Hur förbättrar du hypofysen och gör det bra?

Hypofysen är belägen i människa och är ansvarig för det endokrina systemet. Kontinuerlig utveckling av hypofysen och dess stimulering är viktig för kroppen. Detta gör det möjligt att arbeta harmoniskt med alla system, eftersom det är känt att om en av dem stör, uppstår ett fel i hela kroppen.

Användning av denna hemlighet är också produktionen av hormoner som är ansvariga för mänsklig tillväxt och dess förmåga att föröka sig. Omkring 500 nervändar passar in i det här organet, vilket gör det möjligt att "kommunicera" med celler.

Hjärnans arbete kan ordentligt utveckla och organisera vissa produkter. Det förbättrar sitt prestanda och är ett stimulans av mänskligt liv. Hemligheten tvingar dig att aktivera viktiga processer i kroppen och förbättrar adenohypofysen.

I grund och botten sker stimulering med hjälp av näringsämnen som tas in med mat. Det finns ett antal produkter som stimulerar hypofysen, och alla bör känna till dem för att aktivera funktionen.

Vad som aktiverar hypofysen, kan du lära av den här artikeln. Men innan du utför någon form av behandling, bör du först rådgöra med en läkare. Stimulera hypofysen tillsammans och gör det rätt!

Stimuleringsprodukter

De finns för närvarande mycket. Bland de viktigaste finns det:

• Nötterna. I sin sammansättning har många vitaminer C och A, liksom spårämnen med fetter. Kan ha en positiv effekt på hjärnan och sakta ner åldrande personen.
• ägg. Denna produkt har alla de element som en person behöver. I ägget är en del av varje element, och därför ligger det till grund för en balanserad diet. Ägg kan inte bara förbättra synen, men också stödja hjärnan och möjliggöra att ta emot eller överföra impulser från alla organ.
• choklad. Denna produkt kan stimulera hypofysen och hela hjärnan. Det kan ha en positiv effekt på blodkärl, fibrer i centrala nervsystemet och reglera blodflödet. Allt detta hjälper till att säkerställa att hjärnan är rikt berikad med syre.
• morötter. Det är ansvarigt för att överföra signaler från celler till hjärnan och saktar åldrande.
• Sea Kale. På grund av jod i dess komposition har en positiv effekt på centrala nervsystemet. Det kan lindra irritation, stress och trötthet, liksom berika hjärnan med syre. Närvaron av järn i kompositionen har en positiv effekt på hypofysen.
• fisk. Denna mat har mycket syra, vilket är den bästa maten för hypofysen. Syror stimulerar också produktionen av hormoner och ger ett balanserat arbete hos GVS.
• kyckling. Det innehåller mycket protein, vilket är involverat i processen med cellregenerering och utveckling. Också i kycklingen finns mycket selen och vitamin B som matar hjärnan.

Skadlig mat

För att hypofysen ska fungera korrekt är det viktigt att ha en riktig och hälsosam kost, och därför bör vissa livsmedel uteslutas från din kost när problem uppstår. Användningen av sådan mat kan störa kvaliteten på kommunikationen mellan cellerna och hypofysen, vilket negativt påverkar arbetet hos alla system i kroppen.

Det är värt att neka:

• alkohol. Det kan orsaka spasmer i kärlen, vilket kommer att störa blodflödet, och därför kommer hjärnan inte att få tillräckligt med syre. Förbindelsen mellan hypofysen och cellerna störs också. Cellerna börjar samtidigt att dö av.
• Saltet. Kan behålla fukt och överexcitera centrala nervsystemet. Detta leder till fel i cellerna och hypofysen.
• Fett kött. Eftersom det har mycket kolesterol kan det deponeras i kärlen och täppa dem ihop. Detta kan försämra blodflödet och hypofysfunktionen.
• korvar. Utsöndring av giftceller.

rön

Hypofysens betydelse kan bestämmas av det faktum att den är väl skyddad i kroppen, kan fungera genom hela människans liv och inte slits ut, och levereras också ständigt med blod. Ingen annan hemlighet i människokroppen kan utföra liknande funktioner och om nödvändigt ersätta hypofysen.

När du tar bort en sådan hemlighet dör en person. Innan det kommer han i flera dagar att känna sig sjuk och andra negativa symtom. Hans sinnen slutar fungera, temperaturen sjunker och döden uppstår.

Trots det faktum att detta organ är en separat struktur, är den underordnad centralnervsystemet och påverkar mänsklig utveckling, vilket bidrar till produktionen av hormoner. Hälsokoordinerat arbete av hypofysen och andra körtlar i kroppen ger den vital aktivitet och påverkar människolivets kvalitet.

Efter att ha läst artikeln kan alla nu bättre förstå hypofysens roll i kroppen och dess betydelse för normal funktion. Det kommer också att bli klart vilka produkter som ska konsumeras när kränkningar förekommer i systemet och vilka som ska kasseras.

HYPOFYS

Hypofys - utbildning, förekomst, glandula pitutaria, hypo + phyo, framtida physo tid - växa)

Hypofysen är svår att överskatta.

Forskare säger att det inte finns någon annan körtel i kroppen, som i sin mängd olika åtgärder kan jämföras med hypofysen. Hos hypothalamus, med den centrala delen av nervsystemet, är hypofysen en fabrik för produktion av hormoner. Indirekt förknippad med det limbiska systemet (hjärnans känslomässiga centrum), bildar hypofysen känslomässig status för en person och påverkar hans beteende.

Människan strävar efter ett bekvämt tillstånd:

om de är kallade;

om det är varmt - klä av

om han är törstig, han dricker, hunger äter;

om uttråkad - försöker att roa sig.

Från denna synpunkt är lycka inte en bukett blommor från en älskad, men en "korrekt" kemisk reaktion som sker i vår kropp med direkt deltagande av hormoner.

Till exempel ger glansen i ögonen ett underbart glatt humör hormon serotonin. Detta händer med någon trevlig upplevelse: kärlek, seger, gåva, överraskning. Thyroxin är ett energihormon som har en stor inverkan på människans självuppfattning genom att reglera lever, njurar och gallblåsans arbete, som bär maximal belastning vid utsöndring av toxiner och toxiner från kroppen.

