer kan fysisk fitnessåterställning inte vara en anledning att öka pausen mellan sessionerna. Om en sådan fördröjning emellertid fortfarande uppstått är det ett bra tillfälle att återställa din kropp så mycket som möjligt till nästa session.

Undvik avbrott i behandlingsprogrammet

Övning under behandling bidrar till ökad återhämtning och gör det lättare att tolerera behandling och därigenom minska risken för misslyckande av programmet. Hittills har en exakt förklaring av denna effekt inte hittats. Man tror att fysisk aktivitet minskar inflammation, förbättrar ämnesomsättningen, stabiliserar hormonnivåerna. Det finns också hypoteser att denna mekanism beror på vilken typ av cancer som helst.

Psykologisk aspekt

Sport i bokstavlig mening gör att du känner dig levande, vilket är av stor betydelse för patienter med cancer utsatt för depression.

Optimal träningsintensitet

Den vanligaste rekommendationen till patienter som genomgår cancerbehandling är att utföra 30-minuters övningar med medelintensitet 3-5 gånger i veckan. Samma rekommenderas för friska människor. Rekommendationer avseende typen av last (förhållandet mellan aerob och anaerob belastning) är inte utvecklade hittills.

På grund av de signifikanta skillnaderna i behandlingsprogrammen för olika typer av tumörer och naturligtvis i patientens fysiska form, måste belastningens optimala intensitet väljas individuellt.

Sammanfattningsvis varnar vi de mest radikala patienterna. Att spela sport i maxintensitetsläget är givetvis kontraindicerat och är inte säkert under behandlingens gång. Lasten bör vara genomförbar och, viktigast, regelbunden (till exempel daglig cykling).

Fysisk aktivitet är ett hjälpmedel vid cancerbehandling

Fysisk aktivitet (inom rimliga gränser) är en viktig "hjälp" för kampen mot sjukdomen, både på fysiologiska och psykologiska nivåer. Om tidigare idrottsövningar nämns som ett sätt att förebygga cancer, har forskare nyligen fokuserat på deras effektivitet för cancerpatienter.

Det finns en stereotyp att människor med cancer bör skyddas på alla möjliga sätt från stress. Studier av American Cancer Society (American Cancer Society) visar att träning inte bara är farlig vid cancerbehandling, men kan också minska symtom och förbättra livskvaliteten.

Vi vet hur svaghet, känsla av trötthet och till och med apati uppstår på grund av sjukdom och behandling. Behandlingsmetoderna tar ibland i sig mycket kraft och energi. Men fullständig passivitet kan förvärra försvagning, vilket leder till muskelatrofi och andra komplikationer. Enligt Macmillan Cancer Support har den största brittiska välgörenhetsorganisationen som tillhandahåller medicinskt och informativt stöd till personer som lider av cancer, en fysisk ansträngning under behandling och rehabilitering positivt på många biverkningar. Bland dem: trötthet och stress, depression och viktminskning, försvagning av benen och förlust av muskelmassa, försämring av sömn, viktminskning och aptit, förstoppning. Förutom hjärtproblem orsakade av vissa kemoterapeutiska läkemedel och strålbehandling.

Doserade belastningar rekommenderas även under kemoterapi, trots att det vanligtvis åtföljs av kronisk trötthetssyndrom.

Regelbunden sportträning aktiverar de så kallade "naturliga mördarna" - stora granulära lymfocyter med cytotoxicitet mot tumörceller.

Naturligtvis, innan du börjar på fysisk utbildning, fråga din läkare om du har några riskfaktorer eller begränsningar som kan påverka ditt träningsprogram.

Övningen ska vara måttlig, du bör inte utföra för svåra övningar, tvinga dig att arbeta vid gränsen. Låt dig vila när du känner att det behövs.

Vad hjälper fysisk aktivitet:

  • förhindra muskelatrofi, stärka muskelton och öka uthållighet
  • reducera biverkningarna av behandlingen, såsom osteoporos och viktökning;

Var försiktig: vid osteoporos och artrit är fysisk aktivitet utsatt för strikta begränsningar. Diskutera en uppsättning övningar med en läkare eller en övningsbehandling instruktör. Undvik motion, inklusive flexion, rotation i ryggraden. Du ska inte heller hoppa, göra plötsliga rörelser, lyft tunga laster. Det är nödvändigt när man lyfter, bär laster för att följa säkerheten: fördela vikten i båda händerna jämnt, böj knäna och håll ryggen rak. Det är värt att samråda med en specialist om användningen av en ortopedisk korsett. Vid osteoporos och artrit rekommenderas moderata aeroba övningar, promenader, simning, balansövningar (exklusive fall).

  • öka energi och minska trötthet
  • förbättra kardiovaskulära och respiratoriska funktioner
  • reducerade kemoterapi biverkningar som kräkningar och illamående;
  • förbättra aptit, matsmältning och sömn
  • känslan av att återfå kontroll över sitt liv, minska ångest, förbättra humör, öka självkänsla
  • minska risken för blodproppar
  • minskning (obehaglig för många) beroende av andra människor när de utför enkla uppgifter.

Allmänna tips för att minska trötthet och förbättra tonen

Rekommendationer för en hälsosam livsstil: utveckla en daglig rutin för dig själv, gå utomhus så ofta som möjligt, följ en balanserad kost som innehåller protein (kött, mjölk, ägg, baljväxter) och intelligent alternativ vila och aktivitet.

Aktivitetsprinciper

Metoder för fysisk aktivitet kan bero på typen och scenen av cancer, och på behandlingsegenskaperna, och på uthållighet och på den nivå av atletisk träning som var tillgänglig före sjukdomen. Det är förstås de som tidigare led en stillasittande livsstil, måste vi börja små. Äldre människor, patienter med osteoporos, artrit eller perifer neuropati bör också kontaktas med stor omsorg.

Dagliga aktiviteter - en metod för fysisk aktivitet


Walking. Du kan börja med att gå runt området (du kan bära en stegräknare). Varaktigheten av vandring bör ökas från tid till annan. Samtidigt måste vila göras exakt när kroppen kräver det. Därefter är det möjligt att utarbeta ett mönster när gången är uppdelad i flera "perioder", med alternerande långsam och relativt snabb rörelse.