Oxytocin är ett hormon av glädje från kommunikation. Med en brist på hans man på alla sätt undviker kontakt, blir det irriterat, det är nära med alla. Mjuka och ömma handen, regn på ansiktet, dusch på kroppen, massage och bara en snäll, intresserad look kommer att höja nivån på detta hormon.

Acetylcholin är ett kreativt hormon. Vi känner alla till detta oföränderliga tillstånd av lycka, stolthet i oss själva, när vi lyckades hitta en lösning på den svåraste uppgiften, briljant bryta dödläget, kom upp med en lysande idé. För att uppleva ett sådant tillstånd måste hjärnan ofta kasta upp intellektuella uppgifter, gåtor och träna det korrekt.

Dopamin - flygets hormon. Det är han som ger tillståndet av ljushet, hastighet, snabbhet, svängande. I dansare produceras dopamin i tillräckliga mängder.

Hypofysen och epifysen är huvudkörtlarna som bestämmer motivationen för mänskliga handlingar i nutiden. Därför är zonen i nuet associerad med det semantiska minnet...

Fysiskt är hypofysen eller den nedre hjärnans appendage en bönformad massa som väger 0,5-0,6 gram, som ligger i benhålans fördjupning av benen, benämnd den turkiska sadeln.

Hypofysen är en blodpropp om storleken på en ärter, som ligger nästan exakt i mitten av huvudet, i hjärnans botten och omedelbart bakom näsens rota. Det hänger under hjärnan som ett körsbärsträd som hänger på en trädgren. Hypofys grågul färg. Och hos kvinnor är hypofysen vanligtvis större.

Det producerar hormoner som påverkar tillväxt, metabolism och reproduktiv funktion.

Hypofysen består av tre lober: främre, mellanliggande och bakre. Alla dessa lobes är egentligen separata körtlar, och varje utsöndrar sina egna hormoner.

Hypofysen anses vara huvudkörteln i kroppen. Detta viktiga centrum kontrollerar funktionerna hos andra körtlar, startar och stoppar produktionen av deras hormoner i enlighet med kroppens behov. Hypofysen producerar många hormoner som är ansvariga för kroppens tillväxt och utveckling.

Hypofysen är en kvinnlig körtel.

Kvinnlig hypofys typ manifesteras när post-hypofys körteln dominerar.

Manlig typ - med dominans av den främre hypofysen

Den kvinnliga hypofysen uttrycker ömma känslor och förfinade känslor.

Manlig hypofys typ utmärker sig av utmärkt hjärnton, hög mentala prestanda, bred utsikter och hanteringsförmåga.

Tre gånger välsignade är de män och kvinnor som har en normal balanserad hypofysen.

Detta är intressant:

• I utseende kan hypofysen jämföras med en stor ärt. De är mycket lika.
• Mer än 50 000 nerver passar hypofysen!
• Från hypofysens aktivitet beror på en persons höjd. Dvärgar och gullivers visas i vår värld på grund av "Hans exemplar" av Hans Majestät Hypofysen.

Hypofysen var känd i den antika världen med följande symboler: den alkemiska retorten, drakens mun, Jungfru Maria, Heliga graden, den ankommande månen, rensningsfontén, en av keruberna, arken, Isis i Egypten, Radha i Indien, fiskens mun.

Hypofysen styrs av ajna-chakran, som är ansvarig för intuitionen. Hypofysen är förknippad med intuition, delvis eftersom mer än någon annan enda fysisk struktur tjänar det som en länk mellan sinnet och kroppen. Hypofysen överför idéer och känslor från hjärnbarken till de kemiska föreningarna som styr stämning, muskelspänning och metaboliska processer.

De gamla mästarna visste ingenting om hypofysen, men de trodde att den sjätte chakran producerar en speciell vätska, som de kallade amrita, vilket betyder "nektar".

Nu vet vi att denna nektar är en utsöndring av hypofysen,

som går in i blodomloppet och reser genom kroppen, "ger vägledning till handlingar" för alla andra endokrina körtlar.

Utsöndringen av hypofysen kan kallas molekyler av känslor och molekyler av kunskap.

I ordets ordalydelse informerar hypofysens utsöndringar andra körtlar och organ om vilka åtgärder hjärnan förväntar sig av dem. I sin tur har dessa körtlar och organ en primär mental förmåga (implementerad av neuropeptider, neurotransmittorer och neurohormoner). Detta "icke-cerebrala" tänkande spelar definitivt rollen som intuition.

Enligt Max Handel (känd astrolog och mystisk 19-20vv)

Hypofysen - livets anda

Hypofysen är under kontroll av Uranus. Grunden till denna stora planetariska ande uttrycks på det fysiska planet som nyhet, universalitet, kärlek till frihet för alla, medkänsla, originalitet, självständighet, omvandling, framsteg, uppfinningsrikhet, snabba handlingar, intuition, mysticism och altruism.

På en låg nivå finner vi dessa höga krafter manifesterade som excentricitet, en förkärlek för bohemiskt liv, fanatism, lustighet, oansvarighet, kaotiska handlingar, debauchery, perversion, otålighet och anarki.

Hypofysen är en av länkarna i den andliga kedjan som förbinder en person med den stora andan av Kristus, som vanligtvis fungerar i hans andliga livsguide. Här är kedjan: hjärtat, hypofysen, ljusets eter, Uranus, den intellektuella själen, livsandan. Alla dessa länkar används av individen i utvecklingen av den inre Kristus, som är hans egen Livsanda. Hypofysen är Livets Andes primära livsmiljö, och hjärtat är sekundärplatsen. Plats betyder den miljö genom vilken en individ arbetar för att utveckla de dolda möjligheterna i sin egen Livs Ande, hans kvinnliga pojke, fantasifulla, närande och skyddar den andliga energien i denna Ande.

Livets Andes färg är gul; Uranus färg är gul; Eterljusets färg är gul; och när hypofysen vaknar upp lyser den också med ett gult ljus.

Hypofysen är nära relaterad till den mystiska vägen som leder till Initiering.