Du behöver inte gå in för sportvandring - du kan bara försöka gå mer. Till exempel, om en tunnelbanestation ligger i ett par busshållplatser från dig, bekämpa frestelsen att komma in i en minibuss. Eller tvärtom kan du komma ut ur transport några stopp tidigare. Det är inte nödvändigt att "föra" och klättra trappor, trots att det finns en hiss.

När det gäller ett relativt starkt hälsotillstånd kommer arbetet på sommarstugan att göra, bara inte intensivt sova sängarna, det är bättre att klippa gräset lite eller samla blad med en rake.
Olika hushållsarbete kan också betraktas som en slags "arbetsterapi": i måttliga doser kommer det att gynna hälsan. Att lyfta en vattenflaska eller en burk tomat är också en slags tyngdlyftning.

Om du är på sjukhuset kan du köpa en enkel simulator i form av ett latexband eller mini-stepper, gör det mest genomförbara gymnastiken, sträckningen och avkopplande övningar.

Vad ska du fråga specialisterna (onkolog, terapeut, fysioterapeut) innan du börjar träna:

  • Först av allt, vilka är de möjliga riskfaktorerna?
  • om droger kan tas som kontraindikation för övning
  • kan du dricka mer vätska under träning
  • Finns det några typer av övningar som är säkraste och mest lämpade för dig?
  • vilka tecken tyder på att det är dags att avsluta träningen.

Principer för utbildning

Om möjligt bör de innehålla övningar som syftar till att stärka olika muskelgrupper. I det här fallet bör du alltid börja med den enklaste tre minuters uppvärmningen, som inkluderar axelvridning (om det inte finns kontraindikationer), flattbildning och sträckning av armarna ovanför huvudet och knäböjens förlängning. I slutändan måste du "sträcka" upp och sedan slappna av. Viktiga element i den övergripande uppsättningen övningar: klackar, övningar för flexibilitet och motstånd.

Det är bättre att kombinera sport som ökar kroppens uthållighet (träningscykel, mini-step, walking) och gymnastik (koordineringsövningar och stretching).

Det är värt att ställa in kortsiktiga och långsiktiga mål, fira dina prestationer och belöna dig själv för dem.

Det ideala resultatet, enligt australiensiska experter, är 2,5 timmar med måttlig fysisk aktivitet per vecka. "Distribuera" den här tiden som du vill - till exempel i en halvtimme av kontinuerliga klasser per dag eller tre dagliga 10 minuter.

När träningen är farlig

  • Med lågt hemoglobin (anemi)
  • Med låga nivåer av leukocyter, natrium och kalium i blodet
  • Eventuell smärta, illamående eller kräkningar
  • När du tar blodförtunnare
  • Grunt andning
  • Vid brännskador från strålbehandling
  • Med signifikant nedsatt immunfunktion
  • Med perifer neuropati
  • I primär eller metastatisk bencancer
  • Med feber
  • Med betydande viktminskning

Med kemoterapi, som orsakar hjärtrytmstörningar, måste all fysisk aktivitet överges på behandlingsdagarna. Under strålbehandling bör simning i klorerade pooler undvikas - detta kan irritera huden.

Vad man ska följa

Svullna inte benen, och om det är andfåddhet, yrsel eller suddig syn. Alla dessa är störande tecken som kräver återgång till viloläge.

Optimal sport

Yoga. Denna typ av sportaktivitet innehåller många element, så du måste välja rätt baserat på sjukdomens specifika egenskaper. I allmänhet har det fastställts att yoga är en bra typ av underhållsbehandling, vilket särskilt hjälper till att klara biverkningarna av kemoterapi och strålbehandling och patologisk utmattning.

Yoga hjälper också till att återställa ett antal kroppsfunktioner genom att förbättra det parasympatiska nervsystemet.

Gymnastik Tai Chi. Dess särdrag är att den inte överbelastar den försvagade kroppen, men förbättrar blod- och energikretsen, lymfatisk utbyte och metabolism, såväl som psykologiskt tillstånd, förbättrar koordinationen av rörelser, balans och flexibilitet, stärker senor, muskler och leder, lindrar stress. Ett annat positivt inslag i denna trend är gymnastik för nästan alla.

Qigong gymnastik är en annan sport som passar för majoriteten. Dessutom har det ett eget övningskomplex direkt för cancerpatienter, inklusive olika system för avslappning, lugnande och andning, massage på olika områden och till och med speciella tekniker för att uttala ord.

En annan "uppfattning" från öst är meditativ teknik. Om du vill kan du hitta mycket information om dem. De hjälper kroppen och hjärnan att slappna av och öka tonen.

Dans. Naturligtvis måste man välja danser med "måttlig" rörelsedynamik. Generellt är det bevisat att dansen stärker immun- och andningsorganen, optimerar muskelfunktionen och aktiverar blodcirkulationen.

Du kan också vara uppmärksam på Pilates - en mjuk sport med liknande effekt som dans.

Simning - Välj en långsam rytm. Men med vissa typer av sjukdomar finns det begränsningar. Detsamma gäller kemoterapi och strålterapi. Vid detta tillfälle är både klorat poolvatten och vatten från naturreservat farliga.

Vad är kontraindicerat

Allvarlig fysisk aktivitet och full träning. Således är övningar i gymmet i gymmet uteslutna (en träningscykel kan vara ett undantag), springa, hoppa och ännu mer "arbeta med vikter" - speciellt om det finns biverkningar i form av artrit eller osteoporos, problem med vestibulärapparaten eller svagheten. Det är värt att undvika och utföra övningar på ojämna ytor, liksom alla sportliga element som medför risk för fall och blåmärken. Vissa kan rekommendera en löpband, men det medför också risk för fall.

Specificitet av sjukdomar

Bröstcancer

Efter operationen (när experterna ger sitt godkännande) måste du göra en speciell gymnastik. Det finns olika komplex - det enklaste av dem är att imitera kamning, bh knäppning och torka ryggen, klämma och knäppa handen (eventuellt med något föremål), gunga och rotera handen, kasta ljusa föremål från en hand till en annan.

När det gäller sport är alla ovannämnda typer, inklusive simning, väl lämpade här.

Vad är kontraindicerat: Sport som bär risken för fall, plötsliga rörelser eller kollisioner.

Prostatacancer

En av biverkningarna av behandling med prostatacancer är urininkontinens och impotens. Därför bör sportövningar syfta till att stärka bäckens muskler. Särskild gymnastik passar här, inklusive squats (ryggen är rak och fötterna kommer inte från golvet). Du kan också hoppa, få ett eller annat knä till golvet. En annan övning ligger på golvet i en bakre position. På andas utlöses bäckenet från golvet, medan det är nödvändigt att kraftigt komprimera gluteal musklerna. Du kan också, sitta på en stol, pressa en liten boll mellan dina ben.

Om du har styrka och förmåga kan du träna i gymmet - på en simulator som är speciellt utformad för att träna musklerna i höfterna. På denna simulator kan du minska och sprida benen böjda vid knäna. Men i alla dessa fall är det värt att se till att det inte finns kontraindikationer.

Vad är kontraindicerat: vattensport och cykling. Förutom lagsporter som leder till konflikter.

Kräft i mag och tarmar

Vid sådana sjukdomar kan en del av tarmarna avlägsnas och en tillfällig eller permanent stomi kan appliceras. De viktigaste insatserna syftar till att stärka dorsala och bukmusklerna. Men att göra övningarna endast i samråd med en fysioterapeut och andra specialister.

Vad som ska undvikas: övningar utförda i det benägna läget, liksom någon skarp flexion och förlängning.

Lungcancer

För patienter som har genomgått operation på lungorna är andningsövningar av särskild betydelse. Därför kommer andningsövningar eller separata övningar från yoga som syftar till muskelavslappning att vara användbara här.

Blodcancer

Vid leukemi, även under kemoterapi krävs mild motion, förhindrande av muskelatrofi och försvagning av skelettsystemet. Trots att kroppen är svag bör du försöka utföra övningar som syftar till att stärka buk-, dorsala och respiratoriska muskler. Motioncyklar och relativt långa promenader kan hjälpa till här.

ONKOLOGISK UROLOGI

Sport mot cancer: myter eller verklighet?

Cancer är en så allvarlig sjukdom att även läkare återigen inte vill säga ordet, och vid diagnos av en patient kallas cancer "tumör" eller "utbildning". Men ett mycket litet antal personer som har funnit cancer, vet hur positiv fysisk aktivitet kommer att ha en positiv effekt på sjukdomsförloppet.

Det verkar, vilken sport kan vi prata om om patienten är uttömd genom kemoterapi eller genomgått operation? Du kan inte ens tänka på hur du går ut ur sängen och gör morgon jogging eller simning. Ja, och läkare har nyligen uppmanat patienterna att rädda sin styrka och inte till påfrestningar. Men i den moderna världen har sådana installationer länge varit föråldrade. Detta bevisas av olika vetenskapliga studier som genomfördes under 80-talet av förra seklet.

Experter har visat att fysisk aktivitet ger positiva resultat för patienter med bröst-, tarm- och prostatacancer. I allmänhet bidrar sporten till att förebygga cancer. Det spelar ingen roll om en person har övervikt eller inte, huvudrollen spelas av rörelse. Aktivering av muskler har en positiv effekt på metabolism, inflammationsminskningar, accelererar återhämtningen av blodkroppar.

Personer med cancer som leder en aktiv livsstil efter diagnos, ökar livslängden och minskar deras symtom. Illamående passerar, processen med matsmältning blir mycket bättre och alla skadliga ämnen som uppträder efter att ha tagit de föreskrivna läkemedlen lämnar kroppen aktivt. Efter kemoterapi avlivar många patienter musklerna, men sporten stöder normalt muskelmassa. Immunsystemet stärks också och ytterligare sjukdomar kommer inte att försvaga den redan drabbade organismen, de kommer helt enkelt inte att dyka upp. Patienten börjar känna sig bättre känslomässigt, är deprimerad. Allt detta har en mycket positiv effekt på människokroppen.

Till exempel, med tarmcancer, krävs stor fysisk aktivitet inte. Fyrtiofem minuter med cykel eller en halvtimme med aktiv vandring är tillräckligt. Det är värt att notera att om en frisk person kör varje dag i en halvtimme, minskar risken för att utveckla tarmcancer med cirka fyrtio procent.

Studier har visat att patienter som lider av stagnation av blodlymf, efter operation på bröstet eller efter strålbehandling under måttlig fysisk ansträngning, började känna sig mycket bättre. Smärtan minskade, patienterna började sova bättre och deras fysiska aktivitet ökade. Tyska läkare rekommenderar officiellt kvinnor att gå in för att gå efter bröstcancerbehandling.

Det är uppenbart att läkare närmar sig rekommendationerna med stor omsorg och sportbelastningar börjar först efter samråd med en läkare och under hans professionella övervakning. Det är bäst att starta klasser i träningsgrupperna, men det kommer att vara till hjälp för patienten att gå mer och göra gymnastik.

Under kemoterapi, som orsakar hjärtslagsvikt, förbjuder läkare att spela sport på träningsdagen. Du måste också begränsa rörelsen i händelse av att drogerna har en negativ inverkan på njurarna. Om det fanns smärtsamma förnimmelser i klasserna borde du omedelbart sluta övningarna. Det är väldigt viktigt att inse att sport inte kommer att ersätta huvudterapin, det kommer bara att hjälpa till vid behandlingen.

Är det möjligt att göra sport under kemoterapi

Kan jag spela sport efter cancer?

Hittills har bara en liten del av de som lider av cancer, för att inte tala om de som inte har berörts av denna sjukdom, vet hur positiv fysisk aktivitet påverkar sjukdomsförloppet.

Det verkar, vilken typ av sport kan det finnas för människor som drabbas av en så allvarlig sjukdom, utmattad av kemoterapi, genomgått operation? Bara en idé i ett sådant tillstånd att gå ut ur sängen, simma, jogga eller styrka tränar, för att uttrycka det mildt långt ifrån verkligheten. Inte så länge sedan rådde läkarna själva sina patienter framförallt för att rädda sin styrka och inte påverka sig på något sätt.