Hypofysen, som ligger framför och under pinealkörteln, är ett organ som ges ockult betydelse. Man tror att pinealkörteln och hypofysen är sammankopplade och att de styrs av subtil kraft. Om detta säger Dr. W. X. Downer: "Molekylära rörelser i pinealkörteln orsakar andlig clairvoyance, men för att denna clairvoyance ska belysa universums fält måste hypofysens ljus vara kopplade till pinealkörtelens ljus och denna union betyder fusion av sjätte och sjunde eller, med andra ord, det faktum att det individuella medvetandet är så inåtriktat att den högre sindets magnetiska sfär och den högre andliga känslan förenas. "

Således är det uppenbart att uppvakningen av hypofysen till handling är en av de viktigaste framgångarna i utvecklingen av Andens kvinnliga kraftar, kärlekens visdomskraft.

Allmänna rekommendationer

För aktiv hypofysen att behöva en hälsosam diet. Från kosten är det önskvärt att utesluta konserveringsmedel, färgämnen, smakförstärkare, vilket kan orsaka en kränkning av ledningsförmågan hos nervfibrer. Dessutom kan deras användning leda till en kränkning av det osmotiska tillståndet av hjärnceller.

Gynnsamma produkter för hypofysen:

• Valnötter är rika på fetter, vitaminer A, B och C. Stimulera hypofysen.
• Kycklingägg är källan till en sådan oumbärlig substans för hypofysen som lutein.
• Mörk choklad är ett hjärnstimulansmedel.
• Morötter - saktar åldringsprocessen, stimulerar bildandet av nya celler.
• Sea Kale - den här produkten har en positiv effekt på att ge hjärnan syre.
• Fettfiskar av fisk - utföra balansering av alla endokrina körtlar.
• Kyckling är rik på proteiner, som är byggstenarna för nya celler.
• Spenat - Järn i spenat är ansvarig för normal blodtillförsel till hypofysen.

Folkmekanismer normalisering av hypofysen:

För hypofysen är mycket användbar mutter-fruktblandning bestående av valnötter, torkade aprikoser, honung och mandariner. Använd på tom mage i sex månader.

STIMULERA HYPOPHYS

1. Tryck på långfingeren vid punkten mellan ögonbrynen stimulerar hypofysen. Detta medför produktion av hormoner som är nödvändiga för hela kroppen.

Koordineringsfunktioner utförs genom att isolera signalhormoner, vilket i sin tur påverkar andra organers aktivitet...

Till din förvåning kommer du snart att upptäcka att genom att massera denna punkt kommer du att återuppliva din fantasi och förbättra din uppfattning betydligt!

Hitta ett litet hak i mitten av frontbenet. Massage det, flytta uppåt och utåt. Cirkulär rörelse bör vara cirka en halv centimeter radie. Massage utförs i trettio sekunder.

2. Surya Namaskara ökar blodflödet till huvudet och påverkar nervsystemet, vilket stimulerar hypotalamus som reglerar hypofysens funktion. Sålunda har surya namaskara direkt en positiv effekt på detta vitala centrum och hela kroppen.

3. Den kraftigaste effekten på hypofysen har inverterad asanas.

Hypofysen, extremt väl skyddad position, den fortsatta funktionen under hela livet och den rikliga blodtillförseln understryker dess vitala betydelse. Ingen annan endokrin körtel kan på lämpligt sätt ersätta den. Dess fullständiga borttagning innebär död efter två eller tre dagar, som föregås av en speciell typ av slöhet, ostabilt arbete i sinnena, aptitlöshet, utmattning och en sådan temperaturnedgång som kroppen blir kallblodig, dess temperatur blir densamma som i miljön.

Att vara den högsta körteln i det endokrina systemet, lyder dock hypofysen själv i centrala nervsystemet och i synnerhet hypotalamus. Som pinealkörteln ingår hypofysen i TRINITETEN AV MÄNNISK UTVECKLING, under ledning av hypotalamusen.

Harmonisering av dessa multilevel-interaktioner är endast möjlig i högkvalitativa elektromagnetiska förhållanden. Annars mister man, som de kända fåglarna eller (marina däggdjur), orientering i en komplex miljö och börjar "tolerera" otillåtet (särskilt beteende). För att undvika sådana fenomen är en person, som ett självmedvetet hyperkomplex (Spirit + Soul + Matter), skyldig att använda alla tillgängliga åtgärder för att skydda sin miljö, använda speciell teknik för att skydda hans expanderade "I" och harmonisera livsstilen...

Herren gjorde människan perfekt

HYPOPHYSSTYRNING

HYPOPHYSSTYRNING

Intestinal rengöringsschema

Gallblåsan "omfamnar" hypofysen, så när vi rengör lever och tarmar normaliserar vi sålunda gallblåsans arbete och aktiverar därför hypofysens funktion.

Vanligtvis rengör levern alltid efter enemas.

Vecka 1 - Dagliga klaffar med införandet av 2 liter vatten åt gången.

2: a vecka - lägg enema varje annan dag.

Därefter 1 enema per vecka i ett år.

Och då - 1 enema 1 gång i 14 dagar under hela livet.

Med tanke på att i tunntarmen är ett svagt surt medium, är det tillrådligt att tillsätta 1 msk till enemas till vatten. en sked äppelcidervinäger eller citronsaft.

Du kan också lägga till salt 1 msk. sked salt.

Hjälp rensa tarmarna och en speciell diet. Inkludera färska frukter, rågrönsaker, helkornsbröd, kli och fullkornsprodukter i din dagliga kost.

Tarmarna fungerar inte utan korrekt fördelning av gallan, så äter koleretiska livsmedel och örter.

Ivy Budra te

Ta 1 tesked murgrönaformad budra och häll 1 kopp kokande vatten. Insistera 5 minuter, lägg till älskling. Drick på morgonen och kvällen.

Kursen är minst 2 månader.

Det förbättrar syn, minne, tar bort toxiner från kroppen. Budra innehåller bioflavonoider och vitamin K, påverkar aktivt hypofysen och hjärnbarken.

Rengöring av kroppen (av tjeckiska andliga mästaren Francis Bardoku):

- löser upp och tar bort toxiner från kroppen

- rengör blodkärlen väl och aktiverar nervsystemet

- rensar mag-tarmkanalen och hela det endokrina systemet

- reglerar blodcirkulationen och blodtrycket

2 msk. sked citronsaft, 2 msk. matskedar rosehip sirap "Holosas", 200 ml vatten, lite röd het eller cayenne peppar.