Nu kan vi med säkerhet säga att sådana installationer är föråldrade. Detta bevisades av data från många studier som genomförts sedan början av 1980-talet i olika länder med olika grupper av patienter, både i tidiga och sena cancerfaser, samt studier som syftar till att studera förebyggande effekt av fysisk aktivitet på sannolikheten för att utveckla maligna sjukdomar. tumörer. Inte alla resultat var lika uttalade - för det första berodde de på tumörens placering. Imponerande är emellertid det faktum att ingen av de genomförda studierna aldrig har haft en negativ effekt.

POSITIV EFFEKT

Vilka förbättringar ökar i cancerpatienter?

Det kan anses vara bevisat att hos personer som inte försummer regelbunden aktivitet ökar livslängden i genomsnitt efter en diagnos. De patienter som uppnår framgång på vägen att övervinna sig dagligen upplever mindre trötthet. Illamående attacker går bort. Processen för matsmältningen förbättras och följaktligen avlägsnandet av skadliga element från kroppen som uppträder när man tar många medicinska preparat. Muskelsystemet upprätthålls normalt (trots allt är muskelatrofi inte ovanligt efter kemoterapi), vikt och fysiska förmågor. Immunsystemet stärks. mot ytterligare sjukdomar som försvagar den redan skadade organismen. Betydligt förbättrat psykologiskt tillstånd. depression, som är så vanligt även bland personer med redan diagnosen "cancer", reduceras. Allt detta har i slutändan en positiv effekt på livskvaliteten, oavsett hur mätt det är för en person.

Doserade belastningar rekommenderas inte bara efter den första behandlingen, men också direkt under kemoterapiperioden. Ja, "kemi" följs ofta av det försvagande syndromet av kronisk trötthet, när det verkar som om det inte finns någon styrka eller önskan. Men du måste vara medveten om att ständig fred och extra sömn inte bara kommer att lindra trötthet ens om ett tag, men tvärtom kommer att förvärra det, beröva kroppen av naturliga krafter för att bekämpa sjukdomen. Vidare, i fysiskt inaktiva patienter, går inte det kroniska trötthetssyndromet ens efter slutet av kemoterapi. Det visar sig vara en slags ond cirkel, problemen blir kroniska, inte bara patientens fysiska och psykiska hälsa, men också hans sociala kontakter undergrävs. Detta nämnde i synnerhet i rapporterna från forskare vid den nyligen hållna 29: e all-tyska kongressen om cancer. Fysisk aktivitet blir en officiellt erkänd form av stödjande cancer mot cancer.

FORSKNINGSPROVE

En av de senaste studierna om att minska de negativa biverkningarna av kemoterapi på grund av regelbundna fysiska övningar genomfördes av institutionen för idrottsmedicin vid Universitetet i Frankfurt am Main (Abteilung Sportmedizin der Goethe-Universität Frankfurt am Main) och kliniken för onkologi och hematologi vid det nordvästra sjukhuset i Tyskland (Klinik für Onkologie und Hämatologie am Krankenhaus Nordwest). De deltagande patienterna började studera omedelbart efter att ha övervunnit det akuta skedet av sjukdomen, även under kemoterapi. På förfarandets dagar var belastningarna strikt begränsade, i intervallet mellan cykler var de vanliga och ganska intensiva. En individuell plan utarbetades för var och en med tillståndsövervakning med jämna mellanrum. Resultaten var en minskning av biverkningarna av kemoterapi och en minskning av sjukdomsupprepningen bland programdeltagarna.

Tyska Cancer Research Center i Heidelberg (Deutsche Krebsforschungszentrum Heidelberg) samlade patienter som lider av undernäring. vilket kan vara dödligt. När du går ner i vikt på grund av cancer, hjälper knappt några speciella dieter eller muskelbyggnadstillskott. 150 deltagare i experimentgruppen engagerade sig i specialutvecklad styrketräning för dem - effekten av regelbundna övningar överträffade alla förväntningar. Forskare tillskriver detta att idrott har en positiv effekt på aptit, vid matupptagning, motverkande av infektioner och antalet röda blodkroppar som levererar syre till blodet.

De studier som mest levande visade effekten av motorterapi omfattande bland annat grupper av patienter som lider av lymfodem (lymfstagnation i vävnader, som främst påverkar lemmarna) efter bröstkirurgi eller strålbehandling. Denna komplikation begränsar kroppens funktioner avsevärt och försämrar livskvaliteten. Efter introduktionen i rehabiliteringsperioden av dagliga kraftbelastningar och vandring, var smärtan mycket reducerad, patienter kunde, nästan som tidigare, kontrollera sina armar och ben, sova bättre. Nu går klasser efter bröstcancerbehandling officiellt rekommenderas av tyska läkare.

Självklart närmar sig läkarna rekommendationerna med försiktighet, med hänsyn till de enskilda patienternas individuella egenskaper. Forskning fortsätter - i slutändan är det fortfarande oklart den exakta mekanismen för effekten av motorbelastningar på människokroppen. De typer av dessa laster som rekommenderas i varje fall har ännu inte klart klassificerats. De nationella cancerforskningscentra gör för närvarande detta i Tyskland.

ALLMÄNNA REKOMMENDATIONER

Sportbelastningar bör startas först efter samråd med en läkare och under professionell övervakning - med deltagande av en fysioterapeut, i en fysioterapeutgrupp eller rehabiliteringskliniker. Det är önskvärt att starta så tidigt som möjligt, helst, omedelbart efter diagnosen, om personen inte har tränat tidigare. Det är optimalt att kombinera en sport som stöder kroppens uthållighet (motioncykel, promenader) och gymnastik (koordineringsövningar, styrketräning, stretching).

Det är bäst att träna i grupper av träningsterapi för samma patienter. Men även innan du hittar lämpliga grupper för dig själv, försök att åtminstone intensifiera din motoraktivitet: försök att gå om möjligt, även om du bara spenderar längs korridorer och trappor hela tiden i sängen - det kommer bara att innebära dig i en ond cirkel av kronisk utmattning.

Även när du är på sjukhuset och i avsaknad av möjligheter till gruppklasser, måste du hitta sätt. Till exempel, för att få en enkel tränare i form av en latexband eller en mini-stepper, gör den mest genomförbara gymnastiken, stretching, avslappnande övningar och massage. För huset kan du köpa en träningscykel, bara oftare gå på promenader, joggar. Undvik inte de vanliga läxorna i samband med fysisk ansträngning: i moderata doser kommer det bara att gynna hälsan.