Varning! Använd endast nypressad juice, i alla fall inte konserverad!

Torka citronsaft med vatten, tillsätt peppar. Till blandningen tillsättes rissypssirap "Holosas" (säljs i apotek).

Ta kurser i 2 veckor, börja under fullmåne. Drick 100 g men 3 gånger om dagen i 30 minuter före måltid. Avbrottet mellan kurser är 2 veckor.

Vid överdriven gasskillnad

? Tea. Blanda lika delar av malda svarta kumminfrön, fänkål, fänkål och pepparmynta. Tillsätt 3-7 droppar svart kumminolja. Sötnos med honung

? Komprimera. Applicera en kompress doppad i äppelcidervinäger och svart kummin på magen.

Tack vare den svarta kummin som innehåller omega 3, 6, 9, förbättras hjärnans arbete, tumörerna upplöses i det.

Ivy-formad knopp krydda

Samla murgrönahällen, torka och strö på 1 tesked på de färdiga rätterna.

Bokhete kli med honung

100 g bovete kli, 100 g bovete honung, 100 g valnötkärnor.

Bovetekli kan ersättas av oroad (grön) markhvedete. Chop nuts också. Alla komponenter är blandade med honung. För användning i fasta dagar (onsdag och fredag) 100 g av blandningen. Tvätta ner med te från klöver av gul - 1 msk. sked rå till 1 kopp kokande vatten. Blandningen rensar inte bara blodkärlen, utan hjälper också till med endokrina sjukdomar. I synnerhet - i strid med hypofysen.

Sunt Yummy

100 g fikon, 200 g torkade aprikoser, blöt 150 g prunes i varmt vatten och vrid sedan i köttkvarn. Tillsätt 100 ml aloejuice och honung, blanda noggrant. Förvaras i kylskåp, ta blandningen före sänggåendet för 3 msk. skedblandning, drick ett avkok av linfrö (1 msk koka en sked av frön i 200 ml vatten i 10 minuter, stam). Prunes har en kraftfull antioxidant effekt, torkade aprikoser är rik på kalium, aloe absorberar hypofysen adenomer väl - och alla ovanstående ingredienser förbättrar metabolismen av hjärnaktivitet.

Thymus knackar och 7 mer anti-aging övningar för körtlarna

Alla insamlade övningar baseras på det faktum att det enklaste och mest direkta sättet att gynnsamt påverka körtlarna med tekniken att knacka och knacka på. Några undantag skrivs nedan. Hälsorna hos körtlarna är mycket viktiga, men lite uppmärksamhet ägnas åt det.

Sekretionen av körtlar påverkar alla aspekter av mänsklig fysiologi, i alla livssteg, från födsel till död. Om vi ​​också tar i beaktande att sekretionerna av våra körtlar är Yin-substans, kan vi säga att de påverkar oss från tidpunkten för uppfattningen och ännu tidigare. Inflytningsområdet omfattar tillväxt, utveckling, cellulär förnyelse och återuppbyggnadsprocess (med andra ord hur snabbt och hur väl vi åldras), sexuell aktivitet och reproduktion, immunitet, metabolism, energiproduktion, näringsanvändning, känslomässig balans, mental uppfattning, allting som regleras av hormoner, och mycket som vid första anblicken inte beror på hormoner. Att upprätthålla friska körtlar är därför extremt viktigt.

1. Knocking epifys

Epifys är en körtel om storleken på en ärta. Den ligger nära hjärnans mitt, mellan de två halvkärmarna. Det förvandlar nervsignalerna från det sympatiska systemet, hormonalt, vilket skapar en länk mellan endokrina och nervsystemet. Dessutom producerar det melatonin, som reglerar rytmen av sömn / vakenhet och påverkar sexuell utveckling.

Hur man gör övningen

Använd ditt index och / eller långfinger separat, samtidigt eller omväxlande, för att börja knacka på området mellan ögonbrynen vid en punkt som är mer känd som "tredje ögat".

Även om epifysen ligger i hjärnans mitt finns en energipad som förbinder den med det yttre tredje ögat. Vid denna tidpunkt kan du känna ett urtag i benet, men det kan inte vara. Tappning ska vara mjukt och uppmätt, det ska orsaka trevliga känslor, som en lätt kittlande.

Knacka i 1 eller 2 minuter. Antalet upprepningar är inte begränsat. Kom ihåg att du måste göra stegvisa förbättringar över tiden. För att uppnå detta på en gång med hjälp av långsiktig tappning kommer det inte att fungera - det kommer dessutom att ge motsatt resultat. Oavsett om du följer energipraxis eller inte, är detta ett område där Qi-stagnation enkelt bildas. Detta manifesteras huvudsakligen av huvudvärk lokaliserad i detta område. Mental överbelastning, ångest, ögonbelastning samt energipraxis som syftar till att höja energin upp i kroppen, men inte fullständigt ge omvänd cirkulation (vilket kan vara resultatet av en utövares misstag eller oerfarenhet) är bara några anledningar till varför Qi kan "Fastnat" där.

2. Tryck på hypofysen och hypofysen

Hypofysen ligger vid hjärnans botten mellan de optiska nerverna, framför ryggmärgen. Detta lilla endokrina organ kallas ofta huvudkörteln eftersom det kontrollerar resten av endokrina körtlar, höjer eller sänker nivån av hormoner som de producerar.

Ett av de mest kända hormonerna, humant tillväxthormon (HGH), påverkar celltillväxt och cellförnyelse, reglerar andra körtlar, och som många tror är vår inre "ungdomskälla". Höga halter av HGH i blodet kan sakta ner och till och med vända många tecken på åldrande. Dessutom påverkar hypofysen musklerna och njurarna och samlar till och med några av de hormoner som produceras av hypotalamus.

Ligger djupt i hjärnan, nära mitten av kranhålan, ligger hypotalamusen under thalamus (bytescentralen för sensoriska och motorvägar i hjärnan). Den senare har en strukturell och funktionell förbindelse med hypothalamus, som ligger under den och är fastsatt med hjälp av tunna buntar av nervfibrer och blodkärl.

Detta är kontrollcentret för de många autonoma funktionerna i det perifera nervsystemet. På grund av sambandet mellan strukturerna i endokrina och nervsystemet, spelar hypotalamus en viktig roll för att upprätthålla homeostas, reglera kroppstemperatur, blodtryck och hjärtfrekvens.

Det påverkar funktionen hos äggstockarna och testiklarna, humör och beteende, sömncykler, energinivå och allmän metabolism. Ibland kallas det hjärnans hjärna: nästan alla funktioner i hypothalamus är relaterade till hjärnans kontroll och dess samband med kroppen, eftersom det är själva deras länk. Eftersom hypofysen och hypothalamus är anatomiska i närheten och deras arbete är sammankopplat, behandlar denna övning både hypofysen och hypothalamusen.

Hur man utför

Det enklaste sättet att göra detta knackar är med ett hagelgevär, det vill säga att skicka relativt starka vågor till ditt huvud. Det finns mer exakta, specialiserade metoder, men den här övningen är mycket effektiv, och alla kan göra det.

Kläm försiktigt lossa nävar och börja knocka näsan vid basen av skallen, under benet och nära sidan av livmoderhalsen. Du kan använda eller extrema knogar med fyra fingrar (bild 9.1) eller, för mer riktningspåverkan, basen av varje knytnäve från sidan av lillfingret (bild 9.2).

Du kan hålla huvudet rakt eller luta framåt lite om det gör det lättare för dig att nå skaftet. Snabbväxlande händer medan du knackar och rikta kraften från högerkollens kraft till vänstra ögat och kraften i vänster hand till höger öga. Således kommer vågan att passera genom hypofysen och hypofysen.

Dessutom kan du känna hur vågen sprider sig över hela eller nästan hela huvudet. Detta är normalt och ger några sekundära fördelar. Som en extra fördel kommer det att mjukna och slappna av de ansträngda nackmusklerna som de flesta människor är i basen av skallen och på nackeets baksida.

Knacka i 1-2 minuter. Antalet upprepningar är inte begränsat. Kom ihåg att du måste göra stegvisa förbättringar över tiden. För att uppnå detta på en gång med hjälp av långsiktig tappning kommer inte att fungera, det kommer dessutom att ge motsatt resultat.

Fig. 9,1. Att knacka på hypofysen och hypofysen

Fig. 9,2. Att knacka på hypofysen och hypofysen

3. Sköldkörtelns massage

Sköldkörteln i form liknar en fjäril och ligger vid basen av den främre ytan av nacken, under Adams äpple, längs luftstrupen. Det producerar flera sköldkörtelhormoner. Sköldkörtelhormoner påverkar hela kroppen, påverkar ämnesomsättningen, tillväxt och utveckling, kroppstemperatur. De är nödvändiga för hjärnans utveckling i spädbarn och barndom, och hos vuxna bidrar de till nervsystemet, kardiovaskulära och matsmältningssystemen.

Dessutom är denna massage användbar för parathyroidkörtlarna, fyra organ som är storleken på en ärt, som ligger bakom sköldkörteln. De ökar nivån av kalcium i blodet, vilket bidrar till att bevara integriteten hos benen och en tillräcklig tillförsel av kalcium, vilket är nödvändigt för muskelfunktionen och överföringen av den intercellulära signalen.

Från en energisk synvinkel längs framsidan av nacken finns det många akupunkturpunkter genom vilka meridianerna i magen och tjocktarmen passerar. Magen och dess parade organ Yin, mjälte, påverkar funktionen i musklerna i matsmältningssystemet. Lungorna är det parade organet i tjocktarmen.

Lungorna och milten är inblandade i ämnesomsättningen, vilket påverkar produktionen av energi. Detta sammanfaller med de liknande funktionerna i sköldkörteln. Basen i halsen är samtidigt platsen för den femte chakran, som är förknippad med kommunikation, självuttryck och kreativitet inom kommunikationsområdet och självuttryck i den. Uppriktig kommunikation och självuttryck i vår kultur avskräcker ofta och överraska, både på jobbet och hemma, så att halsen är ett annat område där Qi-stagnation ofta uppstår.

Eftersom nackens främre yta är känsligare och inte så väl skyddad av täta muskler eller ben, är denna övning en massage som utförs i tre steg. För denna övning är definitionen av högra handen - vänster hand inte nödvändig, du kan ändra händer som du önskar.

Hur man utför

Placera tummen och indexfingrarna på vänster hand i botten av halsen, direkt på kragebenet, ovanför benutväxten som du känner på den. Håll basen av nacken och kragen, tryck försiktigt på den senare. Placera din högra hand direkt ovanför vänster, höger tumme ovanför pekfingret på din vänstra hand och pekfingret på din vänstra hand ovanför den vänstra tummen.

Ta försiktigt men ordentligt fast i sidorna av halsen och skjut försiktigt upp din högra hand, sträcker halsen tills fingrarna rör på underkäkens ytterkant (bild 9.3). Vid denna tidpunkt kommer du att känna sidorna på tungan. Tryck försiktigt upp i några sekunder. Upprepa denna sträcka och lyft halsen 2 fler gånger.

Efter den tredje repetitionen, håll din högra hand under underkäften, ta bort din vänstra hand för att gå till nästa del av denna övning. För att göra det lättare att hålla fast i halsen, lägg till mitten och ringfingrarna. Börja direkt under käften, rör din hals från sida till sida för att känna hur det rör sig fram och tillbaka flera gånger.

Det borde inte finnas någon smärta, du borde inte ha känslor att du kväv dig själv. Dra sedan ner handen och repetera stegen. Beroende på armens storlek och längden på nacken kan du dela din hals i tre, fyra eller fem sektioner, när du en gång skiftar en sida från sida till sida. Du kan känna eller höra crunchen när benvävnaden släpps. Du kan känna en kitt i halsen och orsakar hosta.

Båda dessa reaktioner är normala. Ett tillvägagångssätt är vanligtvis tillräckligt, men om du vill upprepa ytterligare 2 eller 3 gånger är det också normalt.

Fig. 9,3. Massage i sköldkörteln

Den sista delen av denna övning är direkt akupressur. De flesta av dessa punkter är inte standard akupunktur, eftersom nålarna riktas mot områden av meridianerna som finns i musklerna och inte i halsen. Här använder du ditt pekfinger och tummen som pincett, styr kraften i halsen och så långt som möjligt bakåt.