Under kemoterapi, som orsakar hjärtrytmstörningar, är det nödvändigt att överge aktiviteten på procedurdagen, under alla omständigheter inom sex timmar omedelbart efter proceduren. Du bör också begränsa rörelsen med en negativ inverkan av droger som tas på njurarna. För någon smärta bör träningen avbrytas! Det är väldigt viktigt att inse att idrott inte ersätter grundterapin. Var noga med att avge typ och intensitet av laster, efter konsultation i detalj med specialister.

CANCER CANCER RETAIL

Med nästan alla typer av cancer visas motoraktivitet. Vi ger några rekommendationer från tyska experter i de vanligaste fallen av cancer.

De mest imponerande resultaten för bröstcancerforskning är att regelbunden doserad träning minskar sannolikheten för ett återfall med 40% (data från sjuksköterskan för sjuksköterskor). Data om att minska frekvensen av primär såväl som återkommande bröstcancer hos kvinnor som regelbundet spelar sport anses vara slutgiltigt bekräftade. 3-5 timmars fysisk aktivitet per vecka minskar sannolikheten för den vanligaste cancer bland svagare hälften av mänskligheten. Effekten av övning är också märkbar vid existerande cancer: resultaten av huvudhälsovården förbättras mycket, benmärgscellernas förmåga att regenerera ökar, vilket är mycket viktigt för kemisk och strålbehandling, som sedan kan utföras mer konsekvent och intensivt. För klasser rekommenderas att välja sådan sport där det inte finns någon risk för fall, plötsliga rörelser, kollisioner. Optimal "mjuk" sport som yoga, simning, cykling. Det är nödvändigt att försöka använda handen från den opererade sidan på grund av mjuka rytmiska rörelser: till exempel att minska och sprida armarna över huvudet.

Övningar i behandlingen av prostatacancer har en positiv effekt på sådana biverkningar som är typiska för opererade patienter som urininkontinens och impotens. Övningar bör främst syfta till att stärka bäckensmuskulaturen, så träningsövningar och speciell gymnastik rekommenderas speciellt här. Du bör dock inte överstiga - belastningen ska vara konstant men lätt. Medan urininkontinens är närvarande bör vattensporter och cykling överges. När lagsporter bör undvika kollisioner med andra spelare och generellt mäta sin spännande spänning.

Kräft i mag och tarmar

En del av tarmen tas ofta bort från sådana patienter, och stomin är överlagrad. Därför bör du vidta sportsåtgärder vid försiktighetsåtgärder. Undvik att lyfta vikter och göra hårt arbete. Under övervakning av en fysioterapeut bör insatser göras för att stärka buk- och dorsmusklerna. Men i närvaro av ett stomi är det omöjligt att utföra rörelser som ligger på magen. Det är nödvändigt att undvika skarpa rörelser, varv, skarpa böjningar och förlängningar, speciellt när man spelar volleyboll, badminton eller tennis.

För patienter som har genomgått operation på lungorna är övning och andning övningar särskilt viktiga för att träna och stärka lungans andningsfunktion. Om en lunga avlägsnades faller en dubbel belastning på den andra, i vilket fall andningsövningar är helt enkelt nödvändiga. En kombination av uthållighetsövningar rekommenderas och för att behålla muskelsystemet med sådana typer av träning för kroppen som en ergometer, saltbad, andningsövningar, fysioterapi, yoga eller andra muskelavslappningstekniker.

Nuvarande studier visar att patienter med leukemi vid högdoserad kemoterapi redan behöver mild motion. På grund av detta förhindras muskels förmåga och försvagning av skelettsystemet. Trots organets överdriven svaghet är det nödvändigt att uppfylla tillåtna tillåtna belastningar. Efter behandling bör övningar riktas mot att stärka buk-, dorsala och respiratoriska musklerna. Genom regelbundna övningar kommer kroppens försvarsmekanismer att börja fungera igen. Speciellt rekommenderas är de sport som stärker kroppens uthållighet - motion cyklar, långa promenader. Simning med nedsatt immunförsvar rekommenderas inte.

Slutligen, ett annat tips. I allt högre grad söker cancerpatienter information, bland annat när det gäller att stödja sportterapi på Internet. Var försiktig med denna informationskälla. Var uppmärksam på det faktum att det är helt klart vem ägaren till webbplatsen är och vem ansvarar för innehållet i materialet på den, från vilka källor informationen tas när den senast uppdaterades.

Medicin i Tyskland. Information till läkare

Utför ett extramural samråd med en tysk kollega, håll en telekonferens, diskutera patienten med specialister, kom till Tyskland för behandling eller för praktik, övning eller en vetenskaplig konferens, förstå hälso- och sjukvårdsaspekten och organisera sjukvård på deras område, lära sig om konferenser som hålls kongresser och medicinska utställningar, bekanta dig med den senaste medicinska litteraturen, lära dig lite mer om behandling i Tyskland och dess kliniker än vad som finns på Internet.

Allt detta och mycket mer finns på sidorna i tidningen i avsnittet "Information till läkare".

Tysk kollektivtrafik

Ankomst med flyg för behandling i Tyskland kan du få från flygplatsen relativt billigt till din destination med järnväg. Landet har ett omfattande järnvägsnät. Bekymmer "tyska järnvägar" - Deutsche Bahn (DB) erbjuder flera typer av tåg, som skiljer sig inte bara i utseende, men också, först och främst i hastighet och kostnaden för resor. ICE (Inter City Express) och IC (Inter City) är de snabbaste och mest bekväma expresstågen, där du inte bara kan nå de största städerna i Tyskland utan också 6 grannländer: Österrike, Belgien, Danmark, Nederländerna, Frankrike och Schweiz.

Efter onkologibehandling. Del 1

Efter att jag var behandlad för bröstcancer började jag fråga mig själv: vad är nästa? Hur länge kommer dessa oändliga resor till doktorn fortsätta, hur mycket mer kommer du behöva gå till kontrollen och vänta sedan på testresultaten?

För att vara ärlig ville jag inte spendera resten av mitt liv i ständig spänning, för att vara en funktionshindrad kvinna som försöker justera mina utgifter till funktionshinder.