Genom att göra de två föregående två övningarna kände du små spår på sidorna av halsen. Du måste trycka så hårt att vävnaderna fysiskt rör sig under fingrarna. När du lyckas börjar du göra små cirkelrörelser med fingrarna, 10 gånger i en riktning och 10 i motsatt riktning. Dra sedan fingrarna ner till nästa avsnitt mellan spåren och repetera. Fortsätt ner i nacken tills du når botten av halsen.

OBS: hos både män och kvinnor när du rör sköldkörtelbrosket, där män har en framträdande Adams äpple, kommer känslan på palpation att likna att proba ett ben. Faktum är att det finns ett ben ovanför sköldkörtelbrosk, som kallas hyoid, det är ömtåligt, så var försiktig i något benområde.

Ibland öppnar en svag huvudlutning din nacke så mycket att du kan känna spåren mellan spåren och där, men du kan behöva helt sakna detta område. Du bör inte trycka direkt på benstrukturerna som du kan grope.

4. Thymus knackar

Thymus - en körtel bestående av lymfatisk vävnad, som ligger i den övre bröstkorgen, bröstbenet (bröstben), halvvägs mellan spetsen av hjärtat och sternum notch jugular vid basen av halsen. Det är mest aktiv i barndomen och växer fram till puberteten, varefter det börjar atrofi.

Under senare år blev det känt att thymus spelar en viktig roll vid vuxen ålder. Det är en del av immunsystemet, som omvandlar lymfocyter, vita blodkroppar som produceras av benmärgen i T-celler som utvecklas i thymus.

Dessa celler överförs till olika lymfkörtlar, där de spelar en viktig roll i kampen mot infektion och sjukdom. Dessutom producerar thymus hormoner som reglerar mognad av T-celler. Thymus knackar stimulerar körteln, vilket bidrar till att upprätthålla sin funktionella aktivitet i en mer mogen ålder.

Hur man utför

Pressa försiktigt en näve av någon hand och börja knocka övre kanten av bröstet ovanför sternum, under skåran under halsen och över hjärtat. Ändra rytmen, hastigheten och styrkan i slagen, till känslan av obehag. Kroppen kan anpassa sig till eventuella upprepade irriterande och i slutändan att ignorera det. Förändringar i hastighet, rytm och slagkraft gör det omöjligt. Gör denna övning i 1-2 minuter varje dag.

5. Njur / binjureknockning

Binjurarna är parade trekantiga körtlar 2,5-5 cm, som ligger bakom båda njurarna. De producerar mer än 36 hormoner som går direkt in i blodet. Funktionerna hos det yttre skalet regleras av hypofysen hormon som kallas adrenokortikotropt hormon, och den producerar steroidhormoner såsom kortison och testosteron, som spelar en viktig roll vid lagring och användning av energi, effekt på sexuell funktion och många aspekter av blodkemi.

Den mindre inre foder är en del av det sympatiska nervsystemet och reagerar på fysisk och emotionell stress. Som svar på rädsla, ilska eller en nödsituation, producerar den epinefrin och noradrenalin (adrenalin och noradrenalin), som ibland kallas "slåss eller fly" hormoner.

Njurarna är näveformade bönaformade organ som ligger i ländryggen på båda sidor av ryggraden. De filtrerar giftiga ämnen från blodet och utsöndrar dem med urin. Dessutom tar de bort de normala ämnen som finns i blodet i höga koncentrationer (det så kallade underhållet av homeostas). Njurarna själva är en endokrin körtel som producerar hormoner erytropoietin, vilket är involverat i bildandet av röda blodkroppar och kortisol är den aktiva formen av vitamin D.

De främsta orsakerna till njurskador är diabetes och högt blodtryck, två sjukdomar mest vanliga idag. Denna övning kommer inte att kunna reparera skadan som redan har gjorts, men kan förhindra deras förekomst, liksom upprätthålla den allmänna hälsan hos njurarna och binjurarna.

Hur man utför

Denna övning kan göras när du står, men gör den sitter på golvet, i en stol eller på en stol är mycket bekvämare. Krama båda handflatorna i svaga nävar och antingen med en del på tummen och pekfingret (fig 9.4) eller med knytnäven (fig 9.5) knackar nedre ryggen från den nedre ribben till övre delen av bäckenet.

Fig. 9,4. Njur / binjureknockning

Många människor lider av smärtor i ryggen, obehag eller smärta, och detta tappar hjälper till att ta bort dem. Ett hundra slag på varje njure tar ungefär en minut, och det här är det dagliga läget för denna övning. Om du vill kan du knacka i några minuter längre. Njurarna är känsliga organ, därför ändrar rytmen och snabbheten för att tappa, se till att blåserna inte är för starka.

Fig. 9,5. Njur / binjureknockning

6. Njurmassage

Den "knackning av njurarna / binjurarna", som beskrivs ovan, accelererar stillastående Qi, och av många skäl måste det göras innan "massera njurarna". Njurmassage har en lugnande, närande och uppvärmande effekt, det lugnar qi och samlar friska qi till ton och läker njurarna.

I kinesisk medicin menar man att njurarna påverkar hälsa och liv i den mest direkta betydelsen av ett mycket större antal komplexa relationer, vilket tas med i västmedicinen.

Detta till exempel tillväxt och utveckling under barndomen, sexuell / reproduktiv hälsa och vitalitet (testiklarna kallas ofta "den yttre njure"), tandhälsa (som en fortsättning på friska ben), hår, långt liv / hälsosamt åldrande, hörselskärpa, minne och koncentration.

Tillsammans med detta, enligt västerländsk medicin, är njurarna involverade i metabolismen av vätskor och avlägsnande av avfall. Att hålla njurarna friska är en av huvudnycklarna till ett långt och hälsosamt liv.

Hur man utför

Njurmassage kan göras på ett av två sätt. Om möjligt påverkas njurarna bäst med palmerna. Välja denna metod, inom 1-2 minuter, gnugga dina händer för att värma dem, skicka mer blod och qi in i dem. Placera sedan dina handflator på undersidan - höger hand på höger njure och vänster hand på vänster njure (fig 9.6).

1-2 minuters massage med små cirkulära rörelser, först i en riktning, och samma i den andra. Försök att få ut det mesta av de lokala musklerna så att du inte bara slår på huden, utan också rör musklerna. Känn värmen på dina händer sprida sig över njurarna. Tiden för att göra denna övning är inte begränsad, så om du vill kan du göra det upp till några minuter.

Fig. 9,6. Njurmassage

För vissa människor är axlarna inte tillräckligt flexibla, så de kan inte sätta sina palmer direkt på undersidan. I det här fallet finns det ett bra alternativ till denna metod, som är tillgänglig för nästan alla. Kläm försiktigt nävarna och kläm fingrarna på indexfingrarna. Lägg sidorna av nävarna på nedre delen av ryggen så att tummarna och pekfingerns rör sätter på ryggen strax ovanför njurarna.

Du kan göra cirkulära rörelser som beskrivits ovan, eller helt enkelt flytta näven upp och ner. Som tidigare försök att applicera tillräckligt med styrka för att flytta musklerna under huden, inte själva huden. Med övning kan du känna hur rörelsen av dina händer och njurskift.

7. Endast för män: prostata massage

Prostatan är en körtel storleken på en valnöt, som ligger mellan blåsan och penis, framför ändtarmen. Urinröret passerar genom prostatan, från urinblåsan till penis, vilket gör att urinen lämnar kroppen.

Tillsammans med de intilliggande sädesblåsorna producerar prostatan en svag alkalisk vätska som närmar och skyddar spermierna. Vid utlösning utsöndras denna vätska i urinröret och kommer ut med sperma som seminalvätska. Den alkaliska miljön av seminalvätska bidrar till att neutralisera den sura miljön i vagina, vilket ökar livslängden hos spermier.

Även om denna övning kan förvirra eller skämma bort några män, är prostationsmassage väldigt viktigt för människors allmänna och sexuella hälsa. Oavsett sexuell aktivitet ökar prostatakörteln vanligtvis med ålder, det ackumulerar blod, prostata och andra kroppsvätskor.

Detta skapar förutsättningar för uppkomsten av godartad prostataförstoring (BPH), en godartad tumör i prostatan, vilket kan orsaka obehag, sveda när man kissar, täta lust och oförmåga att hålla urin när en längtan, frekvent nattetid urinering, och bland annat öka sannolikheten för infektion i urin sätt.

Även om det enligt västerländsk medicin inte finns någon uppenbar samband mellan BPH och prostatacancer, ur synvinkel av kinesisk medicin, kan de faktorer som orsakar BPH och sekundär blockering av en förstorad prostatakörtel bli cancerberoende. Prostatamassage kan förhindra eller vända några av de bidragande faktorerna och i vilket fall som helst, förbättra prostatahälsan.

Principen för prostasmassage är bekant för de flesta män, eftersom den nästan är identisk med den digitala rektaltest, med vilken läkare undersöker prostata under en rutinundersökning.

Huvudskillnaden är i kroppens position, för du kommer att göra massagen själv och din hållning bör väljas utifrån detta och i den mängd kraft som används i denna praxis. Under den digitala rektaltestet flyttar många läkare sina fingrar för kraftigt och kraftigt, vilket kan vara extremt obehagligt och till och med smärtsamt. Även om de flesta män aldrig har upplevt nöjet med en prostata massage, bör det inte vara en fysiskt obehaglig upplevelse.

Hur man utför

Innan du börjar köper du latexhandskar som finns på alla apotek och smörjmedel. Du kan använda ett vattenlösligt smörjmedel, som K-Y Jelly, eller någon naturlig vegetabilisk olja, såsom olivolja. Om du har svaga eller ont knä eller du är inte tillräckligt flexibel - gör det här massage medan du sitter på toaletten. Om du har bra flexibilitet och du kan klättra utan problem, kan du enkelt komma in i ditt finger och känna för prostata.

Sätt på en handske på vilken som helst hand som är bekväm för dig. Kram ut lite fett på långfingeren. Långfingeren är längre än resten, och du kan lätt hitta prostata. Med övning kan du använda ditt pekfinger om du vill. Därefter squat eller squat sits. Skjut din hand mellan benen, bakom pungen och sätt in det oljerade fingret i ändtarmen så djupt som möjligt (bild 9.7). Pekfingret kommer att vändas mot kroppens framsida. Skjut framåt och något upp mot botten av penis.

Fig. 9,7. Endast för män: prostata massage

Känn för en bulge storleken på en valnöt eller en klump på muskelväggen. Detta är din prostata. Om du en gång undersökt prostata, verkar det vara bekant. En frisk prostata är tät och elastisk, men inte fast, liknar en spänd biceps. Du kan enkelt trycka på den.

Applicera ett säker enhetligt tryck, utan att suga och rycka, till hela ytan av prostata, vilket du kan känna. När man pressar på prostata, kan vissa prostatiska vätskor frisättas från penis. Liksom i fråga om massage av någon del av kroppen kommer det att förbättra flödet av friska blod och näringsämnen i prostatavävnaden och omgivande muskler, hjälpa till med att avlägsna giftiga ackumuleringar från prostata och frigöra prostatavätska.

Friska män upp till 40 år med en eller två massage per månad kommer att räcka till. De som är äldre rekommenderas att göra det en gång i veckan, och de som har smärtsam, frekvent eller svår urinering (i avsaknad av en diagnostiserad sjukdom som behöver behandling), 2 gånger i veckan eller mer, med vilken frekvens som helst som kommer att hjälpa till att rensa upp tecken på obehag. Så snart de försvinner kan massage göras mindre ofta.

8. Endast för kvinnor: Bröstmassage

Denna version av massagen är utformad speciellt för att förbättra kvinnornas generella och sexuella hälsa.

Det hormonella systemet för kvinnor är mer komplicerat än hos män, antalet interrelationer och interaktioner av hormoner är mycket högre. Bröstkörtlarna och kanalen i bröstet är ansvariga för produktion och leverans av mjölk under amning.

Brösten svarar också på hormonerna östrogen och progesteron, som produceras av äggstockarna. De påverkar bland annat förändringen i bröstets storlek och känslighet under hela menstruationscykeln.