Jag ville bara leva i fred. Oroa dig inte före varje besök till läkaren. Misstänker inte varje smärta i metastaser. Oroa dig inte för kommande test. Och bara leva...

Efter onkologibehandling. Hur återgår man till det normala livet?

De långvariga effekterna av radio och kemoterapi ständigt fick sig att känna: Jag var ständigt trött, glömlig, jag hade svårt att koncentrera mig, jag stördes i sömnen och plågades av oavbrutna spolor.

Det var då jag insåg att ju mer du ångrar dig själv, ju mer du tänker på hur svårt det blir desto svårare blir det. Så det var på den fysiska nivån, det var detsamma på den psykologiska nivån. Sedan tog jag mig själv "av kragen" och tvingades spela sport.

Kanske kommer någon att säga: "Vilken sport? Ärren efter operationen har just blivit botade! Jag vill inte leva efter kemoterapi. Jag står så knappt på mina fötter! Allt gör ont, ont i kroppen. Och hon: SPORTS! Vilken sport är det, jag bryr mig inte om sport, och så är allt illa. "

Det är inte konstigt, men det var sport som "förde mig till mina sinnen". Kanske har kilkilen sparkat ut? - Jag vet inte. Ju starkare smärtan desto starkare fysisk ansträngning. Och du vet vad? Hittills, om jag inte tränar minst en vecka, börjar jag få smärta i mina rygg-, ben- och axelblad. Jag skrev om mina sportaktiviteter här.

Vad innehåller mina dagliga träningspass?
    kardioklasser i minst 30 minuter. Detta kan gå med en snabb takt, ellipsoid träning, aerobics, steg aerobics, cykling; 15-20 minuter styrketräning uppfriskande dusch; På sommaren ska jag simma. Kvinnor efter mastektomi behöver definitivt simma, eftersom det är användbart för förebyggande och behandling av lymfödem; yoga eller pilates (jag gillar inte den ena eller den andra :); energisk dans.

Med ett ord hjälper bara fysisk aktivitet mig att må bra: "Sluta skada dig själv - gå upp på skidor!". Och till ämnena i detta inlägg rekommenderar jag att du läser här den här boken.

Författarna skriver om riktiga människor - om sig själva, deras vänner och bekanta, som fann modet att ta ansvar för sina liv och återvända till det inte som kränkningar och funktionshindrade personer som söker sympati och stöd, men fullvärdiga människor.

Bokens hjältar var inte överens med deras diagnoser, kunde övervinna sig och besegra sjukdomen. Deras erfarenhet, som försiktigt samlas in av bokens författare i en unik teknik, hjälper dig att återfå hälsan.

Och vad hjälper dig? Vad gör du för att återgå till ett normalt fysiskt liv efter behandling? Skriv i kommentarerna.

Nästa gång ska jag prata om hur jag hjälper mig själv på en psykologisk nivå. Så håll dig inställd på bloggen och var noga med att prenumerera på nya inlägg.

diskussioner

Fysisk aktivitet hjälper till att smidigt eliminera effekterna av kemoterapi.

52 inlägg

Människor som har erövrat cancer, och även de som inte har avslutat behandlingen, måste flytta mer, oavsett hur svårt det kan vara. Under årets kemoterapi försvagar patientens muskler så mycket, och så mycket fett ackumuleras i kroppen, som i ungefär tio år av normal åldrande.

Enligt publicerade rekommendationer måste tidigare onkologipatienter träna så mycket som friska människor, ungefär 2,5 timmar i veckan. Som doktor Julia Rowland från National Cancer Institute sade, kräver ingen något övergripande från dem som har genomgått kemoterapi. "Gå med hunden, spela lite golf", rekommenderar hon.

Allt fler bevis pekar på att fysisk aktivitet hjälper till att lindra cancerrelaterad trötthet och förhindra allvarlig förlust av fitness som en patient kan uppleva långt efter behandlingens slut. Dessutom är bland de 12 miljoner amerikanerna som har återhämtat sig från cancer en sådan tendens: för mer fysiskt aktiva människor minskar risken för återfall.

Wendy Denmark-Vanfried från University of Alabama i Birmingham genomförde nyligen en studie med 641 överviktiga bröstcanceröverlevande och fann att viss styrka övningar hemma och en hälsosammare kost hjälper till att sakta förlusten av fysisk kondition.

För de som är botade med cancer börjar de utveckla speciella träningsprogram. American College of Sports Medicine ackrediterar tränare som specialiserat sig på tidigare cancerpatienter. Men de som börjar på intensivare aktiviteter, och de som kan bli skadade av vissa övningar, bör diskutera fysisk terapi med onkologen, berättar doktor Catherine Schmitz, som ledde utvecklingen av rekommendationer.

Efter onkologibehandling. Del 1

Efter att jag var behandlad för bröstcancer började jag fråga mig själv: vad är nästa? Hur länge kommer dessa oändliga resor till doktorn fortsätta, hur mycket mer kommer du behöva gå till kontrollen och vänta sedan på testresultaten?

För att vara ärlig ville jag inte spendera resten av mitt liv i ständig spänning, för att vara en funktionshindrad kvinna som försöker justera mina utgifter till funktionshinder.

Jag ville bara leva i fred. Oroa dig inte före varje besök till läkaren. Misstänker inte varje smärta i metastaser. Oroa dig inte för kommande test. Och bara leva...

Efter onkologibehandling. Hur återgår man till det normala livet?

De långvariga effekterna av radio och kemoterapi ständigt fick sig att känna: Jag var ständigt trött, glömlig, jag hade svårt att koncentrera mig, jag stördes i sömnen och plågades av oavbrutna spolor.

Då förstod jag att ju mer du känner dig ledsen för dig själv, ju mer du tänker på hur svårt det är desto svårare blir det. Så det var på den fysiska nivån, det var detsamma på den psykologiska nivån. Sedan tog jag mig själv "av kragen" och tvingades spela sport.

Kanske kommer någon att säga: "Vilken sport? Ärren efter operationen har just blivit botade! Jag vill inte leva efter kemoterapi. Jag står så knappt på mina fötter! Allt gör ont, ont i kroppen. Och hon: SPORTS! Vilken sport är det, jag bryr mig inte om sport, och så är allt illa. "

Det är inte konstigt, men det var sport som "förde mig till mina sinnen". Kanske har kilkilen sparkat ut? - Jag vet inte. Ju starkare smärtan desto starkare fysisk ansträngning. Och du vet vad? Hittills, om jag inte tränar minst en vecka, börjar jag få smärta i mina rygg-, ben- och axelblad. Jag skrev om mina sportaktiviteter här.

Vad innehåller mina dagliga träningspass?
  • kardioklasser i minst 30 minuter. Detta kan gå med en snabb takt, ellipsoid träning, aerobics, steg aerobics, cykling;
  • 15-20 minuter styrketräning
  • uppfriskande dusch;
  • På sommaren ska jag simma. Kvinnor efter mastektomi behöver definitivt simma, eftersom det är användbart för förebyggande och behandling av lymfödem;
  • yoga eller pilates (jag gillar inte den ena eller den andra :);
  • energisk dans.

Med ett ord hjälper bara fysisk aktivitet mig att må bra: "Sluta skada dig själv - gå upp på skidor!". Och till ämnena i detta inlägg rekommenderar jag att du läser här den här boken.

Författarna skriver om riktiga människor - om sig själva, deras vänner och bekanta, som fann modet att ta ansvar för sina liv och återvända till det inte som kränkningar och funktionshindrade personer som söker sympati och stöd, men fullvärdiga människor.

Bokens hjältar var inte överens med deras diagnoser, kunde övervinna sig och besegra sjukdomen. Deras erfarenhet, som försiktigt samlas in av bokens författare i en unik teknik, hjälper dig att återfå hälsan.

Och vad hjälper dig? Vad gör du för att återgå till ett normalt fysiskt liv efter behandling? Skriv i kommentarerna.

Nästa gång ska jag prata om hur jag hjälper mig själv på en psykologisk nivå. Så håll dig inställd på bloggen och var noga med att prenumerera på nya inlägg.

Cancer: liv efter behandling. Kost, motion, medicinering

Cancerbehandling: Vad ska man göra efter onkologisk kirurgi och kemoterapi

"Allting slutar - både bra och dåligt. Bakom operationen, strålning, kemoterapi. Håret börjar växa, huvudet är inte så yrigt och ömt på morgonen. Kroppen är långsamt återhämtad", - så börjar Alexander Myasnikov i sin nya bok om cancerbehandling kapitel om livet efter operationen. Hur många år kan du förvänta dig av cancerbehandling? Kan du förbättra din prognos med diet, aktiv livsstil eller droger?

Ödet för alla patienter med onkologi är annorlunda: någon observeras under de första åren och glömmer långsamt allt som hände, någon har återfall och det krävs en konstant behandling. Det viktigaste för allt är fasthet i anda, tro på sig själv, i ens öde och ens skyddsängel! Ge aldrig upp!

När jag på New York Hospital kom till jobbet på onkologiska avdelningen frågade chefen mig om jag visste vad som var viktigt för att bestämma prognosen för att behandla en patient med cancer? Jag började lista: typ av tumör, lokalisering, närvaro och antal metastaser. "Ja," gick chefen överens, "men det här är inte det viktigaste!"

Vet du vad som visade sig vara det viktigaste? Hur aktiv är patienten! Går det till affären, gör hushållsarbetet, lagar det, serverar det sig, följer det utseendet. Det finns en särskild skala för alla typer av aktiviteter med ett system av poäng för varje. Beloppet bestäms av prognosen.

För en cancerpatient är allt viktigt nu. Detta är för andra "åska har ännu inte slagit", för honom har nedräkningen av ett nytt liv påbörjats. Nytt och fysiskt och psykiskt. Tiden har förvärvat tangibility, den naiva tanklöshet som är bekant för majoriteten har ersatts av förståelsen att den har en åtgärd.

Idag, den cancer, den ateroskleros, den diabetes, den högt blodtryck - allt detta är en kronisk sjukdom. Alla botar inte helt, alla kräver kontinuerlig övervakning och behandling, alla pålägger vissa skyldigheter på patientens livsstil och beteende. Endast en cancerpatient lever under konstant tryck av termen "malign process", men kärnan eller diabetiken gör det inte.

Men låt oss se opartiskt: med snabb upptäckt av onkologi med det överväldigande antalet tumörer är överlevnadsgraden över en femårsperiod 85-95%. Det vill säga chansen till ett ogynnsamt resultat är 5-15% om 5 år.

Och nu låt oss beräkna det ogynnsamma resultatet för en 50-årig person utan tecken på en annan hjärtsjukdom, formellt hälsosam. Men - med övervikt, högt socker, kolesterol, tryck, rökare, med närvaro av en familjehistoria av hjärtsjukdom eller stroke.

Vi presenterar alla riskfaktorer och ser chanserna för ett ogynnsamt resultat vid 55 års ålder, dvs. på samma 5 år. Vet du vilket nummer som kommer att visas i svaret? 33%! Och ingen med sällsynta undantag bryr sig inte! De fortsätter att ligga på soffan, röka, äta dumplings och korv.

Det är dags att omorganisera accenter. Onkologi har flyttat in i kategorin kroniska sjukdomar. Livsstil, full av stress, undernäring, fysisk inaktivitet, dåliga vanor och dödar snabbare och obeveklig. Men för en patient med onkologi finns det också plusser! Han behöver inte längre förklara allvaret av situationen - det är bara dåligt att han är rädd för en massa.

Låt oss förstå att mycket finns i våra händer, det viktigaste är en nykter titt på saker och ingen panik. Så, vad en person behöver veta efter den första behandlingen av en tumör.

diet

Efter att ha upplevt, rusar folk ibland till extremiteter: de börjar äta högkaloritillverkning på grundval av postulatet "där fett torkar, den mager döden" eller de hålls på många (och i regel otillförlitliga) meddelanden om vissa produkters cancerförmåga och börjar konsumera dem i förskräckta kvantiteter till nackdel för allt annat.

Regelnummer 1: Cancerpatienter ska följa samma principer om rätt näring som alla andra människor. Fokusera på frukt och grönsaker, mer fiberhaltiga livsmedel, mindre kött och mer fisk, begränsa djurfett, köttlagning, bakning, minskar saltintaget till ett minimum.