Oxytocin, ett hormon som vanligtvis produceras av hypotalamus som svar på bröstvårtstimulering (som en del av bröstet), är främst ansvarig för sexuell upphetsning, svaghet och stimulering av arbetskraft, uppkomsten och underhållet av laktation samt en känsla av känslomässigt och psykiskt välbefinnande och stressavlastning. Dessutom är det indirekt relaterat till inlärningsförmåga och minne.

Ur kinesisk synvinkel är alla hormoner av Jing-essensen, ett ämne som ger näring och föryngrar kroppen. I den meningen är könshormoner särskilt effektiva. Dessutom passerar flera akupunktur meridianer genom bröstet, vilket ger speciella energiförhållanden.

Många av dessa meridianer börjar på fötterna och slutar på huvudet, vilket indikerar bröstets sammankoppling med hela kroppen och dess effekt på det mentala och känslomässiga tillståndet. Kidney Meridian passerar genom könsorganen och är i stor utsträckning förknippad med sexuell hälsa och funktioner. I bröstet ligger det i mitten, närmare bröstbenet.

Lever Meridianen böjer sig runt könsorganen och kör nästan i mitten av bröstet, men den sista akupunkturpunkten på den ligger strax under bröstet. De flesta menstruella och många andra gynekologiska störningar behandlas genom levern.

Den yttre, som används för akupunkturdelen av perikardiummidianen eller hjärtfodralet, börjar omedelbart bortom den yttre kanten av bröstvårtan. Förbindelsen av perikardiet med hjärtat förklarar dess relation med kärlek och andra mänskliga känslor. Miltens meridian passerar precis bakom bröstvårtan bakom pericardian meridianen, och magen meridianen passerar genom bröstvårtan och bröstbenet.

Mjälten och magen tillhör de parade organen Yin och Yang, deras funktioner är inbördes relaterade. Mjälten är till exempel involverad i blodproduktionen, så dess samband med menstruation är uppenbart och det är lätt utsatt för levern, vilket är särskilt märkbart när känslomässiga störningar leder till förlust av aptit och matsmältningsbesvär.

Hur man utför

Denna övning kan utföras med eller utan en lätt skjorta. Du kan också bära en lätt, stengods sportbh, men bhgen kommer att skämma dig och desensibilisera, så det är oönskat. Om du kan, sitta på golvet, placera någon av klackarna vid ingången till vagina, rör vid hennes klitoris och sträck det andra benet eller böja sig framför dig.

Om du inte kan acceptera denna position, sitta på en stol, placera en tennisboll, en veckad socka eller något annat elastiskt, men inte för hårt föremål vid ingången till vagina. Ljuskontakt stimulerar akupunkturpunkter på denna plats och kan ytterligare förbättra hormonproduktionen, vilket ökar de positiva effekterna av denna övning. Gnugga dina palmer tillsammans tills de är behagligt varma, vilket indikerar en blodkörning och qi i dina handflator. Placera dina handflator på båda brösten och känna värmen på dina händer genomträngande bröstvävnaden.

För de flesta kvinnor och de flesta medicinska uppgifter är de cirkulära armarna bäst anpassade längs bröstbenet (fig 9.8A), på sidorna, över bröstens toppar, ner på bröstets yttre sida (bild 9.8B) och till mitten mot bröstbenet under bröst. Gör 36 varv. Detta stimulerar passagen av Qi genom alla ovannämnda meridianer och är en spridningsteknik som tar bort all stagnant Qi i bröstet.

Det är mycket viktigt att skingra qi stillastående i bröstet, eftersom energiändringar föregår nästan alla fysiologiska förändringar. Några fysiologiska förändringar är relativt ofarliga, till exempel en ökning och ömhet i bröstet före menstruation.

En spridningsteknik kan ta bort denna smärta. Även om denna teknik är effektivast när den utförs dagligen, bör den påbörjas minst några dagar före den förväntade månatliga ökningen i känslighet. I detta fall rekommenderas att göra 100 cirkulära rörelser 2 gånger om dagen. För ammande kvinnor är spridning kontraindicerad, även om de har bröst ömhet. Denna teknik rekommenderas inte för ammande mödrar, eftersom det kan minska laktation. Det kommer att vara möjligt att återvända till det när kvinnan slutar amma.

Fig. 9.8A. Endast för kvinnor: bröstmassage

I andra fall kan stagnation av Qi i bröstet leda till utseende av fibrösa noder, cyster och till och med cancer. Qi ackumuleras huvudsakligen i bröstet på grund av långvariga intensiva upplevelser eller fysiskt trauma.

Fig. 9.8B. Endast för kvinnor: bröstmassage

Det finns fall då idrottsmännen hade problem även på grund av jogging, eftersom deras händer ständigt gnidde eller slog sina sidor på sina bröst eller på grund av dåligt bröststöd hoppade de, vilket orsakade vävnadsmikrotraumor.

Det andra sättet att utföra övningar för körtlar 8

Unga kvinnor med små bröst som försöker öka den, och laktation, som har problem med laktation, istället för spridning, måste du utföra plockning. Uppsamling sker på samma sätt som spridning, endast cirkulära rörelser bör riktas i motsatt riktning. Detta kommer att ge mer Qi till bröstet.

Kvinnor med mycket små bröst kan ha obalans eller brist i vissa hormoner. (För en sådan tillbakadragning är det emellertid inte tillräckligt att bara överväga bröstets storlek. För att identifiera andra faktorer är det nödvändigt att konsultera en läkare.) I detta fall kommer en extra tillströmning av Qi till bröstet inte att skada unga kvinnor, eftersom denna övning kommer att bidra till att bota obalansen.

Eftersom praktiken i denna situation utförs inte för generell hälsofrämjande, men för ett specifikt mål är det också rekommenderat att göra 100 cirkulära rörelser 2 gånger om dagen. Om efter 6 eller högst 9 månader, har bröstet inte ökat alls, det betyder att i ditt fall kommer denna övning inte längre att hjälpa, och du måste börja göra en spridning för allmän hälsofrämjande.

Eftersom syftet med denna övning är lokal förstärkning av icke-muskelvävnader är 9 månader en ganska rimlig väntetid för ett resultat. Så snart bröstet når önskad storlek, bör insamlingsförfarandet minskas till 36 cirkulära rörelser en gång om dagen och ersättas flera gånger i veckan med "dispersion" för att förhindra Qi-stagnation.