För det första har många studier visat att en sådan diet är optimal för nästan alla typer av cancer. För det andra är överförd cancer inte en övertygelse: det är dumt att återhämta sig efter en onkologisk operation och dö av hjärtattack eller stroke!

Diskuterar periodiskt fördelarna med olika dieter för cancer. Till exempel var det en studie som analyserade effekten av en speciell diet (lakto-vegetarianer, mat rik på kalium, lågt natrium, fruktjuicer och vitaminer) för att förebygga utvecklingen av melanom. En annan studie undersökte fördelarna med en "makrobiotisk" diet för cancer (främst vegetarianism, begränsning av fetter, höga halter av fibrer och kolhydrater). Vid det första gynnsamma intrycket, några speciella fördelar jämfört med de vanliga principerna om hälsosam kost (med vilka dessa dieter förresten är likartade!), Forskarna kunde inte övertygande bevisa.

Regelnummer 2: Håll en stabil vikt om du har ett normalt kroppsmassindex. Extremer behövs inte här. Speciellt måste du undvika övervikt. Det är förknippat med en mer frekvent återkommande frekvens för sjukdomar som bröst-, tarm- och prostatacancer.

Regelnummer 3: Får inte hängas på jakt efter specifika produkter med påstådd antitumöraktivitet. Deras effekt är vanligtvis tvivelaktig, men överdriven konsumtion kan vara problematisk.

Till exempel grönt te. Polyfenoler som finns i den kan vara användbara i prostatacancer och äggstockscancer. Emellertid metaboliseras de i samma biokemiska kedja som vissa kemoterapeutiska läkemedel, och kan därmed ändra deras verkan. Detsamma gäller vitamin C - under kemoterapi är det nödvändigt att undvika att ta stora doser av det.

Lykopenens roll vid förebyggande av prostatacancer har studerats i flera år. Det finns i stora mängder i tomater, rödpeppar och andra röda grönsaker. Kliniska prövningar har ännu inte bekräftat dess effektivitet. Detsamma gäller för läkemedlet "Coenzyme Q-10", jägare och melatonin.

Om alkohol. Det finns inget absolut förbud. Statistik visar att för majoriteten av patienter som genomgår cancerbehandling är måttlig (måttlig!) Alkoholkonsumtion (ett glas vin eller öl per dag) oskadd.

Men med vad vi måste kategoriskt och omedelbart dela - det är med rökning. Vill leva - kasta!

Fysisk aktivitet

Nästa sak du behöver betala konstant uppmärksamhet åt är fysisk aktivitet. Med onkologiska sjukdomar kan kronisk trötthet bli det ledande symptomet, och vi kan bara motsätta oss det med regelbunden motion.

Många studier visar att även den mest försvagade patienten (inte nödvändigtvis en onkologisk patient), till och med bedragen stark regelbunden fysisk ansträngning förbättrar prognosen och livskvaliteten! Så länge det finns styrka att flytta, måste du göra det!

När det gäller det överväldigande antalet personer som har genomgått onkologisk behandling ingår de allmänna läkares allmänna postulat: alla ska ägna sig åt någon form av fysisk aktivitet minst en halvtimme om dagen fem gånger i veckan!

Återfall förebyggande med medicinering

Cancerprevention (primär eller återkommande) med droger kallas kemoprofylax. Läkare noterade att intaget av vissa droger som används av andra skäl kan skydda mot cancerframkallande. Dessa observationer återspeglar statistiken över stora antal, enskilda öde kan vara olika, men chanserna att undvika sjukdomen växer. So.

Acetylsalicylsyra. För många år sedan noterade läkare egenskaperna hos acetylsalicylsyra för att fördröja utvecklingen av koloncancer. Sedan dess har många studier införts som bekräftar denna åtgärd. För andra typer av cancer kan acetylsalicylsyra också vara användbar - det är prostatacancer, lungcancer, äggstockscancer, matstrupencancer och några andra. Därför, när läkare tvekar att ge patienten aspirin för att förhindra hjärtsjukdom eller inte (det finns fördelar och nackdelar), kan förekomsten av en familjehistoria av cancer, såsom kolon, luta läkaren för att gynna aspirin.

Metformin. Den aktiva beståndsdelen i flera första linjedroger för behandling av typ 2-diabetes. Det har en unik åtgärd för att minska resistensen hos våra receptorer mot insulininsats. Det används också för att behandla infertilitet, polycystisk ovariesjukdom, metaboliskt syndrom och att gå ner i vikt. Strikt talat är diabetes ett precanceröst tillstånd: insulinresistens är inte bara diabetes och hjärtsjukdomar utan också många typer av onkologi.

Statiner är kolesterolsänkande läkemedel. Dessa läkemedel kan minska risken för utveckling av ovarie, esofageal och koloncancer. Det finns ingen exakt förklaring till detta faktum än, men jag vill inte dra dig med hypoteser. Situationen är densamma som med aspirin - i det ögonblick som balansen är i skalaen: att acceptera eller inte - kan förekomsten av riskfaktorer för onkologi underlätta valet.

Läkemedel som används för att förebygga bröstcancer. Om du minskar logiken för deras utnämning till en primitiv så kommer det att låta så här: en förhöjd nivå av östrogen kan leda till bröstcancer, så droger som minskar vävnadens mottaglighet för östrogener kan ha förebyggande verkan när det gäller onkologi.

smärtstillande medel

Ja det händer också: sjukdoms sista skede kan åtföljas av svår smärta. Modern medicin har allt du behöver för att förhindra detta. Det är inte tillåtet alls. Det finns en hel gren av anestesiologi - "smärtlindring", som syftar exakt till detta.

Det finns emellertid fall där terminalcancerpatienter inte fick adekvat smärtlindring, och ibland slutade det i tragedi. Och problemet är här i överdriven reglering av frågan om smärtstillande medel. Ofta går doktorn från deras utsläpp, som om det är från eld - du måste fylla i fler papper än vad du gör för att få en amerikansk visum!

Jag hoppas verkligen att det här kriminella tillståndet kommer att förändras inom en snar framtid! Och för dem som tillät själva problemet med detta problem, vill jag tillbringa evigheten behagligt på bål i helvetet (vilket, om inte, det skulle vara bra att specifikt skapa för sådana individer!).